Eenzaamheid en BED: Ben ik de enige die eetaanval eet?

Vele malen eetaanvallen en eetaanvallen (BED) gaan gepaard met intense eenzaamheid en mensen vragen zich af of zij de enige zijn die eetaanvallen. Het is tijd dat wij die lijden beseffen dat we niet alleen zijn. Er zijn miljoenen anderen die hier zijn en hetzelfde doormaken. Als we een gemeenschap kunnen creëren en een gesprek kunnen aangaan rondom ons eetaanvallenkunnen we beginnen onszelf te bevrijden van de last van schaamte, samen met ons gevoel van eenzaamheid geassocieerd met BED.

Het eenzame begin van mijn eetstoornis

Toen ik me ontwikkelde vreetbui syndroom op 14-jarige leeftijd had ik geen idee wat er met me aan de hand was. Ik kon de redenering niet doorgronden voor mijn behoefte om voedsel in mijn gezicht te scheppen wanneer ik alleen was. Ik nam aan dat niemand anders zich zo gedroeg. Ik bleef stil. Rustig leidde al snel tot ellende en een woedend gevoel van eenzaamheid. Ik dacht dat niemand zou begrijpen wat ik doormaakte. Ik dacht veel te lang op deze manier, wat in de loop van de tijd meer pijn deed.

Het was pas jaren later dat ik hoorde dat eetaanvallen een echte aandoening was waar veel mensen aan lijden. Toen ik dit leerde, kwam er een opluchting - ik ben niet de enige die eetbuien eet.

De tijd verstreek nog voordat ik hulp kreeg voor mijn eetstoornis (Behandeling van eetaanvallen). Toen de sluizen eenmaal open waren en ik over deze dingen sprak, konden de poorten nooit meer worden gesloten.

Gesprek rond eetaanvallen eindigt eenzaamheid

Gesprek is een hulpmiddel dat zeer waardevol kan zijn bij het herstellen van een eetstoornis. Het bespreken van gevoelens met anderen in vergelijkbare situaties helpt de eenzaamheid en schaamte rondom dit gedrag op te heffen. Wanneer je met iemand spreekt en zijn of haar verhaal volledig met het jouwe verbindt, is het krachtig. Dit creëert een gemeenschap. Deze gemeenschap wordt steun. Deze ondersteuning helpt bij het terugwinnen van brandstof.

Spreek over eetaanvallen om eenzaam BED-gevoel te stoppen

Ik begrijp de hoeveelheid isolatie en eenzaamheid die eetstoornis kan veroorzaken. Ik begrijp de weerstand die bestaat met betrekking tot gesprekken rondom het onderwerp. We moeten doorgaan met deze weerstand door te drukken en te spreken. Praat met lotgenoten, praat met uw behandelteam en praat met degenen die het misschien niet begrijpen. Door mensen op te leiden, kunnen ze in je hoek staan ​​terwijl je vecht voor je herstel.

Ik wou dat ik sterk genoeg zou zijn geweest om deze dingen te doen toen ik dat eenzame 14-jarige meisje was. Wensen zal me echter nergens brengen. Wat ik nu kan doen is blijven reiken en de eenzaamheid zo ver mogelijk weghouden. Hoewel het soms zijn gezicht kan laten zien, bezoeken we deze dagen niet vaak.

Spreek eens. Probeer een steungroep. Praat met een hulpverlener. Doe je best om iets te doen waardoor je je minder alleen voelt. Onthoud dat je niet de enige bent die hier doorheen gaat. Ik sta daar in uw hoek en geef u al mijn steun bij het herstellen. Je bent niet solo op je reis.

Meer over eetaanvallen en eenzaamheid

Vind Grace op tjilpen, Facebook, Google+ en verder haar persoonlijke blog.

Grace Bialka is een dansleraar en blogger in de buitenwijken van Chicago. Ze studeerde af met een BA in dans aan de Western Michigan University. Grace leeft sinds 14 jaar met een eetstoornis en depressie. Ze begon te schrijven in de hoop bewustzijn te verspreiden over eetstoornissen en geestesziekten. Ze gelooft sterk in de genezende kracht van beweging. Vind Grace op tjilpen, Facebooken haar persoonlijke blog.