Het verband tussen PTSS en eetstoornissen

Binnen vijf jaar na het begin van mijn symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) Ik zat diep in zelfvernietigende voedselbeperkingen waardoor ik een enorme hoeveelheid gewicht liet vallen. Mijn ouders hadden geprobeerd me in therapie te krijgen na mijn trauma, maar ik weigerde ronduit te praten. Met het gewichtsverlies dwongen ze me om specialisten in de eetstoornis te zien, die geen van allen wisten wat ze met me moesten doen. Ik zou niet eten en ik zou niet praten. In de vroege jaren 80 was het duidelijke verband tussen PTSS en eetstoornissen niet goed gedocumenteerd of begrepen. Nu is het en de gegevens zijn duidelijk: het verband tussen PTSS en eetstoornissen is reëel en heel gebruikelijk.

Eetstoornissen als coping-mechanismen voor PTSS

Ik heb er niet bewust aan gedacht om anorexia te worden. Ik begon eerder te gebruiken anorexia (overmatige voedselbeperking) als een manier om mijn PTSS-angst te kalmeren: hoe meer ik mijn lichaam controleerde, hoe meer voelde ik de controle over wat er met me gebeurde, wat mijn angst verminderde dat er iets ergs zou gebeuren gebeuren. Dit hield ook verband met de vervormde overtuiging dat hoe meer stress ik op mijn lichaam leg, des te waarschijnlijker het klaar zou zijn (d.w.z. getraind als een atleet) om het volgende trauma te overleven.

Ik ben niet uniek in het gebruik van een eetstoornis om PTSS aan te kunnen. In feite laten deze statistieken zien hoe vaak eetstoornissen worden gekoppeld aan de PTSS-ervaring:

• 66% van alle eetstoornispatiënten heeft trauma in hun geschiedenis.
• Onderzoek suggereert dat alleen trauma een sterke voorspeller is voor het gedrag van eetstoornissen.
• Studies bevestigen dat PTSS zelf een risicofactor is voor eetstoornissen.

Sinds ik de Heal My PTSS-gemeenschap heb opgericht en met overlevenden heb samengewerkt op hun herstelreis, heb ik velen ontmoet die ook eetstoornissen hebben opgenomen als coping-mechanismen voor PTSS. Naast anorexia oefenen veel boulimia (overmatig eten gevolgd door depressie, schaamte en opruimen via braken of vasten) en eetaanvallen (dwangmatig overeten van enorme hoeveelheden voedsel terwijl u zich machteloos en niet in staat voelt hou op).

Het is logisch dat we in een wereld die gevaarlijk aanvoelt en uit de hand lopen, methoden gebruiken waarmee we ons veilig en onder controle kunnen voelen. Die drive is vaak wat ons verlangen naar isolatie voedt, activiteiten waarvan we vroeger genoten en onze relaties ook stopzetten.

PTSS genezen en eetstoornissen samen

In een presentatie over eetstoornissen en trauma, Steven J. Karp, medisch directeur bij Rosewood Treatment Centres, stelt deze ideeën voor bij het samen opstellen van een genezingsstrategie voor PTSS en eetstoornissen:

• Begrijp wat het probleemgedrag veroorzaakt en in stand houdt.
• Identificeer en implementeer evidence-based therapieën.
• Herken hoe eetstoornisgedrag helpt bij het verlichten van PTSS-symptomen.

Tijdens mijn eigen reis naar wellness ontdekte ik dat hoe meer ik aan traumaresolutie werkte, hoe meer mijn PTSS-symptomen afnamen, hoe meer mijn anorectisch gedrag ook afnam. Hoe veiliger ik me in mijn lichaam voelde, hoe meer ik ervoor wilde zorgen in plaats van het te verminderen. Langzaam bracht ik mezelf op een gezond gewicht en blijf het vandaag handhaven.

Een vergelijkbare ervaring overkwam een ​​andere overlevende die ik ken, een vrouw met eetstoornis. Hoe meer ze haar verleden toesprak en er vrede mee sloot, hoe meer haar PTSS-symptomen afnamen, hoe meer ze zich realiseerde dat die schokken werden veroorzaakt door diep verontrustende emotionele behoeften. Met de geleidelijke release van PTSS en een oplossing van de emoties die ze ontdekte, was ze beter in staat om het verlangen aan te kunnen binge: ze begon zich ertegen passend te verzetten en vervolgens helemaal los te laten tegen de tijd dat haar PTSS-herstel was compleet. Tot op heden heeft ze 60 van de 75 pond verloren die ze had gewonnen.

22 - 28 februari is de nationale bewustmakingsweek voor eetstoornissen. Als je denkt dat jij of iemand die je kent moeite heeft met een eetstoornis, bekijk dit dan eetstoornis screening voor richting en begeleiding.

Michele is de auteur van Je leven na trauma: krachtige praktijken om je identiteit terug te winnen. Maak contact met haar op Google+, LinkedIn, Facebook, tjilpenen zij blog.