Verslaving terugval: het is de feestdagen!

Mensen worden ofwel teruggesleept verslaving vanwege de vakantiegeest of niet in staat zijn om nee te zeggen tegen een drankje op het kerstfeest op kantoor of Nieuwjaarsfeest. Of misschien zijn ze depressief vanwege de situatie waarin ze zich bevinden en gaan ze ermee om door weer te gaan drinken of drogeren. Hoewel al deze problemen misschien moeilijk zijn om mee om te gaan, zijn er zeker manieren om de vakantie schoon en sober door te komen.

Ken uw beperkingen

Als je je kwetsbaar voelt en denkt dat je misschien niet in staat bent om met mensen in de buurt om te gaan die drinken, dan heb je het recht om jezelf te verontschuldigen voor de vakantiebijeenkomst. Zoals het oude gezegde luidt: "Je kunt je kont en je gezicht niet tegelijkertijd redden." Het is misschien moeilijk om nee te zeggen tegen een uitnodiging voor een feestje, maar als het erop aankomt, is het belangrijker. En bovendien, als je relatief nieuw bent bij herstel, kun je je vooral verleid voelen door het feit dat alcohol zo gemakkelijk verkrijgbaar is.

Maak contact met mensen die schoon en nuchter zijn

Hoewel de vakantie moeilijk kan zijn voor mensen die aan het herstellen zijn, zijn er plaatsen waar je mensen kunt vinden die niet drinken. 12-Step fellowships zoals Anonieme Alcoholisten en Verdovende middelen Anoniem bieden meestal een aantal schone en nuchtere alternatieven voor de gebruikelijke drinkvakantie-evenementen die in deze tijd van het jaar plaatsvinden.

Vergeet niet dat uw herstel eerst komt

Vergeet alsjeblieft niet waar je zo hard voor hebt gewerkt. Geen drankje of medicijn is het waard om uw herstel weg te gooien. Gewoonlijk is de drang om te drinken of te gebruiken tijdelijk en als je gewoon die korte periode kunt doorstaan, zul je je realiseren dat vasthouden aan je programma de moeite waard was.

Wees dankbaar

De vakantie kan op zoveel niveaus moeilijk zijn. Maar het is belangrijk om te bedenken dat ondanks het feit dat dit seizoen wat pijn kan inhouden, wij tenminste kan het feit vieren dat we vandaag schoon en nuchter zijn en dat is het grootste geschenk dat we ooit kunnen vragen voor.

In mijn ervaring heb ik vele vakantieseizoenen schoon en nuchter gehad en ik kan eerlijk zeggen dat ze zoveel beter zijn geweest dan op de dag dat ik actief bezig was. In herstel heb ik me nooit zorgen hoeven maken over mezelf in verlegenheid te brengen of de vakantie van iemand anders te verpesten. Ik weet vandaag eenvoudig dat ik door het beoefenen van de principes van herstel dit seizoen van hoop, vrede, vreugde en liefde op de best mogelijke manier kan ervaren.