Uw kind helpen met scheidingsangststoornissen

Wat kan een ouder doen wanneer een kind een extreme angst heeft om het huis te verlaten of zich van zijn ouders te scheiden? Hulp voor kinderen met verlatingsangst.

Een moeder schrijft: onze 11-jarige dochter wil nooit weg van huis slapen. Ze weigert sleepover-uitnodigingen van vrienden en vertelt ons dat ze nooit het huis wil verlaten. We denken dat ze verlatingsangst heeft. Suggesties?

Een van de meer frustrerende en verwarrende dilemma's van het ouderschap doet zich voor wanneer het pad van kinderen naar onafhankelijkheid wordt belemmerd door scheidingsproblemen. Angst, angst of vrees voor sommige gevreesde ervaringen grijpt de wil van kinderen aan, waardoor hun vermogen om de normale verwachtingen voor hun leeftijd aan te nemen wordt verstoord. Alleen slapen, logeerpartijtjes in het huis van een vriend, uitslaapkampen of andere mogelijkheden die overnachtingen met zich meebrengen, zijn voorbijgegaan. Ouders schommelen tussen zorgen en ergernis terwijl ze kijken hoe hun kinderen voortdurend de stappen vermijden die zo belangrijk zijn voor toekomstige emotionele onafhankelijkheid.

Strategieën om te helpen bij angst voor kindscheiding of angst om uit huis te gaan

Overweeg de mogelijke wortels van het probleem. Kinderen die last hebben van scheidingsproblemen hebben een ontwikkelingsprobleem meegemaakt die ze niet konden beheersen. De geboorte van een broer of zus, ernstige ziekte / verwonding van een ouder, gedwongen aanwezigheid in het nachtkamp, ​​traumatisch leven ervaring of een andere verontrustende gebeurtenis heeft hen gedeeltelijk van het pad van emotionele zelfvoorziening geduwd. Als ze weg van huis zijn, voelen ze zich niet verankerd en op drift tussen angst en zorgen. Ouders zijn wijs om deze kennis te gebruiken om empathisch contact te maken met de emotionele toestand van hun kind.

Gebruik geruststelling en redenering bij het bespreken van dit onderwerp. Ouders worden aangespoord om een ​​dunne lijn te bewandelen tussen het troosten van het vastklampende kind en het aanmoedigen van onafhankelijkheid. Als u teveel in beide richtingen kantelt, zullen de inspanningen om uw kind te helpen met succes scheiden, worden gesaboteerd. Overweeg het volgende: "We begrijpen dat u problemen hebt om nachten weg van huis door te brengen. Het lijkt erop dat zorgen en onzekerheid sterk en moeilijk te overwinnen zijn. Maar we weten dat je merkt hoe andere kinderen van jouw leeftijd deze dingen doen en meer plezier hebben in hun leven. Wij willen dit ook voor u. "

Moedig hen aan om het angstige of onrealistische denken bloot te leggen dat hun vermijding ondersteunt. Kinderen met dit probleem worden vaak gebombardeerd door verontrustende gedachten of beelden wanneer het vooruitzicht op scheiding ontstaat. Deze cognities versterken de wens om dingen bekend te houden en geen emotionele risico's te nemen. Moedig hen aan om over deze gedachten te praten en leid hen naar een geschikter onderzoek van de zorgen in plaats van de extreme versie die hen bezighoudt.

Bied zowel een zelfverzachtende boodschap als een middel om hun angst geleidelijk aan te bestrijden.

Als het veilig is om het huis te verlaten om bij niet-familieleden te zijn, moeten kinderen leren hoe ze er op die manier mee omgaan. Leg uit hoe ze een kalmere geest kunnen ontwikkelen door zichzelf te herinneren aan de vrijheid, plezier en veiligheid die ze buitenshuis hebben ervaren. Moedig hen aan om dit als een vangnet te beschouwen dat ze in gedachten houden wanneer het bezorgde denken verschijnt. Prik ze voorzichtig om kleine scheidingsstappen te nemen die ze in het verleden hebben vermeden. Documenteer hun succes op papier, zodat ze de voortgang kunnen zien. Bekijk de mentale en emotionele ervaring die ze hebben doorgemaakt en los de obstakels op die ze tegenkwamen.