Wat is een droge dronken in verslaving herstel?

Als u wat tijd doorbrengt in de kamers van Alcoholics Anonymous (AA), zult u waarschijnlijk de term "droog dronken" horen die verwijst naar iemand die verslaafd is aan herstel en in feite nog nuchter is. Ik begreep de term pas toen ik al een tijdje in het programma zat. Ik vroeg me af hoe iemand dronken kon zijn als ze nuchter bleven. Ik heb echter geleerd dat soberheid niet hetzelfde is als herstel en een droge dronkaard is nuchter, maar niet actief herstellen van zijn of haar verslaving.

Als mensen echt verslaafd willen zijn, onthouden ze niet alleen van drinken, maar ook actief werken aan een herstelprogramma dat bedoeld is om de oorzaken en redenen aan te pakken die ze in de eerste periode dronken plaats. Als ze dat niet doen, blijven ze misschien nuchter, maar slagen ze er niet in om de onderliggende problemen te genezen veroorzaakte het drinken. Ze komen vast te zitten en het leven is niet zo bevredigend en gelukkig als het zou kunnen zijn. Iemand in die situatie kan een droge dronken worden genoemd.

Droog dronken syndroom bij verslavingherstel

De geaccepteerde definitie van "droog dronken syndroom" is iemand die niet langer drinkt maar zich nog steeds gedraagt ​​alsof hij of zij in het midden van verslaving was. Een droge dronken heeft meestal nog steeds alle woede en wrok die hij of zij deed tijdens het drinken. De enige echte verandering die de persoon heeft aangebracht, is stoppen met het drinken van alcohol. In andere aspecten is zijn of haar gedrag vrijwel hetzelfde als tijdens actief drinken.

Geliefden klagen misschien dat het net zo moeilijk is om bij de persoon te zijn als toen hij of zij dronk. Droge dronkaards drinken misschien niet, maar ze zijn er niet in geslaagd het geluk te vinden en hoop dat herstel kan brengen.

Waarom worden sommige alcoholisten in herstel droge dronkaards?

Mensen die worden verslaafd aan alcohol doe dit omdat ze zonder het leven niet kunnen omgaan. Het wordt hun manier om ermee om te gaan omdat ze geen gezonde copingvaardigheden hebben geleerd. Alcohol stelt hen in staat hun gevoelens te verdoven en de moeilijkheden te vermijden die het leven hen bezorgt. Dat betekent dat in plaats van te leren hoe ze comfort op een gezonde manier kunnen vinden, ze alleen troost vinden in het negeren van hun uitdagingen en pijn door te drinken.

Herstel is bedoeld als een nieuwe manier van leven - niet alleen een terugkeer naar hoe het was vóór verslaving. Als het leven zonder alcohol ondraaglijk was vóór verslaving, zal het nog steeds ondraaglijk zijn wanneer mensen stoppen met drinken als ze hun onderliggende problemen niet aanpakken.

Mensen worden droge dronkaards omdat ze niet het vermogen hebben om te veranderen of omdat ze niet bereid zijn het werk te doen om te veranderen. Herstel biedt individuen nieuwe copingvaardigheden, maar als ze deze niet willen gebruiken, herstellen ze echt niet, ze drinken gewoon niet. Ze proberen nog steeds door het leven te komen met de gebrekkige copingstrategieën die hen in de eerste plaats tot alcohol hebben geleid.

Symptomen van het Dry Drunk-syndroom

Iemand die droog dronken is, zal bepaalde negatieve symptomen hebben. Houd in gedachten dat iedereen uitdagende dagen heeft en dat alleen omdat iemand af en toe enkele symptomen vertoont, dit niet betekent dat hij of zij vastzit in zijn of haar herstel. Droge dronkaards zullen herhaaldelijk of consistent enkele van de volgende symptomen vertonen:

• Ze hebben een lage tolerantie voor stress en raken snel overstuur als dingen niet gaan zoals ze willen.
• Ze blijven ongezond gedrag vertonen. Ze kunnen zich tot verschillende ondeugden wenden of een vervangende verslaving vinden.
• Ze kunnen overmoedig en trots zijn in hun mogelijkheden, waardoor ze geen hulp zoeken of accepteren.
• Ze lijden aan veel zelfmedelijden, het gevoel dat de wereld erop uit is om hen te krijgen, ondanks hun weigering om veranderingen aan te brengen.
• Ze kunnen immoreel of onethisch gedrag vertonen zoals ze deden terwijl ze dronken.
• Ze leven in ontkenning dat er iets mis is met hun leven zoals het is.
• Ze schakelen zich vaak uit en isoleren, net als een persoon met actieve alcoholverslaving, maar ze doen geen pogingen om te veranderen.
• Ze glamoureren of romantiseren hun drinkdagen, herinneren zich alleen de goede tijden die ze hadden tijdens het drinken en niet de negatieve gevolgen die ze hadden (Verslaving Terugval Preventie: speel die band tot het einde).

Voorkom dat je dronken wordt in verslavingherstel

De sleutel om te voorkomen dat je dronken wordt, is dat te herkennen verslaving herstel is een proces dat kost tijd en moeite, waarschijnlijk voor de rest van je leven. Alleen stoppen met drinken is niet genoeg, je moet bezig zijn met een herstelprogramma dat nieuwe copingvaardigheden en een andere manier van leven leert. Hulp krijgen voor het dry drunk-syndroom kan betekenen dat u zich opnieuw in een steungroep of 12-stappenprogramma bevindt, naar groeps- of individuele therapie gaat of hulp zoekt voor onderliggende psychiatrische problemen. Wat je ook kiest, het is belangrijk dat je mentaal en spiritueel kunt groeien en de weg vrijmaakt voor echt herstel.

Jami DeLoe is een freelance schrijver en verslaving blogger. Ze is een voorstander van geestelijke gezondheidsbewustzijn en herstel van verslaving en is zelfherstellend alcoholist. Vind Jami DeLoe op haar blog, Sober Grace, tjilpenen Facebook.