Je stuk vasthouden brengt je vrede

Het opvoeden van een kind met een psychische aandoening brengt veel uitdagingen met zich mee. In mijn werk heb ik ouders gevonden die het moeilijk hebben met kinderen die gewoon NIET willen luisteren. Je praat met ze totdat je stem hees is en je kinderen niet blijven doen wat je wilt dat ze doen.

Hallo, zeuren probleem hier

Bob is hetzelfde. En mijn reactie op hem is hetzelfde - zeuren. Hallo, mijn naam is Heiddi en ik ben een zeurder. (Iedereen verwelkom me alsjeblieft in de groep.) Ouderschap van een kind dat altijd herinneringen nodig heeft (ook bekend als ADD / ADHD) is ZO moeilijk voor iemand die hem graag vertelt wat hij moet doen. In feite trainde Bob's ADHD MIJ om een ​​zeurder te zijn.

Maar omdat Bob zijn medicatie heeft ingenomen, is de noodzaak om eraan te worden herinnerd veel afgenomen. Bob neemt één pil, 27 mg Concerta, een medicijn met een langzame afgifte. Het is 12 uur effectief, wat meestal betrekking heeft op school en sommige naschoolse uren. Het was echter moeilijk om het zeuren tot een minimum te beperken. Zelfs met de medicatie, vergeet ik dat Bob me niet zoveel nodig heeft om te praten.

Onlangs echter, Bob's snarky houding en mijn lichamelijke gezondheid heeft mijn ouderschap beïnvloed stijl. In plaats van alleen maar te praten, heb ik geschreeuwd. En ons beiden frustreren in het proces. Vorige week vorige week had ik het echter samen met Bob.

Mijn geduld testen

Hij wilde die ochtend niet opstaan ​​en verspilde ongeveer een half uur om zijn tijd te nemen. Bob ging uiteindelijk naar de badkamer om zijn ochtendroutine te beginnen. Hij had ook zijn Concerta niet meegenomen. En zelfs toen hij dat deed, begon het niet nog een half uur te schoppen. Bob liep al een half uur achter. En toen de minuten van hem begonnen weg te gaan, deed mijn woede dat ook. Het groeide. Maar ik wist al dat zeuren gewoon niet werkt. Het laat Bob niet sneller gaan of onthoudt alles wat hij moest onthouden. Dus ik deed iets anders. Ik hou mijn mond.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Uw stuk vasthouden brengt u vrede"][/onderschrift]

Mijn vrede bewaren

Ik hield mijn stuk vast. Ik heb niet gepraat. Ik negeerde Bob niet als hij tegen me sprak. Ik stopte gewoon met zeuren en bracht mezelf wat rust. In plaats daarvan heb ik getweet. Ik deelde mijn frustratie en prees mezelf omdat ik zo lang mijn woorden kon vasthouden. Het duurde een lange 30 minuten. Waarschijnlijk de langste van mijn leven. Maar ik deed het en was trots op mezelf dat ik niet tegen Bob schreeuwde.

Zeuren is niet nuttig

Jezelf ervan weerhouden iets te zeggen is super moeilijk als je een zeurder bent zoals ik. Maar ik heb ook gemerkt hoe het zeuren Bob beïnvloedt. Hij ergert zich eraan. Hij raakt gefrustreerd omdat het hem eraan herinnert dat hij ADHD heeft. Het herinnert hem eraan dat hij zich niet op zichzelf kan concentreren. Het zeuren maakt hem verdrietig dat hij medicijnen moet nemen.

Afsluiten levert goede resultaten op

Aan de andere kant was Bob kalm. Ja, hij was SUPER afgeleid, maar hij was niet overstuur of gefrustreerd of verdrietig. Hij deed gewoon zijn eigen ding. Terwijl hij dat deed, zat ik en nam ik tijd voor mezelf. Ik was in staat om goede zelfzorg te oefenen. Het verminderen van stress in je leven ouderschap van een kind met een psychische aandoening kan net zo eenvoudig zijn als stil zijn. Dus, de volgende keer dat je alle woorden wilt laten vliegen, zelfs als je van plan bent ze te helpen - houd je in en kijk wat er gebeurt. Je kunt heel blij verrast zijn en in vrede zijn.

En voor de goede orde, Bob was die dag een uur te laat op school. En we waren allebei erg blij.

foto tegoed: Stilte à gogo via photopincc