Kan ik al deze ideeën gebruiken om depressie te behandelen zonder antidepressiva?
Kun je alternatieve depressiebehandelingen of levensstijlveranderingen gebruiken zonder antidepressiva om depressie te behandelen? Dat hangt ervan af...
Gouden standaard voor de behandeling van depressie (deel 25)
Niet-medicamenteuze behandeling van depressie, vooral in combinatie met therapie, kan absoluut positieve resultaten hebben. Of het voor u zal werken, hangt af van de ernst van de depressie.
Hoeveel depressieve symptomen u kunt verdragen is aan u, maar het is heel belangrijk om te onthouden dat depressie een is teken van een chemische onbalans in de hersenen en zoals bij elke onbalans, zijn medicijnen vaak nodig, samen met persoonlijke veranderingen.
Voor sommige mensen kan een combinatie van bovenstaande ideeën en psychotherapie positieve resultaten opleveren, voor anderen zijn deze therapieën niet voldoende en moeten ze medicijnen aan hun plan toevoegen. Hoe meer bewustzijn je hebt over hoe je levensstijl, gedachten en gedrag depressie beïnvloeden, en hoe je een manier vindt om te stoppen in situaties lopen of doorgaan met gedrag dat uw depressie veroorzaakt of verergert, hoe groter de kans dat u een einde maakt aan uw depressie depressie.
video: Interviews met depressiebehandeling met Julie Fast
