Inleiding tot Melissa Renzi, auteur van ‘Behandeling van angst’
Ik ben Melissa Renzi en ik ben enthousiast om te schrijven voor de Angst behandelen blog op HealthyPlace. Hoewel ik een erkend maatschappelijk werker en yogaleraar ben, is mijn grootste geloofwaardigheid mijn persoonlijke verhaal als een gevoelige ziel die leert de angst te transformeren die ik sinds mijn vroege jeugd heb ervaren. Het is gemakkelijk te voelen overweldigd en alleen als we omgaan met angst. Ik geloof dat het delen van kwetsbaarheid veel kracht en genezing biedt en ik kijk er echt naar uit om contact met je te maken en je verhaal te horen.
Melissa Renzi's ervaring met angst
Veel van de angst waar ik voor sta komt voort uit trauma en verlies dat mijn jeugd en vroege volwassenheid raakte. Als jong kind met gescheiden ouders en acuut astma, kende ik al lang angst omdat ik worstelde om één Melissa te zijn in twee verschillende huishoudens. Ik voelde vaak dat mijn emoties buiten mijn controle waren. Gedurende mijn jeugd heb ik instabiliteit doorstaan met een moeder die worstelde met psychische aandoeningen. Haar overlijden in 2007 was plotseling en traumatisch voor mij. Ik ben omringd door pijn, lijden en
verslaving in de mensen van wie ik hou en mijn levenslange uitdaging was om te leren hoe ik voor mezelf kan zorgen en deze uitdagingen in mijn te integreren veerkracht.
Angst blijft me tot op de dag van vandaag bezoeken. Hoewel ik een professional in de geestelijke gezondheidszorg ben die tientallen workshops en retraites over deze onderwerpen heeft geleid, is genezing ook voor mij een proces en praktijk. Jarenlang geloofde ik dat er iets mis was met mij. Ik voelde dat inconsistenties in mijn stemming betekenden dat ik diep van binnen net als mijn moeder was. Ik begreep niet waarom ik me angstig en gemakkelijk overweldigd voelde. Ik was doodsbang om me aan iets of iemand te binden uit angst om de verkeerde keuzes te maken. En ik dacht dat het het beste was om mijn worsteling met angst voor mezelf te houden omdat ik bang was om als zwak te worden ervaren, een veel voorkomende kritiek op zeer gevoelige empathes zoals ik. Wat me echter opviel was dat die aanpak me alleen maar minder accepteerde en van mezelf liet houden, en angstiger. Het is een reis geweest, maar ik heb een beter pad ontdekt.
Hoe de behandeling van angst het leven van Melissa Renzi veranderde
Door de jaren heen heb ik geleerd mezelf anders te zien, mijn angst te beheersen en pijnlijke ervaringen te omarmen als betekenisvolle onderdelen van het mens-zijn. Ik kijk ernaar uit om de tools en praktijken voor de behandeling van angst die mijn leven en die van mijn cliënten hebben veranderd, te integreren in eenvoudige middelen om meer te leven bekrachtigd leven. Ik ben blij dat je hier bent om met me mee te doen.
Meer over Melissa Renzi's richting voor ‘Behandeling van angst’
Voor meer over Melissa Renzi en de richting waarin ze hier schrijft Angst behandelen zal nemen, kijk dit.
