Groei in PTSS Herstel - Afscheid van "Trauma! Een PTSS-blog "

Drie jaar geleden ben ik deze maand lid geworden van het HealthyPlace-blogteam door deze blog te maken. Ik deed dit omdat ik erover wilde schrijven symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) en wat er nodig is om te genezen. Dit was een persoonlijke missie: Ik ben een PTSS-overlevende die bijna 30 jaar worstelde voordat hij een genezende rampage lanceerde die me naar vrijheid leidde. En nu, hoewel ik het triest vind om het te doen, moet ik afscheid nemen van Trauma! Een PTSS-blog.

Hoe trauma een leven vernietigt

Als kind ervoer ik een vreselijk trauma dat me onherroepelijk veranderde. Ik wed dat je dat gevoel ook kent. Hoewel het trauma was geëindigd, kon ik het trauma niet verbrijzelen. Al snel kwam ik vast te zitten in de kloof tussen voor en na een trauma: ik kon niet meer terug naar wie ik eerder was en ik kon niet verder gaan als wie ik daarna zou worden.

Of trauma zich al vroeg in het leven of later voltrok, veel overlevenden ervaren hetzelfde gevoel van vastzitten - dat oneindige gevoel dat we veranderd zijn en gedoemd zijn een leven te leiden van

PTSS-symptomen voor altijd. De kern van dit gevoel, heb ik gemerkt (uit mijn eigen ervaring, plus de vele e-mails die ik heb ontvangen en overlevers die ik wereldwijd heb gesproken), is het gevoel van versplintering.

Een van de diepste sneden in het traumames is hoe het ons op zoveel manieren fragmenteert, waaronder:

• Onszelf
• Memories
• Verhoudingen
• Plannen en dromen
• Mogelijkheden

En dat is slechts de shortlist. De vernietiging van trauma verstrooit onze harten en zielen, levens en liefdes - vaak zelfs de gezondheid van ons lichaam - in miljoenen richtingen. Daarna moeten we de stukken oppakken en weer in elkaar zetten (PTSS in het lichaam: de fysieke kant van symptomen).

Hoe we posttraumatische groei in PTSS-herstel mogelijk maken

We hebben allemaal onze unieke aanpak voor het beheren, omgaan en bouwen aan een levensstijl ondanks de verstoring van trauma. Sommige overlevenden negeren de fragmentatie en lopen vooruit. Anderen onderdrukken de fragmenten en drukken door. Weer anderen, zich scherp bewust van de splinters, ontwikkelen een interne dialoog en proberen afzonderlijke levens samen te faciliteren. Hier is het probleem:

We kunnen niet echt leven na een trauma, tenzij we onszelf weer bij elkaar brengen, zodat alle fragmenten herenigen en leren om als één te werken. Het is door dit proces van opnieuw verbinden, reorganiseren en reconstrueren wie we zijn dat we verschuiven van machteloos naar krachtig; een gevoel van persoonlijke veiligheid en controle opbouwen; en creëer de nieuwe jij die op ontdekking wacht voor ieder van ons, zodat we verder gaan met kracht, moed en moed. Dit is de kern van de posttraumatische groei in PTSS herstel.

Ik geef toe, het proces is moeilijk, uitdagend, beangstigend, indirect, niet in kaart gebracht en uniek persoonlijk voor ieder van ons. Ik heb nu echter zoveel overlevenden deze prestatie zien volbrengen dat ik er meer dan ooit van overtuigd ben dat het door iedereen kan worden gedaan. En als je dat eenmaal doet - kijk uit. Met een diepe ervaring van posttraumatische groei komen veel nieuwe opties voor hoe je leeft en wie je bent.

De voordelen van posttraumatische groei bij PTSS-herstel

Toen mijn PTSS-herstel eindigde, was ik eindelijk heel, wakker en kalm - en 40. Ik had geen carrière, geen echtgenoot, geen familie en absoluut geen idee wat ik de rest van mijn leven moest doen. Dit is de schoonheid van genezing: de schone lei.

Langzaam begon ik mijn nieuwe zelf en leven te creëren door ervoor te kiezen iets zinvols voor mij te doen: het licht op PTSS schijnen, PTSS verhogen voorlichting, bewustmaking en het helpen van overlevenden, zorgverleners en helende professionals leren hoe ze het PSTD-herstel kunnen navigeren werkwijze.

De afgelopen jaren waren een geweldige tijd van persoonlijke en professionele groei. Ik heb bekroonde PTSS-herstelboeken geschreven, een populair radioprogramma gelanceerd en gesproken op conferenties in het hele land. Een van mijn favoriete dingen is hier bloggen. Verbinding maken met jullie allemaal via de commentaren en persoonlijke e-mails heeft mijn gedachten uitgebreid, verdiept mijn geloof in herstel wereldwijd en gaf me het enorme plezier van het creëren van een positieve helende ruimte.

Als we constant moeten groeien (in posttraumatische zin of anderszins) - en dat zouden we ook moeten - dan moeten dingen blijven veranderen. Nieuwe dingen beginnen en andere dingen, zelfs die waar we van genieten, eindigen. Met de release van mijn nieuwe boek over hoe PTSS te genezen het is tijd voor mij om verder te gaan met een nieuw avontuur van reizen, spreken en praten over hoe we posttraumatische groei in PTSS-herstel voor overlevenden over de hele wereld mogelijk maken.

Hoewel ik nog steeds op mijn eigen site ga bloggen, is dit mijn laatste bericht als HealthyPlace-blogger. Bedankt dat je hier bij me bent. Dank aan de HealthyPlace-staf voor het ondersteunen van mijn inspanningen hier en bij voorbaat dank aan de man die mij volgt: Dan Hays is een PTSS-overlevende, auteur en een geweldige PTSS-voorstander. Hij is ook een persoonlijke vriend, dus ik weet zeker dat je zult genieten van zijn perspectief, inzichten, compassie, kennis en creativiteit bij het uitvoeren van de intentie van deze blog.

We zitten hier allemaal bij elke stap samen. Onthoud altijd: terwijl je je weg blijft zoeken: je hebt een enorm genezingspotentieel; het doel is om er toegang toe te krijgen. Je kan dit doen. Diep graven. Ik geloof in jou!

Michele Rosenthal is een PTSS-overlevende en de auteur vanGenees uw PTSS: dynamische strategieën die werken. Maak contact met haar op Google+, LinkedIn, Facebook, tjilpen en haar website, HealMyPTSD.com.