3 vragen die ik mijn geliefde stelde over mijn angststoornis
Van deze week Angst-Schmanxiety blog is een interview met een van mijn hele goede vrienden. Ik ken haar al meer dan 10 jaar en ze heeft veel van mijn angst- en paniekaanvallen gezien en geholpen. Om 'de boel op te schudden', dacht ik dat het een openbaring zou zijn om te horen over angst en paniekstoornissen vanuit het perspectief van een geliefde. Ik stelde haar drie vragen en haar onbewerkte antwoorden staan hieronder.
Is het eng om te zien hoe een geliefde een paniekaanval krijgt?
De eerste paar keer dat ik zag dat Gabe een paniekaanval kreeg, was het eng. Elke keer dat ik ooit iemand had gezien waarvan ik dacht dat het eerder een paniekaanval was, was het veel milder. De symptomen van Gabe zijn behoorlijk ernstig. Het meest verontrustende is het zweten. Hij zweet door een spijkerbroek en een hockeyshirt. Dat is best verbazingwekkend. Het lijkt er niet op dat zoiets onschadelijk kan zijn als "gewoon" een paniek aanval. Nu er meer tijd is verstreken, ben ik niet bang. Ik weet wat het is en dat het zal overgaan als we wachten. Ik denk dat ik er rustiger over ben dan hij, omdat hij vaak bang is dat het deze keer iets ergers zal zijn. Of dat het niet stopt.
Hoe voel je je als een dierbare een paniekaanval heeft?
Ik voel me slecht voor hem. Het is moeilijk om iemand waar je om geeft te zien lijden, vooral als je niets kunt doen om het beter te maken. Maar als we eerlijk zijn, ben ik ook geïrriteerd. Het is frustrerend om dit keer op keer te zien gebeuren, om mijn plannen te laten mislukken. Op mijn verjaardag kreeg hij een keer een paniekaanval. Het zou een speciale avond uit zijn, alleen voor mij en om plezier te hebben, maar de nacht eindigde met het feit dat ik voor hem moest zorgen. Dat wordt oud. Een keer moesten we ons voorbereiden op een presentatie de volgende ochtend. Met zijn tweeën hadden we het binnen een paar uur moeten kunnen doen. Maar in plaats daarvan belandt Gabe in bed en moet ik laat opblijven om dingen voor elkaar te krijgen. De volgende ochtend was ik uitgeput en haatdragend, wat mijn prestaties beïnvloedde. Het was niet eerlijk. Ik had alles goed gedaan, maar ik moest lijden (en er slecht uitzien, of in ieder geval niet zo goed als ik kon hebben, voor onze collega's).
Ik weet dat het koud klinkt, maar het is moeilijk om een verzorger te zijn. En ik heb de culturele bagage rond psychische aandoeningen en angst net zo goed opgenomen als alle anderen. Het is vooral frustrerend als ik het gevoel heb dat Gabe stappen had kunnen nemen om zichzelf in een betere positie te brengen - zoals wat doen zelfzorg om de frequentie van zijn paniekaanvallen te verminderen. Ben ik onredelijk? Ik weet het niet. Soms denk ik dat hij zijn eigen symptomen beter kan beheersen. Soms weet ik het niet zeker. Dat is het probleem met psychische aandoeningen - je weet het nooit zeker.
Wat zou je geliefde anders kunnen doen tijdens een paniekaanval?
Ik wou dat hij me dat zou laten weten als hij een paniekaanval kreeg. Hij probeert het te verbergen, en soms doet dat hem pijn. Ik begrijp dat ik het voor iedereen probeer te verbergen, maar waarom probeert hij het voor mij te verbergen? Ik zal het uitzoeken, en misschien als ik het eerder wist, zou ik kunnen helpen. Of het zou me tenminste meer tijd geven om de schade te beperken en ons uit de situatie te halen. Bovendien schaadt het mijn gevoelens dat hij me niet vertelt wat er gebeurt. Ik begrijp dat het een moeilijke lijn is, omdat ik boos / geïrriteerd word als hij "te veel" paniekaanvallen heeft, dus hij wil natuurlijk niet dat ik weet wanneer hij er een heeft. Maar ik kom er toch achter. En de reden dat ik boos ben, is omdat het zo storend is. Dus als ik meer tijd had, zou ik de schade kunnen beperken en minder storend maken, dus het is eigenlijk gewoon contraproductief om het mij niet te vertellen.
Je kunt Gabe vinden op Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, en zijn website.
