Inleiding tot Daina Frame, auteur van ‘Binge Eating Recovery’

Ik ben Daina Frame en ik ben enthousiast om lid te worden van HealthyPlace en Binge eating herstel om te schrijven over mijn herstel met eetstoornissen. Ik ben 34 jaar oud en heb bijna 20 jaar last van eetstoornissen. Ik begon pas een jaar geleden over mijn stoornissen te praten. Tot die tijd verborg ik alles voor iedereen die ik ken. Ik was altijd bang geweest om eerlijk te zijn over eetaanvallen, boulimiaen anorexia. Ik schaamde me en was bang om over de waarheid te praten. Hoewel ik heb kunnen stoppen met spoelen en beperken, ben ik nog steeds bezig met eetstoornissen. Naast eetstoornissen ben ik ook bezig met herstel bipolaire stoornis, depressie, angst en posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Daina Frame herstelt eetstoornis

Ik wendde me tot voedsel voor troost, ontsnapping of verlichting. Ik ben mijn hele leven al te zwaar geweest. Ik eet vooral als ik depressief ben. Ik heb ook de neiging om te bingelen als ik me niet meer in de hand heb, overweldigd ben of angstig. Als moeder van drie kinderen is dit een redelijk constante toestand. Binge-eetstoornis (BED) is het uitgangspunt van mijn eetstoornissen. Ik zal binge, en als ik aankom, word ik depressief, boos, etc. en ik ga naar boulimia en uiteindelijk anorexia om het gewicht te verliezen. Ik wist dat ik deze cyclus moest stoppen toen mijn haar begon uit te vallen. Ik zag ook de blik op het gezicht van mijn dochter toen ze me voor het eerst in weken zag eten: opluchting. Hoewel al mijn triggers nog steeds een factor in het dagelijks leven zijn, ben ik toegewijd om gezond te zijn - voor mijzelf eerst en mijn kinderen.

Eerlijkheid helpt Daina Frame genezen van binge eating recovery

Gedurende 20 jaar was ik doodsbang om eerlijk te zijn over eetaanvallen. Door te zwijgen, zette ik de cycli voort die me tot binge leidden. Sinds ik met mijn artsen, familie en vrienden praat, vind ik het gemakkelijker om te herstellen. Ik heb het al vele malen eerder geprobeerd, maar uiteindelijk zou ik terugvallen in oude patronen. Het vermogen om open en eerlijk te praten over alles waar ik doorheen ga helpt en ik hoop dat ik mijn verhaal en inzichten kan delen met de lezers van Binge eating herstel. Ik heb yoga opgenomen, meditatie, schrijven en journalen als mijn hulpmiddelen om mezelf te begrijpen, mijn triggersen ziekten. Ze helpen me ook om de persoon te worden die ik altijd al wilde zijn: gelukkig. Ik heb veel tijd besteed aan het afhankelijk zijn van mijn spiegelbeeld en cijfers om mijn geluk te bepalen en ik kan niet meer zo leven.

Binge Recovery is een nieuw begin elke dag

Het leven draait om het vandaag beter maken dan gisteren, elke dag. Er is geen andere keuze.

Mijn ex-man vertelde me dit op een dag toen ik hem snikte, gefrustreerd over hoe ik niet beter werd. Die woorden inspireerden elke babystap die ik zet, elke dag. Ik laat mezelf los van onmogelijke normen in elk facet van mijn leven. De belangrijkste les die ik tijdens deze reis heb geleerd, is dat ik nergens kan komen als ik niet van mezelf houd. Dus ja, ik ben niet mager, ik ben niet zo zwaar als ik zou willen zijn, maar dat geeft niet. Ik leef liever een paar kilo zwaarder dan mijn leven te verliezen zoals ik al zo lang ben. Ik wil ook een voorbeeld zijn voor mijn kinderen. Ik wil ze bijvoorbeeld laten zien hoe ze van zichzelf kunnen houden en niet toestaan ​​dat de meningen van anderen invloed hebben op hoe ze over zichzelf denken. Ik ben ook hoopvol, door mijn verhaal over het herstel van de eetstoornis te delen, kan ik anderen helpen liefde en genezing te vinden. Ik schaamde me veel tijd voor mezelf en ik wil graag zoveel mensen helpen als ik kan om hun schaamte te overwinnen.

Meer over eetbuien herstel en Daina Frame

Daina Frame deelt meer over haar eetaanval en wat ze wil dat lezers krijgen van deze blog.