Angst, succes en faalangst

Als zorgen en angst waren de sleutels tot succes, zou ik heerser van de wereld zijn. Succes - het betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. Iemand wil misschien een multi-bajillionaire zijn als hij 30 is. Iemand anders wil misschien die dag een maaltijd kunnen eten. We hebben allemaal doelen rond financiën of relaties of academici of fitness of gezondheid of iets anders dat mensen nodig hebben en wensen. Met doelen komt onvermijdelijk angst.

Er bestaat zoiets als gezonde angst. Helaas kan het vrij snel uit de hand lopen en draaien ongezond. Wanneer we naar een doel toe werken, is de slechterik die ervoor zorgt dat de angst uit de hand loopt angst; meer specifiek, die schurk is de angst om te falen.

Het is een vicieuze cirkel: hoe belangrijker een doel voor ons is, hoe angstiger we worden; en hoe angstiger we worden, hoe meer we falen vrezen; hoe meer we falen vrezen, hoe angstiger we worden; en zo verder totdat we ons eigen vermogen om onze doelen te bereiken daadwerkelijk belemmeren. We kunnen gewoon niet slagen door bang te zijn voor mislukking. We kunnen ons geen zorgen maken op weg naar succes.

Laat faalangst je succes niet in de weg staan

Ik ga in de video in op dit concept. Ik hoop dat je je afstemt!

Maak contact met Tanya op Facebook, tjilpen, Google +, LinkedIn, en zij website.

Tanya J. Peterson is de auteur van 101 Ways to Help Stop Angst, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Werkboek voor angst, pauze vrij: acceptatie en commitment-therapie in 3 stappen en vijf veelgeprezen, bekroonde romans over geestelijke gezondheid uitdagingen. Ze spreekt ook landelijk over geestelijke gezondheid. Vind haar op haar website, Facebook, Instagramen tjilpen.