Het verband tussen complexe PTSS en eetstoornissen

Haar Nationale eetstoornisweek, dus dit lijkt een goed moment om het verband tussen complexe posttraumatische stressstoornis (PTSS) en eetstoornissen aan te pakken. Onderzoek heeft een zeer sterke correlatie tussen de twee aangetoond. Net als mensen die met complex leven PTSS vaak zelfmedicatie met drugs en alcohol gebruiken sommige mensen ook eetstoornissen als een vorm van omgaan.

Persoonlijk geleefd hebben een eetstoornis gedurende vele jaren na mijn jeugdtrauma kan ik het met het onderzoek eens zijn. Het was hoe ik omging met alle slechte gevoelens die ik over mezelf had en wat mij overkwam. Als kind dat constant werd verteld hoe dik ik was, hoewel ik een gezond gewicht had, ontwikkelde ik de overtuiging dat eten verkeerd was. Door de jaren heen had ik constant een diep schuldgevoel wanneer ik at. Ik was ook vervuld van walging voor mezelf met betrekking tot de seksueel misbruik Ik was blootgesteld aan wat uiteindelijk leidde tot de dwang om mezelf te straffen door mijn inname te beperken of te zuiveren toen ik at.

Mijn eetstoornis was net zo complex als de PTSS waarmee ik leef. Voor mij, mezelf uithongeren en dan zuiveren als ik at was ook een vorm van zelfverwonding. Ik haatte wie ik was en ik haatte het kleine meisje in mij of mij dat het seksuele misbruik dat ik had meegemaakt, had doorstaan. Schaamte en angst vulden me zo diep dat vaak de enige manier waarop ik mezelf van die gevoelens kon ontdoen, was het voedsel in mezelf te zuiveren of mijn lichaam tot ver buiten zijn grenzen te dwingen met lichaamsbeweging. Het werd een vicieuze cirkel die er uiteindelijk toe leidde dat ik erg ondervoed werd en een gebroken dijbeen ontwikkelde.

Herken het verband tussen eetstoornissen en complexe PTSS

Weet dat als je met complexe PTSS leeft, het heel gebruikelijk is om een ​​vorm van eetstoornis te ontwikkelen, vooral als je trauma seksueel misbruik omvatte. Vaak zorgt schaamte ervoor dat mensen niet toegeven dat de eetstoornis bestaat, maar er is hoop op herstel als je om hulp vraagt.

Als je te maken hebt met een eetstoornis, is het belangrijk om te begrijpen hoe moeilijk dit voor je lichaam is. Om van je trauma te genezen, moet je lichaam gezond zijn, omdat een ongezond lichaam een ​​ongezonde geest betekent.

Het is belangrijk om te begrijpen dat eetstoornissen in alle vormen voorkomen. De meeste mensen zijn zich hiervan bewust anorexia en boulimia, maar als u grote hoeveelheden voedsel aanhoudt, zelfs zonder te legen of te beperken wanneer en wat u eet, gebruikt u mogelijk een eetstoornis om uw complexe PTSS aan te kunnen ("Wat is eetstoornis?").

De weg naar het loskoppelen van eetstoornissen van complexe PTSS

Het duurde lang voordat ik aan mijn therapeut bekende dat ik al sinds mijn 14e met boulimia worstelde, maar toen ik begon genees mijn trauma, ik wist dat ik grip moest krijgen op mijn eetstoornis om echt vooruit te gaan in mijn leven als gezond en heel persoon. Ik schaamde me heel erg dat ik ervoor koos om met mijn negatieve emoties om te gaan, dus bleef ik zwijgen het zo lang, maar zoals het spreekwoord zegt, je bent maar zo ziek als je geheimen en ik was knap geworden ziek.

Wat ik toen niet wist, dat ik wil dat je nu weet, is hoe vaak eetstoornissen voorkomen bij mensen met complexe PTSS. Als je met een eetstoornis leeft, weet dan dat je niet alleen bent. Het is een heel normale reactie op wat je hebt meegemaakt.

Als u te maken heeft met een eetstoornis, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een trauma-geïnformeerde therapeut. Afhankelijk van de ernst van uw eetstoornis, heeft u mogelijk medische interventie nodig om u op weg te helpen om eerst lichamelijk gezond te worden. Het is echter belangrijk om het trauma aan te pakken terwijl je werkt aan je eetstoornis. Toen ik eindelijk had toegegeven hoe slecht ik ermee omging en het trauma aanpakte, was ik in staat om gezonde methoden te leren om met mijn complexe PTSS om te gaan en mijn eetstoornis te vervangen.

Terwijl u blijft werken aan uw trauma en de problemen die zich voordoen bij uw eetstoornis, moet u zich steeds minder wenden tot uw eetstoornis. Met de rechtenhulpmiddelen en door het maken van de best mogelijke keuzes, worden oude ongezonde gewoonten vervangen met nieuwe gewoonten die goed voor je zijn en je zullen helpen omgaan als de gezondste versie van jezelf die je kunt worden.