Geestelijke gezondheid tot een gewoonte maken
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Geestelijke gezondheid tot een gewoonte maken
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Nieuwste geestelijke gezondheid Nieuw
Advertentie
Alzheimer beïnvloedt het hele gezin
Als deelnemer aan de MINDSET-studie kunnen de patiënten van Alzheimer en hun zorgverleners toegang krijgen tot studiegerelateerde medische zorg van gespecialiseerde teams op dit gebied. Deelnemers kunnen hun reguliere arts (en) blijven bezoeken terwijl ze aan dit onderzoek deelnemen en er is geen medische verzekering vereist om deel te nemen. Bezoek AlzheimersGlobalStudy.com om erachter te komen of jij of je geliefde in aanmerking komt.
Geestelijke gezondheid tot een gewoonte maken
Denken over geestelijke gezondheid als een gewoonte in plaats van als iets dat alleen bestaat voor de gelukkigen is een van de beste dingen die je kunt doen voor je eigen geestelijke gezondheid.
Mentale gezondheid gebeurt niet toevallig. Geestelijke gezondheid is een gedrag, en zoals elk gedrag, is geestelijke gezondheid mogelijk wanneer u er een gewoonte van maakt.Als je van geestelijke gezondheid een gewoonte maakt, wordt geestelijke gezondheid iets dat je doet in plaats van iets dat je alleen hebt. Voor alle zekerheid, wanneer je wordt geconfronteerd Ontwikkel goede slaapgewoonten, het kan onmogelijk lijken om geestelijke gezondheid te "doen". Deze uitdagingen zijn vaak allesomvattend en verteren onze gedachten, gevoelens en acties. Daarom is het creëren van geestelijke gezondheidsgewoonten van vitaal belang voor het bereiken van geestelijke gezondheid ("bereiken" is trouwens ook een gedrag).
Tips om van geestelijke gezondheid een gewoonte te maken:
- Ga elke dag op hetzelfde tijdstip uit bed en klaar voor de dag, zelfs als het moeilijk is.
- Ga aan de slag. Maak een wandeling, rek, etc. elke dag op hetzelfde tijdstip.
- Volg je passie. Elke dag actief tijd voor vreugde maken, doet wonderen voor de geestelijke gezondheid.
Wees geduldig en vergevingsgezind. Het kan een paar maanden duren om een gewoonte vast te houden. Als je uitglijdt, haal je de volgende dag gewoon op. Je bent in staat om van geestelijke gezondheid een gewoonte te maken.
Gerelateerde artikelen Omgaan met het tot een gewoonte maken van geestelijke gezondheid
- Ontwikkel goede slaapgewoonten
- Vijf gewoonten om uw zelfbeeld dagelijks te verbeteren
- Productiviteitsgewoonten voor de bipolaire of depressieve persoon (deel 1)
- Productiviteitsgewoonten voor de bipolaire of depressieve persoon (deel 2)
- Stop met crashen op dieet zijn en creëer gezonde gewoonten voor het leven
- Heb je goede eetaanvallen?
- Hoe je slechte gewoontes te doorbreken
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Welke geestelijke gezondheidsgewoonten oefent u uit en hoe heeft u deze gewoonten gemaakt? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Lichaamsveranderingen in herstel van eetstoornis
- PTSS en dissociatie: wat u moet weten
- Angst verandering? Zeven manieren om stil te zijn van het onbekende
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- #BellLetsTalk - Help fondsen te werven voor geestelijke gezondheid Jan. 27e
- Antidepressiva veilig en zonder angst afkomen
- Vermijden en agorafobie komen van angst, niet falen
- Hoe sociale media te gebruiken om zelfrespect op te bouwen
- Voel je nu zelfverzekerd: stel jezelf deze 15 vragen
- Leeftijdsgerelateerde angst, of wat moet ik al gedaan hebben?
- Misophonia and Addiction Recovery Meetings: Too Much Noise
- Drie dingen die Sarah Palin moet weten over PTSS
- Gebruik sociale media om geestelijke gezondheid te bestrijden
- Eetstoornis: een geheim waar je over moet praten
- PTSS-behandeling: wat is EMDR en hoe werkt EMDR?
- Omgaan met ontkenning bij dissociatieve identiteitsstoornis
- Identificeer je schaamtriggers zodat ze geen controle over je hebben
- Schizoaffectieve stoornis en omgaan met een crisis
- Ruil de leugens van geestelijke ziekte voor echte liefde van familie
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Verhoogd diabetesrisico in verband met antipsychotische jeugdbehandeling
- Zenuwbeschadiging bij MS kan voorkomen worden met epilepsiegeneesmiddel
- Groepstherapie helpt autistische kinderen beter om te gaan met het dagelijks leven
- Uit onderzoek blijkt dat het gebruik van smartphoneherinneringen om mensen te bewegen in beweging te komen, kan helpen sedentair gedrag te verminderen
- Grote depressie gekoppeld aan verstoring van de emotionele netwerken van Brain
- Mensen pikken geluiden op die gevoelens zoals verdriet en woede vertegenwoordigen, sneller dan woorden
- Onderzoeker vond chronische stress en angst verhoogt het risico op depressie en dementie
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Geestelijke gezondheid tot een gewoonte maken
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Nieuwste geestelijke gezondheid Nieuw
Advertentie
Alzheimer beïnvloedt het hele gezin
Als deelnemer aan de MINDSET-studie kunnen de patiënten van Alzheimer en hun zorgverleners toegang krijgen tot studiegerelateerde medische zorg van gespecialiseerde teams op dit gebied. Deelnemers kunnen hun reguliere arts (en) blijven bezoeken terwijl ze aan dit onderzoek deelnemen en er is geen medische verzekering vereist om deel te nemen. Bezoek AlzheimersGlobalStudy.com om erachter te komen of jij of je geliefde in aanmerking komt.
Geestelijke gezondheid tot een gewoonte maken
Denken over geestelijke gezondheid als een gewoonte in plaats van als iets dat alleen bestaat voor de gelukkigen is een van de beste dingen die je kunt doen voor je eigen geestelijke gezondheid. Mentale gezondheid gebeurt niet toevallig. Geestelijke gezondheid is een gedrag, en zoals elk gedrag, is geestelijke gezondheid mogelijk wanneer u er een gewoonte van maakt.
Als je van geestelijke gezondheid een gewoonte maakt, wordt geestelijke gezondheid iets dat je doet in plaats van iets dat je alleen hebt. Voor alle zekerheid, wanneer je wordt geconfronteerd Ontwikkel goede slaapgewoonten, het kan onmogelijk lijken om geestelijke gezondheid te "doen". Deze uitdagingen zijn vaak allesomvattend en verteren onze gedachten, gevoelens en acties. Daarom is het creëren van geestelijke gezondheidsgewoonten van vitaal belang voor het bereiken van geestelijke gezondheid ("bereiken" is trouwens ook een gedrag).
Tips om van geestelijke gezondheid een gewoonte te maken:
- Ga elke dag op hetzelfde tijdstip uit bed en klaar voor de dag, zelfs als het moeilijk is.
- Ga aan de slag. Maak een wandeling, rek, etc. elke dag op hetzelfde tijdstip.
- Volg je passie. Elke dag actief tijd voor vreugde maken, doet wonderen voor de geestelijke gezondheid.
Wees geduldig en vergevingsgezind. Het kan een paar maanden duren om een gewoonte vast te houden. Als je uitglijdt, haal je de volgende dag gewoon op. Je bent in staat om van geestelijke gezondheid een gewoonte te maken.
Gerelateerde artikelen Omgaan met het tot een gewoonte maken van geestelijke gezondheid
- Ontwikkel goede slaapgewoonten
- Vijf gewoonten om uw zelfbeeld dagelijks te verbeteren
- Productiviteitsgewoonten voor de bipolaire of depressieve persoon (deel 1)
- Productiviteitsgewoonten voor de bipolaire of depressieve persoon (deel 2)
- Stop met crashen op dieet zijn en creëer gezonde gewoonten voor het leven
- Heb je goede eetaanvallen?
- Hoe je slechte gewoontes te doorbreken
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Welke geestelijke gezondheidsgewoonten oefent u uit en hoe heeft u deze gewoonten gemaakt? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Lichaamsveranderingen in herstel van eetstoornis
- PTSS en dissociatie: wat u moet weten
- Angst verandering? Zeven manieren om stil te zijn van het onbekende
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- #BellLetsTalk - Help fondsen te werven voor geestelijke gezondheid Jan. 27e
- Antidepressiva veilig en zonder angst afkomen
- Vermijden en agorafobie komen van angst, niet falen
- Hoe sociale media te gebruiken om zelfrespect op te bouwen
- Voel je nu zelfverzekerd: stel jezelf deze 15 vragen
- Leeftijdsgerelateerde angst, of wat moet ik al gedaan hebben?
- Misophonia and Addiction Recovery Meetings: Too Much Noise
- Drie dingen die Sarah Palin moet weten over PTSS
- Gebruik sociale media om geestelijke gezondheid te bestrijden
- Eetstoornis: een geheim waar je over moet praten
- PTSS-behandeling: wat is EMDR en hoe werkt EMDR?
- Omgaan met ontkenning bij dissociatieve identiteitsstoornis
- Identificeer je schaamtriggers zodat ze geen controle over je hebben
- Schizoaffectieve stoornis en omgaan met een crisis
- Ruil de leugens van geestelijke ziekte voor echte liefde van familie
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Verhoogd diabetesrisico in verband met antipsychotische jeugdbehandeling
- Zenuwbeschadiging bij MS kan voorkomen worden met epilepsiegeneesmiddel
- Groepstherapie helpt autistische kinderen beter om te gaan met het dagelijks leven
- Uit onderzoek blijkt dat het gebruik van smartphoneherinneringen om mensen te bewegen in beweging te komen, kan helpen sedentair gedrag te verminderen
- Grote depressie gekoppeld aan verstoring van de emotionele netwerken van Brain
- Mensen pikken geluiden op die gevoelens zoals verdriet en woede vertegenwoordigen, sneller dan woorden
- Onderzoeker vond chronische stress en angst verhoogt het risico op depressie en dementie
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
