Alcoholisme - Herstellen van psychische aandoeningen
Ik ben onlangs gestopt met drinken. Drinken heeft de afgelopen maanden mijn leven negatief beïnvloed en ik besloot een paar weken geleden te stoppen. Ik hoop dat dit me op weg zal zetten naar een gezonder leven, zowel mentaal als fysiek.
Het herkennen van machteloosheid boven verslaving is de eerste stap naar vrijheid - zowel letterlijk als in de literatuur. Het is je onmacht herkennen, dat is het lastige gedeelte. Dus hier zijn enkele manieren om te weten of je machteloos bent over je verslaving.
Ik ben onlangs teruggekomen van een reis naar Quebec, waar ik leerde dat symptomen van alcoholisme niet per cultuur mogen verschillen. Helaas doen ze dat. In de Verenigde Staten wordt een drankje in de ochtend een eye-opener genoemd en is het een van de symptomen van de CAGE-test van alcoholisme. Zelfs WebMD noemt het als een teken van een drankprobleem. In Quebec is een brunchcocktail zoals een mimosa of een bloederige Caesar normaal. Ik heb zelfs op mijn Facebook-pagina gepost dat ik geen idee had hoe Canadezen alcoholisme diagnosticeren, omdat het leek alsof iedereen als vis dronk. Interessant genoeg is het alcoholisme hoger in de VS dan in Canada - maar is dat vanwege de cultuur? Er moet een duidelijk gedefinieerde internationale norm zijn voor symptomen van alcoholisme - niet een die lijkt te variëren afhankelijk van waar u bent.
Het nieuwe jaar deed me beseffen dat het een goed idee zou zijn om te schrijven over hoe je zelf een alcoholverslaving kunt diagnosticeren. Hoewel alleen een professional een formele diagnose kan stellen, kan bewustwording van uw drinkgewoonten en eventuele problemen die voortvloeien uit drinken u helpen een behandeling te zoeken (alcoholisme identificeren en diagnosticeren). Hier leest u hoe u zelf een alcoholverslaving kunt diagnosticeren.
Nuchter blijven tijdens de vakantie kan moeilijk zijn dankzij al het feest maken met grote hoeveelheden alcohol. Mijn familie drinkt bijvoorbeeld zoals vis, en op een jaar gaf papa mijn twee broers alcohol voor Kerstmis. Maar ik bleef nuchter, ook al heb ik een probleem met middelenmisbruik, en ik ben van plan het opnieuw te doen. Hier zijn enkele manieren om tijdens de vakantie nuchter te blijven.
Er is een ernstig gebrek aan behandeling voor dubbele diagnose met middelenmisbruik. Een dubbele diagnose is twee gelijktijdig voorkomende psychische aandoeningen, in dit geval een daarvan is een stoornis van middelenmisbruik. Het gebruik van middelen als een manier om met psychiatrische symptomen om te gaan is zo gewoon dat er een term voor is: "Zelfmedicatie." Behandeling voor dubbele diagnose met middelenmisbruik is cruciaal, maar weinigen krijgen behandeling.
Wat zijn de behoeften aan geestelijke gezondheid van de Indiaanse gemeenschap? In het begin aarzelde ik om dit te schrijven, want hoewel ik Cherokee-afkomst heb, ben ik van gemengd bloed en niet ingeschreven (mijn bloedquantum is te laag). Maar vanochtend zag ik op een nieuwssite dat 11 leden van een Canadese First Nation alleen op zaterdagavond zelfmoord probeerden te plegen, waardoor de stam de noodtoestand verklaarde.1
Ik wou dat ik drie dingen wist over alcoholisme voordat ik in behandeling ging. Misschien als ik deze drie dingen over alcoholisme eerder had geweten, zou ik me hebben gerealiseerd dat ik een probleem had en eerder in behandeling gingen en mezelf veel pijn besparen. Maar ik ben een alcoholist en de meeste lessen heb ik op de harde manier geleerd. Dus hier zijn drie dingen die ik wou dat ik wist over alcoholisme; moge je leren van mijn dik gevoel in het hoofd.
Er zijn veel manieren waarop de 12 stappen helpen naast verslavingshulp. Onlangs verloor ik mijn buspas. Ik besloot met mijn fiets de stad in te rijden om geld te besparen, maar ontdekte dat iemand de stoel had gestolen. Ik zei: "Serieus?" en besloot dat als dat het ergste was dat die dag gebeurde, ik gezegend was en mijn dag in een opgewekt humeur doormaakte. Dat zou niet mogelijk zijn geweest zonder de 12 stappen van A.A.. Dus hier zijn drie manieren waarop de 12 stappen helpen naast verslaving.
Moeten alcoholisten en verslaafden medicijnen gebruiken voor verslaving? Toen ik op de dubbele diagnose-eenheid in een staatsziekenhuis zat, grapte een externe therapiegroep vaak dat het ironisch was dat we medicijnen slikten voor verslaving (medicamenteuze verslavingsbehandeling en medicijnherstel). Personeel zag de humor niet in de verklaring en waarschuwde hen om te stoppen met dat te zeggen. Maar het roept een geldige vraag op: moeten alcoholisten en verslaafden medicijnen gebruiken voor verslavingen?
