Diabetes en dementie: kan diabetes leiden tot de ziekte van Alzheimer?
Talrijke onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen diabetes en dementie. De verbinding is aanzienlijk. Your Brain Matters (n.d.) meldt dat diabetes het risico op elk type verhoogt Dementie met 47 procent en van Ziekte van Alzheimer specifiek met 39 procent. suikerziekte verhoogt het risico op vasculaire dementie met maar liefst 138 procent. Een ander rapport beweert dat diabetes het risico op dementie in het algemeen met 100 procent verhoogt (Colino, 2017). Terwijl andere groepen en studies iets andere aantallen hebben gemeld, is het patroon duidelijk: diabetes kan bijdragen aan dementie in het algemeen en Alzheimer in het bijzonder.
Die diabetes, en zelfs prediabetes, zijn risicofactoren voor cognitieve achteruitgang, aantasting en dementie vastgesteld. Bekend is ook dat diabetes en de problemen met bloedsuiker, insuline, schade aan bloedvaten en zenuwschade bijdragen aan de ontwikkeling van hersenziekten. Wat niet volledig wordt begrepen, is precies hoe diabetes de hersenen kan veranderen.
Onderzoekers blijven het verband tussen dementie en diabetes bestuderen, zodat onze kennis zal blijven groeien. Hier is een blik op wat tot nu toe bekend is, want als je weet over de verbinding, kun je maatregelen nemen om deze bij jezelf of een geliefde te voorkomen.
Diabetes en dementie: wat is dementie en is er diabetes type 3?
Dementie is een algemene term voor een groep symptomen en ervaringen. Dementie omvat in het algemeen:
- Geheugenverlies
- Problemen met het oplossen van problemen
- Verwarring / denkproblemen
- Problemen met taalgebruik
Dementie kan variëren van mild tot ernstig en gaat gepaard met kleine verstoringen in het dagelijks leven tot ernstige invaliditeit. Vormen van dementie zijn milde cognitieve stoornissen, vasculaire dementie (hersenschade door verminderde bloedtoevoer naar de hersenen, mogelijk veroorzaakt door schade aan bloedvaten door een hoge bloedsuikerspiegel), andere vormen van dementie en Alzheimer ziekte.
De ziekte van Alzheimer is een hersenziekte die in de loop van de tijd verergert ('De ziekte van Alzheimer: prognose en complicaties"). Het belemmert ernstig geheugen, leren, redeneren, communicatie en de mogelijkheid om gewone dagelijkse taken uit te voeren. Alzheimer kan zelfs veranderingen in persoonlijkheid of gedrag veroorzaken en leidt vaak tot verhoogde angst, agitatie, paranoia en wanen.
Type 2 diabetes is een risicofactor voor dementie, inclusief die van Alzheimer. Natuurlijk zal niet iedereen met diabetes dementie ontwikkelen en niet iedereen met Alzheimer heeft diabetes type 2. Het verband tussen deze ziekten is echter significant genoeg dat Alzheimer soms Type 3 diabetes of zelfs hersendiabetes wordt genoemd. Type 3 diabetes is geen echt type diabetes. Het verwijst naar de bijdrage die diabetes levert aan de ziekte van Alzheimer.
Wat is het verband tussen diabetes en dementie?
Diabetes is een ziekte waarbij de glucose (suiker) die tijdens de spijsvertering wordt aangemaakt niet uit de bloedbaan en in de cellen kan komen zoals zou moeten. Glucose is een energiebron voor het lichaam en is de primaire energiebron van de hersenen. Bij diabetes kan de bloedsuikerspiegel soms te hoog zijn en bij anderen te laag. Deze fluctuatie tussen ongezonde uitersten kan leiden tot hersenschade.
Veel aspecten van diabetes kunnen de hersenen voldoende beschadigen om tot dementie te leiden:
- Hyperglykemie (hoge bloedsuiker)
- Hypoglykemie (lage bloedsuiker)
- Onjuist gebruik van glucose
- Bloedvatschade die de bloedstroom vermindert, verhongerende hersenen van energie, zuurstof en voedingsstoffen
- Overmatige insuline die leidt tot veranderingen in de hersenchemie
- Chronische ontsteking door hyperglykemie
Bovendien hebben studies aangetoond dat diabetes type 2 kan leiden tot de opbouw van toxische eiwitten in de hersenen. Diabetes lijkt gedeeltelijk bij te dragen aan dementie door het vermogen van de hersenen om afvalproducten te verwijderen, te schaden. Diabetes interfereert ook bij het creëren van nieuwe verbindingen tussen hersencellen.
Het is duidelijk dat insuline, glucose, schade aan bloedvaten en ontsteking bij diabetes bijdragen aan dementie. Hersenbeschadiging is echter niet gegarandeerd. Als je met diabetes of prediabetes leeft, ben je niet gedoemd tot dementie.
Verlaag uw risico op zowel dementie als diabetes
Je hoeft niet passief te wachten en te hopen dat diabetes geen dementie veroorzaakt. Er zijn veel factoren in uw controle die u kunt overnemen. De acties die het risico op diabetes verminderen en de effecten van de ziekte verbeteren, zijn dezelfde acties die uw risico op dementie en Alzheimer verlagen.
- Wees opzettelijk met wat je eet. Vermijd bewerkte, suikerrijke voedingsmiddelen en krijg veel volle granen, fruit, groenten en eiwitten
- Verhoog uw lichamelijke activiteit. Train de meeste dagen van de week en doe iets wat je leuk vindt.
- Handhaaf een gezond gewicht
- Rook niet
- Beperk alcohol
- Maak regelmatig afspraken met uw arts en diabeteszorgteam
- Neem voorgeschreven medicijnen
U hoeft niet in één keer grote veranderingen aan te brengen om uw gezondheid te verbeteren. Identificeer kleine stappen om te beginnen, voer ze regelmatig uit en voeg geleidelijk meer toe. Deze veranderingen in levensstijl kunnen diabetes verbeteren en dementie helpen voorkomen, waaronder de ziekte van Alzheimer.
artikelreferenties
