Vrouwen en angst: twee keer zo kwetsbaar als mannen

Vrouwen en angst: twee keer zo kwetsbaar als mannen. Waarom?

Als de gedachte om een ​​toespraak te houden je hart sneller doet kloppen, je handpalmen zweten en je maag draait, ben je niet alleen. Angst voor spreken in het openbaar staat voor ziekte en dood. Waarom? Veel vrouwen zijn bang voor de publieke verlegenheid en vernedering die kunnen voortvloeien uit een fout maken, als incompetent worden beschouwd of worden beoordeeld.

Voor sommige vrouwen wordt deze angst echter overweldigend tot het punt dat ze hun dagelijks leven verstoort. Ze kunnen zich terugtrekken in een "veilige" baan met weinig openbaar contact of een baan weigeren waarvoor presentaties moeten worden gemaakt. Wanneer dat gebeurt, is de angst geëscaleerd naar een intensere staat - angst. Vanuit biologisch standpunt is angst gebaseerd op de "vecht- of vlucht" -reactie die mensen beschermt tegen echte fysieke bedreigingen.

Angst is niet slecht. Het motiveert ons om uit de weg te gaan en is een belangrijk onderdeel van het leven ', aldus Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W. en auteur van

Triumph Over Fear: een boek van hulp en hoop voor mensen met angst, paniekaanvallen en fobie. "Maar wanneer angst onevenredig wordt aan de situatie en leidt tot het vermijden van de angst opwekkende situatie en andere ongewenste gevolgen, moet dit worden beoordeeld", zegt Ross.

De vrouwelijke factor

Vrouwen zijn gevoeliger voor angst vanwege een verscheidenheid aan biologische, psychologische en culturele factoren. Hoewel de exacte oorzaak onbekend is, suggereert recent onderzoek dat schommelingen in de niveaus van vrouwelijke reproductieve hormonen en cycli spelen een belangrijke rol in de verhoogde kwetsbaarheid van vrouwen voor ongerustheid. Er zijn ook aanwijzingen dat vrouwen angstiger worden wanneer hun niveaus van oestrogeen en progesteron laag zijn, zoals bij premenstrueel syndroom (PMS), premenstruele dysfore stoornis (PMDD), post-partum depressie en menopauze.

Sommige onderzoeken wijzen erop dat psychologische en culturele factoren een rol spelen in de neiging van een vrouw tot angst. Deze theorieën suggereren dat vrouwen minder assertief zijn en dus gevoeliger voor stress, of dat het acceptabeler is voor vrouwen om angst te uiten. Ross koopt deze theorie niet, die volgens haar een stereotiepe kijk op vrouwen bevordert.

Ten slotte speelt genetica een rol bij de gevoeligheid voor angst.

De volgende: Postpartum Angststoornissen
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen