Angst, angst en paniek begrijpen

Jeff Wise zegt dat het begrijpen van angst niet zo eenvoudig is als het vecht- of vluchtmodel suggereert. Hij gelooft omgaan met angst en paniek is gemakkelijker met een verfijnder inzicht in hoe onze geest op angst reageert. Jeff is een wetenschapsschrijver en de auteur van Extreme Fear: The Science of Your Mind in Danger.

Jeff bespreekt de wetenschap van angst, waarom het vecht- of vluchtmodel een simplificatie is, en hoe het begrijpen van angst ons kan helpen omgaan met angst en paniek over de HealthyPlace Mental Health Radioshow.

Luister naar "Extreme Fear: Friend or Foe"

Voor meer informatie over de symptomen, oorzaken en behandeling van angst en paniek, bezoek de HealthyPlace Anxiety Community.

Deel uw angsten en paniekstoornis ervaringen

Is bij u een angst- of paniekstoornis vastgesteld? Wij nodigen u uit om ons te bellen op 1-888-883-8045 en uw ervaringen en inzichten over het leven met angst en paniek te delen. (Info op Uw ervaringen met geestelijke gezondheid delen hier.) Je kunt hieronder ook reacties achterlaten.