Help kinderen, tieners om schoolangst te beheersen met deze strategieën

Je kunt kinderen en tieners helpen om angst op school te beheersen. Angst op school, of het nu om school is of een andere tijd van het schooljaar, kan het leven van kinderen ellendig maken alle leeftijden, en het kan tal van uitdagingen voor ouders en andere volwassenen in het leven van een school-angstig kind of tiener. Angst en stress op school kan kinderen zorgen maken, het kan hen bang maken en het kan hen pijn doen. Angst op school kan vriendschappen en succes op school verstoren. Hoe ontmoedigend dit ook kan zijn, er zijn schoolangststrategieën om kinderen en tieners te helpen bij het omgaan met angst.

Strategieën voor schoolangst Laat kinderen en tieners hun angst beheersen

Het is gebruikelijk dat kinderen, tieners en volwassenen schoolangst in een grote gele bus willen laden en die bus ver, ver weg laten rijden, zodat de angst niet kan terugkeren. Natuurlijk, het is normaal om angst te willen overwinnen, maar het wegsturen naar een schoolbus zou echt niet zo bevredigend zijn omdat er geen gevoel van empowerment zou zijn, en geen

Het hebben van een sterk ondersteuningssysteem verhoogt de effectiviteit van strategieën voor schoolbeheersing. Wanneer ouders, leraren, raadgevers en andere volwassenen aanwezig zijn om te luisteren en te helpen, kinderen en adolescenten gebruiken strategieën om angst te beheersen, die strategieën en technieken worden nog meer effectief.

Beheer schoolangst met dit soort strategieën

Het omgaan met schoolangst bij kinderen en adolescenten ziet er anders uit voor elke persoon die angst ervaart. Het is belangrijk om rekening te houden met functies zoals leeftijd, geslacht en persoonlijkheid bij het helpen van kinderen bij het vinden en gebruiken van strategieën om hun schoolangst te beheersen.

Angst bij kinderen heeft zowel overeenkomsten als verschillen met angst bij volwassenen. Jongere kinderen zijn concrete, zwart-witte denkers. Abstracte woordassociatiespellen zullen bijvoorbeeld een elementair-oud kind waarschijnlijk niet helpen om zijn of haar angstgevoelens te verminderen. Strategieën die eenvoudig en duidelijk zijn, hebben de grootste kans op succes bij het verminderen van schoolangst bij jonge studenten. Jonge kinderen zijn echter vaak zeer fantasierijk, dus strategieën met fantasierijk spel kunnen ver gaan in het verminderen van schoolangst bij kinderen.

Een unieke aanpak is ook nodig voor tweens / tieners en angst. Middelbare school, en veel middelbare school, tieners kunnen abstract denken en redeneren. Deze adolescenten kunnen baat hebben bij strategieën waarmee ze kunnen schrijven of door hun moeilijkheden kunnen praten. Angststrategieën op school die het sociale en respecteren emotionele aard van adolescenten zullen waarschijnlijk ook helpen om angst te beheersen.

Een video over strategieën voor het omgaan met schoolangst bij kinderen, tieners

In de onderstaande video deel ik enkele specifieke strategieën waarvan is bewezen dat ze kinderen en tieners in staat stellen hun eigen schoolangst te beheersen. Er zijn meer technieken dan in één korte video kunnen worden opgenomen. Ik koos degene die ik deed omdat ze door onderzoek worden ondersteund en omdat ik uit de eerste hand succes met ze had.

Elk kind, net als elke volwassene, is uniek, dus deze schoolangststrategieën kunnen worden aangepast en aangepast aan individuele persoonlijkheden. Het omgaan met angst is een heel individueel proces, ongeacht de leeftijd van iemand.

Je kunt ook verbinding maken met Tanya J. Peterson op haar website,Google+, Facebook, tjilpen, Linkedin en Pinterest.

Tanya J. Peterson is de auteur van 101 Ways to Help Stop Angst, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Werkboek voor angst, pauze vrij: acceptatie en commitment-therapie in 3 stappen en vijf veelgeprezen, bekroonde romans over geestelijke gezondheid uitdagingen. Ze spreekt ook landelijk over geestelijke gezondheid. Vind haar op haar website, Facebook, Instagramen tjilpen.