Anderen de schuld geven van hun angst

Anderen de schuld geven voor hun angst is misschien gewoon, maar dat zou niet zo moeten zijn. Hier is hoe ik die les heb geleerd.

Op eerste kerstdag had mijn broer Josh * een ernstige paniek aanval. De trigger hiervoor was heel duidelijk - Josh heeft een fobie van ziektekiemen, in het bijzonder ziektekiemen die hem kunnen overgeven. Je kunt fysiek bewijs van deze fobie zien als je naar zijn handen kijkt, die permanent rood en ontstoken zijn door te worden gereinigd met tussenpozen van vijf minuten gedurende de dag.

Op eerste kerstdag braakte mijn oma aan de eettafel. Dit was niet vanwege een besmettelijke infectie - ze heeft gewoon de laatste tijd moeite om te eten en kan niet op tijd naar het toilet gaan wanneer ze zich ziek voelt. Voor Josh veroorzaakte het echter nog steeds deze instinctieve paniekreactie, omdat hij visueel werd geconfronteerd met wat zijn hersenen als de ultieme bedreiging beschouwen.

Ik gaf mijn broer de schuld voor zijn angst, ook al ging hij er goed mee om

Ik gaf hem de schuld voor zijn angst, ook al deed hij precies wat hem werd geadviseerd om in therapie te doen wanneer de paniek begint. Hij verliet het huis en richtte een thuisbasis op in een schuur aan de onderkant van de tuin totdat hij zichzelf voldoende kon kalmeren om volledig weg te rijden. Hij deed

ademhalingsoefeningen en heeft toegang gekregen tot bekende YouTube-video's waarvan hij weet dat deze een centrerend effect hebben op zijn zenuwstelsel. Hij sms'te onze moeder, de persoon die het meest bekend was met zijn presentatie, op zoek naar verbale geruststelling dat hij niet in contact kon zijn gekomen met ziektekiemen uit deze ervaring.

Ik was boos op Josh. Ik was boos dat hij mijn grootmoeder in verlegenheid bracht en van streek maakte door zijn weigering om weer deel te nemen aan de familiefeesten. Ik was boos dat hij de wifi-code voor zijn video's vroeg, terwijl de rest van ons hielp opschonen. Ik was boos dat hij mijn moeder steunde terwijl ze al zoveel anders op haar bord had.

Ik was boos dat hij de zijne niet kon plaatsen ongerustheid afgezien van dit een keer en denk aan iemand anders. Toen familieleden me discreet benaderden om te vragen of het goed met Josh ging, schaam ik me om toe te geven dat ik hen vertelde dat hij egoïstisch was en om te stoppen met voeden met zijn gedrag.

Ik gaf mijn broer de schuld voor zijn angst, en dat was verkeerd.

Toen ik leerde mijn broer niet de schuld te geven van zijn bezorgdheid

Toen mijn moeder en ik mijn grootmoeder na de gebeurtenissen terugbrachten naar haar zorginstelling, zei ze iets dat mijn hart brak.

"Het spijt me dat ik de dag heb verpest."

We smeekten haar te stoppen zich te verontschuldigen omdat ze ziek was - omdat iedereen wist dat ziek zijn niet iets was waar ze geen controle over had. We vonden het geweldig om bij haar te zijn, zelfs toen haar symptomen optraden. Familie is er om u te ondersteunen, zelfs op uw slechtste dagen.

Teruglopend naar de auto, prikten de tranen in mijn ogen toen het tot me doordrong dat hetzelfde gold voor Josh. Ik pakte mijn telefoon en stuurde hem een ​​sms om te zien hoe het met hem ging.

Heb je anderen de schuld gegeven van hun angst? Hebben anderen jou de schuld gegeven van jouw angst? Laat hieronder uw opmerkingen achter.

* Naam gewijzigd om vertrouwelijkheid te beschermen.