Doe dit nu voor uw positieve geestelijke gezondheid
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Doe dit nu voor uw positieve geestelijke gezondheid
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Doe dit nu voor uw positieve geestelijke gezondheid
Op onze reis om een positieve geestelijke gezondheid op te bouwen en te behouden, 'jezelf een pauze gunnen'Is een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen. Het is ook een van de moeilijkste voor iedereen die leeft met een psychische aandoening of andere uitdagingen voor de geestelijke gezondheid.
Geestesziekte is een pestkop. Het wil je beheersen en je kracht wegnemen door verraderlijk weg te chippen bij je gevoel van eigenwaarde. Hoe vaak heb je zo tegen jezelf gepraat?
- Ik ben niet goed genoeg voor_____.
- Ik ben een vreselijke ouder-vriend-werknemer-huisdier-eigenaar-persoon.
- Ik verdien het niet om te doen_____ of_________.
- Mensen zouden beter af zijn zonder mij. *
Het is veel te gemakkelijk voor een psychische aandoening om te voorkomen dat mensen in zichzelf geloven; waardoor ze geen positieve geestelijke gezondheid kunnen bereiken.
De reis kost tijd en moeite, maar je kunt weer in jezelf geloven.
- Neem een bewuste benadering door jezelf regelmatig te herinneren: "Ik ben de beste ik die ik kan zijn op dit moment."
- Gebruik andere positieve bevestigingen om je hersenen te leren van je te houden.
- Let op wanneer je bent te hard voor jezelf en jezelf in elkaar slaan en onmiddellijk die harde gedachten vervangen door gedachten over je sterke punten.
- Doe dingen waardoor je je succesvol voelt.
Zie het op deze manier: voor je positieve geestelijke gezondheid en welzijn, stop met je bondgenoot te zijn van je ziekte en begin je eigen te zijn. Je verdient eigenwaarde.
* Als u zelfmoordgedachten ervaart of gedachten heeft over uzelf anderszins schade toe te brengen, neem dan contact op met De National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) voor hulp. Daar zijn ze voor.
Gerelateerde artikelen Omgaan met zelfconcept
- Een dagelijkse bevestiging om meer liefde en gelukzaligheid te voelen
- Gebruik deze positieve bevestigingen voor angstverlichting
- Het verschil tussen eigenwaarde en eigenwaarde
- Negatief gedrag aanpakken om het zelfbeeld te verbeteren
- Waarom angst je je dom en als een mislukking voelt
- Vijf karaktersterkten van mensen die met angst leven
- Waarom zou je een mindfulness-praktijk beginnen?
- Mindfulness gebruiken voor angst: hier is hoe
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Als je merkt dat je gevoel van eigenwaarde een duik heeft genomen, hoe ga je daar dan mee om? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Als u geen beslissingen kunt nemen vanwege depressie, helpt dit
- Omgaan met eetstoornis triggers met behulp van de STOP Skill / a>
- Hoe PTSS slapeloosheid veroorzaakt (en wat u eraan kunt doen)
- Meditatiehulp: klinkt als hints om bewustzijn te verdiepen
- Beëindig uw angstige vermijding met deze tips
- Genezing van de pijn verbonden met complexe PTSS
- Hoe reizen mijn eetstoornis hielp herstellen
- Hoe gezonde routines terugval in verslavingherstel voorkomen
- Hoe het slachtoffer van verbaal geweld hun eigen misbruiker wordt
- Paniekaanvallen ervaren? Ze komen niet van binnenuit
- Hoe om te gaan met een laag zelfbeeld na een soa-diagnose
- 4 tips voor het omgaan met suïcidale gedachten
- Waarom giftige positiviteit depressie verergert
- De intimiteitsfactor en dissociatieve identiteitsstoornis
- Grenzen stellen aan jezelf is een daad van zelfliefde
- Angst in de hitte en vragen om de hulp die ik nodig heb
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Hoe voedsel mijn depressie en angst beïnvloedt
- Hoe uw angstige gedachten kort te sluiten
- Waarom ik de term 'Geestelijke gezondheidstoestand' gebruik in plaats van 'Geestesziekte'
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"De enige persoon die je voorbestemd bent te worden, is de persoon die je besluit te zijn."
Lees verder citaten over geestelijke gezondheid.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook of Stumbleupon) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Instagram, YouTube en Pinterest, waar u uw mentale gezondheidsspelden op onze kunt delen Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Mental-Health Nieuwsbrief Index
