ADHD-behandelingen en copingstrategieën

February 10, 2020 04:50 | Samantha Gluck
click fraud protection

Gedetailleerde informatie over behandelingen en coping-strategieën voor ADHD. Omvat zowel kinderen als volwassenen met ADHD.Gedetailleerde informatie over behandelingen en coping-strategieën voor ADHD. Omvat zowel kinderen als volwassenen met ADHD.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD, soms ook bekend als AD / HD of ADD) is een diagnose op basis van gedragssymptomen. De tekenen en symptomen van ADHD en medicijnen voor ADHD worden op afzonderlijke pagina's besproken. Deze pagina richt zich op de behandeling van ADHD en de manieren waarop een individu en familieleden kunnen omgaan met deze soms kwellende aandoening.

Wat zijn de gebruikelijke behandelingen voor ADHD?

Op dit moment wordt algemeen aangenomen dat ADHD niet kan worden genezen, en de meeste mensen groeien uit slechts enkele van de symptomen. Er is ook een minderheidsopvatting dat ADD wordt veroorzaakt door ontwikkelingstrauma en met succes kan worden behandeld. De meest voorgeschreven behandeling is een combinatie van:

  • gedragsinterventie thuis, op school of op de werkplek
  • psychotherapie of coaching
  • medicatie (diepgaand besproken in het gedeelte ADHD-medicijnen van HealthyPlace.com, waarin ook de voordelen en risico's van medicatie worden besproken)
    instagram viewer

Veel mensen in het leven van de persoon met ADHD kunnen deelnemen aan deze multimodale behandeling:

  • de school of werkplek
  • de mensen die bij de persoon met ADHD wonen, zoals familie, echtgenoot, partner of ouders
  • een psychiater of andere arts die medicijnen kan voorschrijven
  • een psycholoog, counselor of coach
  • vooral de persoon met ADHD die veranderingen in zijn of haar leven wil aanbrengen.

Voor de meeste personen met ADHD lijkt deze multimodale behandelingsmethode te werken. Sommige mensen reageren echter niet goed op de standaardbehandeling en sommige gezinnen hebben bezwaar tegen het gebruik van medicijnen, vooral bij jonge kinderen. Sommige kinderen maken bezwaar tegen de manier waarop de medicatie hen laat voelen.

Hoe kan een persoon met ADHD het hoofd bieden?

Hier zijn enkele suggesties voor het omgaan met ADHD. Begin met het bekijken van deze voorwaarde als een verschil liever dan een onbekwaamheid en vervolgens begonnen met het omgaan met de behoeften die dit verschil creëert.

  1. Krijg een formele diagnose. Kies een psychiater, neuropsycholoog of therapeut die kennis en ervaring heeft, inclusief recente informatie over ontwikkelingstrauma, die de diagnose kan beïnvloeden. Een examen moet ook andere mentale of fysieke problemen uitsluiten die de ADHD kunnen verergeren of maskeren.
  2. Verzamel informatie over medicijnen. Als een arts medicijnen aanbeveelt, doe dan wat onderzoek om te beslissen of u en uw gezin deze aanpak willen volgen. Als dat zo is, neem medicijnen zoals voorgeschreven en merk eventuele verschillen op. Laat het uw arts weten als er onaangename of moeilijke bijwerkingen van medicatie zijn, zodat aanpassingen kunnen worden aangebracht. Zodra u met medicijnen bent begonnen, hoeft u niets te veranderen zonder uw arts te raadplegen.
  3. Neem therapie en / of coaching op in de behandeling. Of medicatie al dan niet is opgenomen, psychotherapie kan het individu en het gezin helpen omgaan met de gevoelens en spanningen die gepaard gaan met ADHD. Coaching kan helpen bij het leren van specifieke organisatorische en sociale vaardigheden.
  4. Vraag om hulp. Net zoals een blinde andere zintuigen vollediger ontwikkelt en leert om anderen om hulp te vragen wanneer noodzakelijk, moet een persoon met ADHD manieren ontwikkelen om een ​​handicap te compenseren en leren om anderen erom te vragen bijstand. Uiteindelijk zal een persoon met ADHD merken dat het vragen om herinneringen of hulp bij het organiseren van projecten een betere oplossing is dan te doen alsof je alles aan kunt en vervolgens faalt.

Wat is de rol van psychotherapie bij de behandeling van ADHD?

Psychotherapeuten kunnen personen met ADHD helpen omgaan met de gevoelens van

  • met ADHD
  • leven met de reacties van mensen op het ADHD-gedrag.

Soms gaan die gevoelens terug naar de kindertijd, terwijl anderen ze bekritiseerden vanwege hun onoplettendheid, impulsiviteit of hyperactiviteit. Voortdurende kritiek kan leiden tot een laag zelfbeeld, en een persoon die zich al vele jaren zelfhaat voelt, zal waarschijnlijk defensief reageren op huidige interacties op nutteloze manieren. De therapeut zal vroegere en huidige gevoelens onderzoeken en met het individu samenwerken om nieuwe manieren van interactie te smeden.

Soms werkt de therapeut met de koppels of gezinnen die de persoon met ADHD omvatten, zodat iedereen zijn gedrag rond de ADHD-symptomen kan onderzoeken en wijzigen.

Wat is gedragsinterventie voor ADHD?

Gedragsinterventie is een directe negatieve of positieve versterking van gewenste gedragsveranderingen. Een interventie kan bijvoorbeeld zijn dat een leraar een kind met ADHD beloont voor het nemen van kleine stappen in de richting leren een hand opsteken om te worden opgeroepen voordat hij in de klas praat, zelfs als het kind nog steeds uitblinkt commentaar. De theorie is dat het belonen van de strijd voor verandering het volledige nieuwe gedrag aanmoedigt.

Het is belangrijk op te merken dat personen met ADHD notoir variabel zijn in hun symptomen. De ene dag kan de persoon zich acceptabel gedragen in het ene rijk, en de volgende dag kan hij terugvallen in oude, onaanvaardbare patronen. Dit bemoeilijkt gedragsinterventie omdat het lijkt alsof de training niet werkt. In de loop van de tijd is echter aangetoond dat versterking het gedrag verbetert; een persoon met ADHD kan gewoon meer vrije dagen hebben dan andere personen.

Wat zijn enkele alternatieve behandelingen voor ADHD?

Omdat ADHD grotendeels een gedragstoestand is die kinderen treft, zijn er veel zorgen bij zowel de diagnose als met name bij het gebruik van medicatie voor de behandeling. Hoewel er vaak controverse is wanneer minder traditionele benaderingen voor de behandeling van een aandoening worden voorgesteld, omvatten enkele veelbelovende alternatieve benaderingen voor ADHD:

  • neurofeedback (EEG-biofeedback, waarbij elektroden die aan de hoofdhuid zijn bevestigd, informatie over het hersengolfpatroon verstrekken, waardoor de persoon om de effecten van ontspanning, ademhaling en gerichte aandacht te zien, en leren de hersenen te vertragen of te versnellen golven)
  • Interactive Metronome (IM) ritmische training (geautomatiseerd systeem met geluids- en bewegingspatronen om te helpen met gerichte aandacht)
  • EFT (Emotional Freedom Technique - omvat het gebruik van het tikken op specifieke acupressuurpunten tijdens het spreken van bepaalde bevestigingen - wat veranderingen in het neurologische systeem lijkt te veroorzaken)
  • "groene tijd buiten" (de natuur lijkt een kalmerend effect op mensen te hebben)
  • Dierondersteunde therapie (aaien en zorgen voor dieren helpt sommige kinderen kalmer en beter zelfregulerend te worden)
  • klein gespecialiseerd klaslokaal in een multidimensionaal programma (gaat terug naar het begin om leemten in het leren op te vullen, inclusief frequente periodes van krachtige fysieke activiteit, constante kansen voor succes, aandacht en erkenning voor elke prestatie, voldoende slaap en gepast voeding, etc.)

Hoe kunnen partners en echtgenoten omgaan met het leven met een geliefde die ADHD heeft?

ADHD is over het algemeen zeer uitdagend voor de partner en familie van het getroffen individu. Het helpt als iedereen zich inzet om de moeilijkheden van het leven met ADHD te doorstaan. Naast, of in plaats van, kunnen medicatie, counseling of therapie lastige interacties herformuleren:

  • de persoon met ADHD zal beginnen te zien welk gedrag de partner irriteert of boos maakt, en hoe dat gedrag kan worden geïnterpreteerd als niet-liefdevol
  • de persoon die geen ADHD heeft, kan de reacties op het ADHD-gedrag beginnen te veranderen, zodat de persoon met ADHD rustige feedback kan ontvangen.

Het therapeutische proces zal het meest succesvol zijn als:

  • de therapeut of counselor heeft ervaring in het omgaan met ADHD of ontwikkelingstrauma
  • de therapeut of counselor kan op twee niveaus werken: het gevoelsniveau en het praktische niveau
  • de partners oefenen hun gevoel voor humor uit.

Om positieve gevoelens te behouden en geduldig te zijn tijdens het therapeutische proces, wil de persoon die geen ADHD heeft misschien een steungroep bijwonen voor partners van personen met ADHD.

Wat zijn enkele strategieën voor opvoedingskinderen met ADHD?

Ouders van kinderen met ADHD moeten hun kinderen helpen zich te ontwikkelen tot hun beste zelf. Deze ouders moeten ook voor zichzelf zorgen omdat ze dagelijks omgaan met de problemen van ADHD.

Een diagnose is een goed uitgangspunt. Ouders moeten zich er echter van bewust zijn dat het onderzoek naar ADHD snel evolueert en zowel artsen als leraren kunnen vertrouwen op verouderde informatie. Ouders kunnen een behandelplan opstellen dat kan omvatten:

  • ouderonderwijs over ADHD (lezen, video's bekijken, workshops volgen, discussies met een therapeut of coach)
  • educatie voor het kind over ADHD op leeftijd passend niveau, om het vermogen te ontwikkelen om gedurende het hele leven als eigen advocaat te handelen
  • gedragsinterventies thuis en / of op school
  • therapie of coaching
  • medicijnen
  • alternatieve benaderingen van behandeling.

Werken om een ​​kind te helpen gedrag te veranderen vergt geduld, aandacht voor detail en helpt het kind om ADHD te compenseren. Als een van de ouders ADHD heeft, zoals vaak het geval is, staat die ouder voor nog grotere uitdagingen om een ​​behulpzame ouder voor het kind te zijn.

Enkele belangrijke richtlijnen voor opvoedende kinderen met ADHD zijn:

  • Vergeet niet dat het gedrag van uw kind verband houdt met een aandoening en in het algemeen niet opzettelijk is.
  • Beheer je eigen frustratie en woede, zodat je je kind kunt helpen om dagelijkse patronen te veranderen.
  • Wees geduldig met verandering: bevorder verbeteringen en wees kalm over tegenslagen.
  • Krijg hulp wanneer u het nodig hebt, hetzij van uw partner of van andere vervangende verzorgers.
  • Maak een lijst van de positieve eigenschappen van uw kind.
  • Ontwikkel en herhaal leuke activiteiten waarmee uw kind op zijn best kan.
  • Moedig atletische bezigheden aan als uw kind van dergelijke activiteiten lijkt te profiteren.
  • Versterk snel positief gedrag; volg onmiddellijk met negatieve gevolgen.
  • Verwacht slechts korte tijd stil te zitten.
  • Ga bij het geven van instructies dicht bij uw kind staan ​​of zitten en houd de lijst met instructies zeer kort.
  • Wees consistent.
  • Structuur bieden.
  • Wees de pleitbezorger totdat je kind zichzelf kan verdedigen.
  • Geloof in en steun je kind.

Wat kunnen leraren doen om studenten met ADHD te helpen?

Leerkrachten kunnen zichzelf informeren over ADHD en de accommodaties die ze kunnen bieden aan kinderen met ADHD. In veel gevallen zal de leraar met ouders willen samenwerken om de leeromgeving te veranderen en het gedrag thuis en op school te volgen. Enkele manieren waarop leraren een student met ADHD kunnen helpen zijn:

  • Help de student om huiswerkopdrachten te onthouden door zowel schriftelijke als auditieve aanwijzingen te geven. Controleer het gebruik van een dagelijkse planner door de student om huiswerkopdrachten vast te leggen.
  • Geef de onoplettende student plaats aan de voorkant van de kamer of uit de buurt van afleiding.
  • Beloon studenten terwijl ze nieuw en beter gedrag in de klas proberen.
  • Leer hoe je aantekeningen maakt.
  • Leer op een interactieve manier.
  • Moedig het gebruik van onderscheidende mappen voor verschillende onderwerpen aan. Stel het gebruik voor van een bepaalde map voor papieren die het klaslokaal verlaten en die moeten worden teruggestuurd, ondertekend door de ouders of ingevuld door de student.
  • Leer strategieën voor het uitvoeren van langetermijnopdrachten.
  • Zorg voor dubbele leerboeken in de klas, zodat het kind een set thuis kan laten.
  • Voor studenten die moeite hebben om netjes te schrijven, staat het gebruik van computers toe voor schriftelijke opdrachten, zowel in de klas als thuis.
  • Ontwikkel een geheim signaal met studenten om aan te geven wanneer ze afwijken van geaccepteerd gedrag.
  • Geef extra tijd voor examens als de aandacht van het kind tijdens tests afdwaalt.

De volgende: Overzicht ADHD-behandeling: alternatieve behandelingen
~ adhd bibliotheekartikelen
~ alle add / adhd-artikelen

bronnen:

(1) Een Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde. AAP-ouderpagina's: ADHD en uw schoolgaande kind. Oktober 2001.

(2) B O'Brien JM, Felt BT, Van Harrison R, Kochhar PK, Riolo SA, Shehab N. Aandachtstekortstoornissen hyperactiviteitstoornis richtlijnen voor klinische zorg [ontwerp 4/26/2005]. Universiteit van Michigan Health System.

(3) American Academy of Pediatrics. Richtlijn klinische praktijk: behandeling van het schoolgaande kind met aandachts- en hyperactiviteitsstoornis. Kindergeneeskunde 2001; 108: 1033-1044.

(4) Wilens TE, Faraone SV, Biederman J, Gunawardene S. Krijgt stimulerende therapie van aandachtstekortstoornis / hyperactiviteitstoornis later middelenmisbruik? Een meta-analytisch overzicht van de literatuur. Kindergeneeskunde. 2003 jan; 111(1):179-85.

(5) Een 14 maanden durende gerandomiseerde klinische studie van behandelingsstrategieën voor aandachtstekortstoornis / hyperactiviteitstoornis. Arch Gen Psychiatry. 1999;56:1073-86.

(6) Fuchs T, Birbaumer N, Lutzenberger W, Gruzelier JH, Kaiser J. Neurofeedback-behandeling voor aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis bij kinderen: een vergelijking met methylfenidaat. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2003 maart; 28(1):1-12.

(7) Monastra VJ, Monastra DM, George S. De effecten van stimulerende therapie, EEG-biofeedback en opvoedingsstijl op de primaire symptomen van aandachtstekortstoornis / hyperactiviteitsstoornis. Appl Psychophysiol Biofeedback. December 2002; 27(4):231-49.

(8) Thompson L, Thompson M. Neurofeedback gecombineerd met training in metacognitieve strategieën: effectiviteit bij studenten met ADD. Appl Psychophysiol Biofeedback. 1998 december; 23(4):243-63.

(9) Linden M, Habib T, Radojevic V. Een gecontroleerde studie van de effecten van EEG-biofeedback op cognitie en gedrag van kinderen met ADHD en leerstoornissen. Biofeedback Zelfregulerend. 1996 maart; 21(1):35-49.

(10) Lubar JF, Swartwood MO, Swartwood JN, O'Donnell PH. Evaluatie van de effectiviteit van EEG neurofeedback training voor ADHD in een klinische setting zoals gemeten door veranderingen in T.O.V.A. scores, gedragsbeoordelingen en WISC-R-prestaties. Biofeedback Zelfregulerend. 1995 maart; 20(1):83-99.

(11) Heinrich H, Gevensleben H, Freisleder FJ, Moll GH, Rothenberger A. Training van trage corticale potentialen bij aandachtstekortstoornis / hyperactiviteitsstoornis: bewijs voor positieve gedrags- en neurofysiologische effecten. Biol Psychiatry. 1 april 2004; 55 (7): 772-5.

(12) Rossiter T. De effectiviteit van neurofeedback en stimulerende middelen bij de behandeling van AD / HD: deel II. Replicatie. Appl Psychophysiol Biofeedback. December 2004; 29(4):233-43.

volgende: Overzicht ADHD-behandeling: alternatieve behandelingen ~ adhd-bibliotheekartikelen ~ alle add / adhd-artikelen