Voel je je niet goed genoeg? Onthoud deze 3 dingen

Heb je ooit dat gevoel gehad dat je je gewoon niet goed genoeg voelt, wat je ook doet? Het kan erg ontmoedigend zijn en moeilijk om eruit te komen. Je kunt gemakkelijk het gevoel krijgen dat je niet goed genoeg bent om je te consumeren. Hieronder staan ​​drie dingen die u moet onthouden wanneer u zich niet goed genoeg voelt.

Drie dingen om te onthouden als je je niet goed genoeg voelt

1. Onthoud je goede eigenschappen als je je niet goed genoeg voelt.

We hebben allemaal goede eigenschappen, wat er ook gebeurt. Hoewel je je misschien concentreert op iets waarvan je denkt dat je het verkeerd hebt gedaan, zijn er nog steeds dingen die je geweldig maken. Haal een stuk papier tevoorschijn en noem zo veel mogelijk redenen waarom je zo geweldig bent. Het kan zo simpel zijn als een eigenschap, zoals vriendelijk zijn, tot een goede daad die je hebt gedaan. Ga gewoon tot je moe bent van schrijven ("Hoe identificeer je je goede eigenschappen als je je waardeloos voelt").

2. Als je je nog niet goed genoeg voelt, voel je je slechter als je jezelf vergelijkt met anderen.

Het is zo gemakkelijk om de goede eigenschappen die we hebben te vergeten als we beginnen met spelen het vergelijkingsspel. Vergeet niet dat je jezelf niet kunt haten om lief te hebben. Je moet houden van wie je bent, waar je ook bent. Wanneer je vergelijk jezelf met anderen, je zult je verslagen voelen. Wanneer je eraan werkt jezelf te verbeteren en jezelf alleen met jou vergelijkt, wordt het empowerment.

3. Als je je niet goed genoeg voelt, onthoud dan waar je naartoe gaat, terwijl je gelukkig bent met waar je bent.

Het is prima als je niet tevreden bent met je huidige omstandigheden, eigenschappen, worstelingen, etc. Doe echter je best om je niet te laten consumeren en tegen te houden. Gebruik het in plaats daarvan als motivatie om babystappen in de juiste richting te zetten. Als eigenwaarde iets is waarmee je worstelt, accepteer dan waar je bent, maar zoek dan middelen op die je zullen helpen het te overwinnen ('Vier stappen naar een verbeterd zelfbeeld"). Schrijf bevestigingen op je spiegel, dagboek dagelijks, lees empowerment van boeken en blijf dingen proberen totdat er iets blijft hangen. Waar je ook bent, je hebt de kracht om vooruit te komen.

Er zijn momenten dat ik me niet goed genoeg voel. Het maakt niet uit hoeveel ik vooruit ga in mijn reis op het gebied van geestelijke gezondheid. Het herinneren van deze drie dingen heeft me echt geholpen om sneller uit die negatieve ruimte te komen, zodat ik in de richting kan gaan die ik verlang. Als je je niet goed genoeg voelt, moedig ik je aan om deze dingen ook te onthouden.