Geef niet toe aan bipolaire symptomen: het leven is kostbaar

Bipolaire symptomen kunnen ertoe leiden dat we gevaarlijke dingen doen (Bipolair en beheer van extreem alles of niets gedrag). Hoewel hij geen bipolaire symptomen had, werd gisterenochtend een familievriend vermoord bij een arbeidsongeval. Hij werd bewonderd en geliefd. Na het ongeluk te hebben gehoord, voelde ik mijn hart breken.

Ik leef mijn leven alsof ik ben onoverwinnelijk. Ik rijd maniakaal en doe mee potentieel gevaarlijk gedrag, en ik doe het allemaal terwijl ik denk dat niets me kan schaden, dat ik te jong ben en dat ik zoveel dingen te doen heb. Maken bipolaire symptomen deel uit van dat denken? Maar gisteren was onze familievriend, die geliefd was en altijd anderen hielp terwijl hij de dingen deed waar hij van hield, in een fractie van een seconde verdwenen - bij ons weggehaald. Ik weet zeker dat hij dezelfde dingen dacht als ik, dat hem niets zou kunnen overkomen. Dat hij te jong was en zoveel had om voor te leven.

Ik heb het gevoel dat ik hem had moeten kennen, dat ik de tijd had moeten nemen om te praten met die mensen die uiteindelijk hun leven verliezen bij auto-ongelukken of

zelfmoord of andere vreselijke dingen, maar nogmaals, we kunnen niet allemaal ons leven in schuldgevoel leven, denkend aan de mensen die ons hebben verlaten, die mensen die we wel en niet wisten.

We praten altijd over hoe mindfulness is een belangrijk onderdeel van onze behandeling van een bipolaire stoornis, maar hoeveel van ons implementeren het echt in ons dagelijks leven? De volgende keer dat u boos die persoon in de snelle rij passeert of voelt dat u geïrriteerd en boos en explosief wordt, neem dan even de tijd om te stoppen en na te denken over uw leven (Doodsoorzaak: bipolaire stoornis, geestesziekte). Is wat je gaat doen de moeite waard? Krijg je er later spijt van? Zal het ertoe leiden dat je een waardevolle relatie verliest?

Neem die pauze die je voelt dat je nodig hebt. Ga op vakantie, denk na over wat voor u belangrijk is en vertel uw dierbaren altijd hoeveel u van hen houdt. Ontdoe je leven van alle negatieve stressfactoren als je kunt, en neem een ​​moment om 'de rozen te stoppen en te ruiken'. Niemand weet ooit wat het leven voor ons in petto heeft.

Je kunt Alexa Poe ook vinden op Google+, Facebook en tjilpen.