Zelfhaat en eetstoornissen

Dik. Dom. Lelijk. Zwak. Niet goed genoeg.

Zelfhaat is een kerngevoel bij veel mensen die lijden aan eetstoornissen. Mij ​​inbegrepen.

Ik heb vandaag een interne oorlog met mezelf gevoerd.

Ik ben te dik. Ik zou niet moeten eten. Je verdient het niet om te eten. Wees niet zo zwak ...

Mijn hoofd doet pijn. Mijn maag deed pijn. Zelfs mijn hersenen pijn doen. Uiteindelijk geef ik toe, uitgehongerd. Vervolgens...

Je bent een dik, walgelijk varken.

Klinkt bekend?

Ik ben onlangs klaar met het lezen van Portia de Rossi's memoires van anorexia en boulimia, Ondraaglijke lichtheid. Wat mij opviel was hoe gelijk onze interne stemmen waren.

De Rossi verafschuwde haarzelf. Ze dacht dat ze dik was. Ze vond haar lelijk. En ze haatte het dat ze homo was.

"Je bent niks... Je hebt geen zelfbeheersing. Je bent een domme, dikke, walgelijke dijk. "

Anders dan zichzelf verwijten dat ze lesbisch was, behandelde de Rossi zichzelf precies zoals ik deed - en soms nog steeds.

Ik las veel memoires over anorexia en boulimia tijdens het voltooien van mijn masterproef. Shani Raviv schreef over haar niet aflatende zelfhaat in haar memoires,

Ana zijn. Deze zelfhaat heeft haar bijna haar familie, haar gezond verstand en haar leven gekost.

Ik heb oude tijdschriften gelezen die al op jonge leeftijd mijn zelfhaat beschrijven. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik goed genoeg was. Mooi genoeg. Slim genoeg. Toen werd ik anorexia. De zelfhaat werd ongebreideld.

Ik heb ook een dagboek bijgehouden van deze tijd. Ik zou schrijven hoeveel ik mezelf haatte. Wat was ik zo zwak. Hoe ik geen eten verdiende. Hoe ik het niet verdiende leven.

Hoe meer gewicht ik verloor, hoe slechter ik mezelf voelde. Dat is hoe het werkt, of u anorexia of boulimia of eetbuien heeft. Hoe meer je verstrikt raakt in de eetstoornis gedrag, het ergste dat je zult voelen, en dat geldt ook voor hoe je je voelt over jezelf.

Raviv moest leren van zichzelf te houden om te genezen. Net als de Rossi en anderen. En ik ook.

Ik geloof dat zelfliefde het tegenovergestelde is van zelfhaat, en zelfliefde is noodzakelijk voor volledig herstel van eetstoornissen. Waarom is dat zo moeilijk voor mij? Ik weet het niet helemaal zeker. Sommige dagen snap ik het. Als ik niet van mezelf houd, wie dan wel? Als ik niet genoeg van mezelf hou om voor mezelf te zorgen, wie dan wel? Het is zo moeilijk om iets los te laten dat al zo lang bij mij hoort, zelfs pre-anorexia.

Ik realiseer me nu dat zelfhaat een eigenschap is die ik me niet langer kan veroorloven. Ik zal niet volledig kunnen genezen. Elke dag is nog steeds een strijd, maar ik vecht.

En winnen.