Studenten met psychische aandoeningen - tips voor overleven

Een student zijn met een psychische aandoening kan een uitdaging zijn, maar voor velen is het de moeite waard. Een paar maanden geleden schreef ik een artikel over het belang van persistentie als student. Persistentie op de universiteit helpt enorm, maar er is meer nodig om te slagen. Er zijn veel bronnen beschikbaar voor studenten met een psychische aandoening en het is ook belangrijk om een netwerk van ondersteuning opbouwen, inclusief professionals in de geestelijke gezondheidszorg, leeftijdgenoten, mentoren, familie en vrienden.

Tips voor studenten met psychische aandoeningen

Betrek uw behandelingsteam

Blijf open en eerlijk met de professionals in de geestelijke gezondheidszorg die u momenteel behandelen. Dit kunnen artsen en therapeuten zijn. Wees open over uw plannen en doelen. Dit kan hen helpen u beter te behandelen sinds de stress op de universiteit kan grote invloed hebben op je symptomen.

Zoek middelen op de campus

Leer uw kennen het Disability Services-kantoor van de school. Om diensten te ontvangen als student met een psychische aandoening, kan het zijn dat uw arts een formulier invult. Disability Services kunnen accommodaties bieden of u helpen als u met medisch verlof moet. Accommodaties zijn niet bedoeld om je cursussen eenvoudiger te maken, maar ze helpen wel om het speelveld te egaliseren en iedereen een eerlijke kans te geven.

Profiteer van de academische adviseurs, mentoren en docenten die beschikbaar zijn op de campus. Ze kunnen je motiveren en helpen om gefocust te blijven. U verdient alle beschikbare hulp om u te helpen slagen.

Veel hogescholen hebben adviescentra en steungroepen voor studenten met een psychische aandoening of met psychische problemen. Steungroepen kunnen een geweldige manier zijn om peers voor ondersteuning te vinden. Het counseling center kan erg nuttig zijn als u niet thuis bent en niet bij uw gebruikelijke behandelteam.

Leer uw tijd te beheren

Tijdmanagement is enorm belangrijk op de universiteit. Je hebt veel werk te doen, dus het is belangrijk om je tijd verstandig te gebruiken. Vergeet ook niet om tijd in te plannen om te ontspannen. Ik ben een grote fan van planners en lijsten. Planners kunnen een beetje prijzig worden; ik heb echter gratis downloads van plannerpagina's en kalenders online gezien. Er zijn er veel op Pinterest.

Betrek de mensen die het dichtst bij u staan

Vergeet ten slotte uw familie en vrienden niet - de mensen die u het beste kennen. Ze kunnen er zijn voor ondersteuning en feedback, en misschien zelfs helpen om manieren te vinden om te ontspannen.

Studenten met psychische aandoeningen kunnen het

College kan heel moeilijk zijn als je een psychische aandoening hebt, maar niet onmogelijk. Veel studenten met een psychische aandoening zijn afgestudeerd en als je dat diploma hebt gehaald, kan niemand het je meer afnemen. Het is een enorme prestatie en het is een weerspiegeling van je harde werk en vastberadenheid. Er zijn veel tools en middelen beschikbaar voor studenten met een psychische aandoening, dus denk er niet aan dat je het alleen moet doen. Je verdient elke kans om succesvol te zijn.