Sleutel tot mijn eetstoornis herstel

Het is moeilijk te geloven dat ik dit jaar vorig jaar mijn koffers inpakte en me voorbereidde op mijn derde verblijf in een intramurale en woonbehandelcentrum voor anorexia nervosa. Ik was amper acht maanden daarvoor ontslagen uit mijn tweede verblijf. Vandaag kom ik negen maanden uit de behandeling (een record voor mij) en ben goed in herstel. Dus wat maakte het verschil?

Toen ik thuiskwam van eetstoornis behandeling in de herfst van 2012 ging ik van start - graduate record examens (GRE's), graduate schoolbezoeken en graduate schoolapplicaties. Maar toen de afwijzingsbrieven terugkwamen, begon ik me af te vragen of ik ooit iets anders met mijn leven zou gaan doen dan werken achter een bureau. (Ik ben niet het bureautype, jullie allemaal. Ik zit niet eens aan een bureau terwijl ik dit schrijf.) Ik had mijn "droombaan" al eens eerder gehad en moest deze verlaten vanwege mijn eetstoornis. Er was niets in mijn leven, noch in mijn nabije toekomst, om enthousiast over te zijn. Dus het maakte me niet echt uit of ik gewoon een beetje weggegooid was.

Ik had veel dingen geprobeerd om me gemotiveerd te houden eetstoornis herstel. Ik wilde op een missiereis naar Afrika gaan. Ik bewaarde foto's van de kinderen van mijn vrienden in de buurt en herinnerde me eraan dat ik voor hen wilde zijn. Ik had een geweldige baan waar ik in het bos woonde. Ik had een vliegticket om een ​​goede vriend in het hele land te zien. Maar steeds weer bevond ik me in eetkamers met maaltijden voor me en groepsruimtes met therapeuten en een handvol briljante jonge vrouwen.

Ik kan niet school en een eetstoornis tegelijkertijd

Ik was vorige zomer in behandeling toen ik erachter kwam dat ik was toegelaten tot een masterprogramma. Ik wist zodra ik de brief kreeg dat dit een eenmalige foto was en ik wilde het niet verknallen. Dat wil niet zeggen dat de droombaan, de kans om mijn "nichten" en "neven" te zien opgroeien, of een ander continent te bezoeken, geen grote motivators waren. Dat waren ze - maar de graduate school heeft één bijzonder kenmerk dat het geweldig heeft gemaakt om me in herstel te houden.

Graduate school kost tijd. Veel van dat. Elke dag. De hele tijd die ik doorbracht in de sportschool, calorieën tellen, rondsluipen, in de badkamer, waar dan ook, wat dan ook - besteed ik nu aan lezen, schrijven en studeren. En lezen, schrijven, studeren en al het andere op school zijn over het algemeen onverenigbaar met eetstoornis gedrag.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "405" caption = "In mijn eetstoornis ben 5 uur bedoeld" naar de sportschool gaan! "Nu betekent het" begin met lezen! ""][/onderschrift]

Met "onverenigbaar" bedoel ik "kan niet tegelijkertijd worden gedaan." Een pocketroman lezen terwijl je neukt enkele kilometers op een machine in de sportschool is mogelijk - lezen, markeren en schetsen van een handboek van 500 pagina's is dat niet. De hele nacht ziek zijn van een afschuwelijke combinatie van pillen was prima als ik de volgende dag alleen maar hoefde op te staan ​​en aan een bureau de telefoon op te nemen. Het construeren van een coherent papier van vijf pagina's vereist dat ik echt in mijn spel zit.

Vervang uw eetstoornis door een leven

Bedoel ik dat iedereen die dit leest terug naar school gaat en zichzelf in tienduizenden dollars schuld zet? Zeker niet. School is wat voor mij werkt. Honderden pagina's lezen gevolgd door uren discussie is mijn kleine hoekje van de hemel op aarde.

Maar misschien werkt dat niet voor jou. Misschien is een betere keuze voor jou lid worden van een knutselcirkel of een wekelijkse boekenclub. Misschien heb je een Etsy-winkel opgezet en je waren verkocht of meld je je talenten aan voor een lokale non-profit. Maar zoek iets om de tijd te vullen die je eetstoornis vroeger vulde.

Er is een oud gezegde dat zegt: "Het ijdele brein is de speeltuin van de duivel." De tijd van inactiviteit is de eetstoornis - als jij dat bent kan lange tijdspannen van ongeplande tijd voorkomen, je hebt een veel betere kans om oud gedrag buiten te houden als ze proberen terug te sluipen in.

Wat zijn enkele dingen die hebben bijgedragen aan je herstel om de tijd te vullen die je eetstoornis vroeger had?

Jess is ook te vinden op Google+, Facebook en tjilpen.