Zijn antidepressiva voor depressie genoeg voor mij?
Trouwens, of naast antidepressiva, zijn er andere effectieve behandelingen voor depressie.
Gouden standaard voor de behandeling van depressie (deel 5)
Het doel van medicamenteuze behandeling voor depressie is een volledige remissie van symptomen. U kunt een van de gelukkige mensen zijn die bij de eerste poging zeer gunstig op antidepressiva reageren. Helaas is dit niet het geval voor alle mensen die antidepressiva proberen, hetzij vanwege bijwerking intolerantie of minder dan significante symptoomverlichting van de medicijnen. Hierdoor is de algehele behandeling die het meest effectief is voor depressie, een die antidepressiva gebruikt, samen met andere uitgebreide behandelingen zoals veranderingen in levensstijl; inclusief:
- blootstelling aan fel licht
- gereguleerde slaap
- dieet en lichaamsbeweging
en gedragsveranderingen, waaronder:
- op zoek naar en omgaan met de triggers van depressie
- uw persoonlijke depressieve symptomen leren kennen, zodat u kunt bepalen welk deel van uw gedrag voortkomt uit de ziekte en wat uw echte emoties vertegenwoordigt
en tot slot, een actieve rol spelen in uw eigen behandeling.
Het is ook erg belangrijk dat je jezelf omringt met mensen die een depressie begrijpen en over de hulpmiddelen beschikken om je te helpen als je ziek wordt, inclusief professionals in de gezondheidszorg, familie en vrienden.
video: Interviews met depressiebehandeling met Julie Fast
