Inleiding tot Jessica Kaley, auteur van ‘Building Self-Esteem’

Ik ben Jessica Kaley, en ik zal mijn gedachten over de delen Zelfrespect opbouwen bloggen. Ik probeer vragen te beantwoorden zoals waarom zelfrespect belangrijk is voor ons geluk en succes, en hoe we oude foto's van onszelf kunnen verbeteren die we nog steeds uit het verleden dragen.

Ik beschreef mezelf als drie lagen. Op de wereld projecteerde ik een sterk gevoel van zelfvertrouwen, maar in die buitenste schil zat een andere Jessica die voelde als een nep. Ik heb altijd verwacht 'gepakt' te worden en vond dat minder dan acceptabel. En onder die tweede laag lag het keiharde geloof dat ik alles kon en zou doen wat nodig was voor mezelf en mijn gezin, maar het was het onzekere midden dat de basis vormde voor mijn dagelijkse gedachten.

Jessica Kaley verliest zelfrespect

Ongeveer zeven jaar geleden raakte ik verloofd met een intelligente en capabele man; en voor het eerst stond ik toe dat iemand anders levensbeslissingen voor me nam. Hij was altijd goed voor me, maar ik werd meer afhankelijk en minder capabel toen ik uit de praktijk viel om voor mezelf te denken. Toen we twee jaar geleden uit elkaar gingen, verhuisde ik weer alleen en merkte ik dat ik mezelf niet kon vertrouwen om de beste zorg voor me te dragen. Ik was diepbedroefd en bang en ik haat het om meer dan wat dan ook bang te zijn, dus koos ik ervoor om te vechten.

Jessica Kaley bouwt haar zelfvertrouwen op

Ik besloot mezelf als een klant te behandelen en gebruikte een combinatie van mijn ervaring als Certified Life Coach en een Certified Project Planning Professional doelen gesteld die trouw waren aan mijn persoonlijke visie op succes - dit was de sleutel en concentreerde mijn inspanningen op mijn eigen geluk en welzijn in plaats van op die van anderen meningen. Ik maakte realistische actieplannen en nam baby stappen om mezelf een leven van zelfredzaamheid op te bouwen dat is 100 procent de echte ik door en door - de lagen zijn eindelijk weg.

Op 62-jarige leeftijd ben ik de gelukkigste die ik ooit ben geweest omdat ik me authentiek en vol voel eigenliefde. Ik kijk ernaar uit om verhalen over mijn reis te delen en je te laten zien hoe je de geleerde lessen gemakkelijk kunt toepassen. Je bent waardig en verdient je liefde en zelfzorg. Ik eer je diep van binnen en hoop dat je je gedachten met mij deelt in de reacties.