Waarom vragen waarom?

Hoofdstuk 42 van het boek Zelfhulpspullen die werken

van Adam Khan

Een vraag die van nature in je opkomt als er iets misgaat, is "waarom?" Maar het is een vraag vol gevaren. Onderzoek heeft herhaaldelijk aangetoond dat het menselijk brein is ontworpen om een ​​vraag te beantwoorden met welke kennis dan ook (hoe klein ook) en met een plausibel antwoord te komen (hoe fout ook). Zelfbeschuldiging of slachtofferschap is een veel voorkomende bijwerking.

U kunt bijvoorbeeld vragen waarom u te zwaar bent en zonder enig probleem met uw gedachten komen. Maar het enige dat het je kan geven zijn theorieën. Wat is het "echte" antwoord? Is het omdat je als kind niet geliefd was? Is het een genetische zwakte in uw familie? Is het een evolutionaire voorzorgsmaatregel tegen hongersnood? Verveelt je mond je gewoon?

Het probleem met een waarom-vraag is dat je te veel antwoorden krijgt waar je niets aan kunt doen. Je kunt je jeugd of een genetische zwakte niet veranderen.

Er is maar één goede zaak om te vragen waarom: het kan vermakelijk zijn. Het is intrigerend. Het is als een mysterie en mysteries trekken onze aandacht als niets anders. Maar als u wilt dat u de situatie goed aanpakt of het probleem oplost en verder gaat met leven, vraag dan waarom niet. Het is efficiënter.

Omdat je geest elke vraag die je eraan stelt zal proberen te beantwoorden, maakt het soort vraag dat je stelt een groot verschil. Dus vraag wat je echt wilt weten: "Hoe kan ik slanker worden?" Of: "Hoe kan ik dit probleem in de toekomst voorkomen?" Of hoe kan ik dit probleem nu oplossen? "Of" Hoe kan ik dingen een beetje beter maken? "Laat je geest los op een van die dingen vragen. De antwoorden zullen productiever zijn.

Met hoe ga je meteen naar een nuttig antwoord. Je vermijdt dat je op een zijspoor raakt in wat een eindeloze zoektocht naar 'begrip' kan worden. Met hoe uw antwoorden tot acties leiden. En het zijn acties die problemen oplossen en echte verandering teweegbrengen.

In plaats van te vragen waarom je een probleem hebt, vraag hoe je kunt krijgen wat je wilt.

Een eenvoudige verandering in perspectief kan je een beter gevoel geven en kan je ook effectiever maken in het omgaan met de situatie. Hier is een manier om uw perspectief te veranderen.
Avontuur

Wat als het maximaliseren van je volledige potentieel slecht voor je was?
Wees alles wat je kunt zijn

---

Dit is een eenvoudige techniek om een ​​beetje van de stress te verminderen die je dagelijks voelt. Het grootste voordeel is dat u het kunt gebruiken terwijl u werkt.
Rx om te ontspannen

Waarom zijn sommige mensen geïnteresseerd in het leven en anderen vervelen ze zich?
Ontdek het hier.
Interesse is het leven

Eigenwaarde moet nauw verbonden zijn met integriteit.
Als dat niet zo is, is het zelfrespect een farce.
Hoe hou je meer van jezelf

Waarom voelen mensen in het algemeen (en u in het bijzonder) zich niet gelukkiger dan onze grootouders voelden toen zij veel minder bezittingen en gemakken hadden dan wij nu hebben?
We zijn gedupeerd

De volgende: Science of Happiness