Bestrijd PTSS-symptomen - negatieve veranderingen in overtuigingen en gevoelens

De vier categorieën symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) zijn herbeleving, vermijding, negatieve veranderingen in gedachten en overtuigingen en hyperarousal (zich gespannen voelen). Ik heb al over de eerste twee categorieën gesproken en daarom wil ik vandaag de veranderingen in gedachten en overtuigingen bespreken die verband houden met gevecht PTSS.

Wat zijn de negatieve veranderingen in gedachten, gevoelens en overtuigingen?

Mensen hebben veel verschillende psychologieën voordat ze naar een gevechtszone gaan, maar waar duidelijk is de mensen die terugkeren met PTSS, hun gedachten, gevoelens en overtuigingen zijn vaak negatief veranderd manieren.

Zelfbeeld is een ding dat negatief kan worden beïnvloed door combat PTSS. Terwijl mensen bijvoorbeeld misschien een gezond zelfbeeld hebben gehad en zichzelf en hun kenmerken in een positief licht hebben bekeken, na terugkomst van vechten, zien ze zichzelf misschien negatief, als een of andere manier slecht, beschamend, schuldig of zelfs slecht, vaak vanwege dingen die ze moesten doen of zien in combat.

Je kunt ook plotseling negatieve gevoelens hebben voor de mensen om je heen. In plaats van liefhebbende gevoelens en positieve gedachten voor je gezin, kun je je nu voelen boosheid, negativiteit of zelfs helemaal niets.

Ten slotte kun je negatieve gevoelens beginnen te krijgen en negatieve overtuigingen hebben over de omgeving of de wereld in het algemeen. Je kunt het gevoel hebben dat de wereld niet eerlijk is, dat er een bepaalde kracht is om je te pakken, dat niets veilig is of dat niemand te vertrouwen is.

De impact van negatieve veranderingen in gedachten en overtuigingen

Deze veranderingen kunnen een zeer schadelijk effect hebben op je leven en je geluk. Je negatief voelen ten opzichte van het zelf kan je overtuigen dat niemand ooit van je kan houden of dat je het geluk niet waard bent. Dit kan zich manifesteren in de manier waarop je handelt en jezelf draagt ​​en zelfs bijdraagt ​​aan gevoelens van depressie.

Negatieve gedachten en gevoelens voor de mensen om je heen hebben de neiging om disharmonie te creëren in relaties en afstand tot degenen van wie je houdt. Terwijl een gezin ooit hecht was, merk je nu misschien dat je ervoor kiest om tijd door te brengen buiten de familie-eenheid of weg van vrienden waar mogelijk, waardoor uitnodigingen worden afgewezen om sociaal te zijn. Dit kan het vermogen van een PTSS om te herstellen echt belemmeren, omdat de ondersteuning van dierbaren een integraal onderdeel van herstel kan zijn.

Negatieve gedachten over de omgeving kunnen de manier veranderen waarop je je in het openbaar gedraagt ​​en de manier waarop je je tegenover anderen gedraagt. Als je iedereen wantrouwt, is het moeilijk om banden te vormen of te behouden. Als je het gevoel hebt dat er een kracht is om je te pakken, dan ben je altijd op zoek naar de negatieve en mogelijke gevaren - zelfs als er geen bestaan. Dit verandert fundamenteel iemands denkwijze en maakt de persoon erg ongelukkig.

Wat kan er gedaan worden aan de negatieve veranderingen in gedachten en overtuigingen?

Zodra iemands gedachten en overtuigingen zijn ingebakken, kan het moeilijk zijn om ze te veranderen, maar verandering is mogelijk en wordt vaak gedaan door middel van therapie. Gewoon opstaan ​​en de redelijkheid van sommige overtuigingen in twijfel trekken, kan helpen. Heeft uw partner bijvoorbeeld iets gedaan om uw wantrouwen te verdienen? Is uw wantrouwen in uw partner ongegrond? Hoe kun je werken om je partner weer beetje bij beetje te vertrouwen? Een ander voorbeeld kan worden geconfronteerd met de waarheid dat hoewel slechte dingen in de wereld iedereen overkomen, er ook goede dingen gebeuren.

Werken aan dingen als zelfrespect, negatieve gedachten van het zelf, gevoelens van onveiligheid en een gebrek aan gevoelens tegenover geliefden kan ingewikkeld zijn, maar door behandeling, misschien zelfs behandeling voor het gezin, is het dat wel mogelijk.

Zie mijn artikelen:

• Op mindfulness gebaseerde therapieën in gevechts PTSS,
• Langdurige blootstellingstherapie voor gevechts PTSS,
• De plaats van medicatie en psychotherapie bij de behandeling van PTSS-bestrijding en
• Soorten psychotherapie voor gevechts PTSS

voor meer informatie over de behandeling van PTSS-bestrijding.

Je kunt ook contact leggen met Dr. Harry Croft op zijn website, Google+, Facebook,Linkedin en tjilpen.