Hoe te praten met iemand die PTSS heeft

Wanneer iemand met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) u vertelt over de ziekte, vertrouwt ze u ook een belangrijk deel van haar leven toe. Voor de meeste mensen is het hebben van PTSS niet iets dat in een informeel gesprek opduikt. Zelfs voor iemand die PTSS heeft die klaar is om over hun ervaring te praten, vreest het mogelijke niet-ondersteunende antwoord. Ik ben ervan overtuigd dat mensen in de meeste situaties gewoon niet weten hoe ze moeten reageren PTSS-toelichtingen, en aarzelen om te vragen. Dit is wat ik graag zou willen dat iedereen praat met iemand die PTSS heeft.

Veelgemaakte fouten bij het praten met iemand die PTSS heeft

Stel je voor dat je zojuist van iemand hebt geleerd dat ze PTSS heeft. Misschien voel je je ongemakkelijk met deze nieuwe informatie. U kunt zich voorstellen dat u details over hun trauma hoort die u niet wilt weten. Dit kan de manier waarop je de persoon die je in vertrouwen neemt, volledig veranderen. Je zou zelfs kunnen denken dat je je moet schamen voor degene met PTSS. Ik ben al deze reacties tegengekomen. Om eerlijk te zijn, het zijn allemaal emotionele reacties die voortkomen uit een gebrek aan

onderwijs en begrip over PTSS.

Hoe iemand te ondersteunen die PTSS heeft wanneer ze onthult

Wanneer iemand besluit om je vertellen over haar PTSS, hier zijn enkele ideeën die u zullen helpen op een ondersteunende manier te reageren, uw zorgen aan te pakken en meer te leren over hoe u uw relatie kunt onderhouden in het licht van deze nieuwe informatie.

Verander allereerst niet van onderwerp. Dit is een gelegenheid om uit te leggen dat u niet veel weet over PTSS en dat u niet zeker weet hoe u moet reageren.

Vraag hoe je haar het beste kunt ondersteunen rekening houdend met deze nieuwe informatie. Hier zijn enkele goede vragen om te stellen:

• Heb je triggers die je met me wilt delen? (Lees over trauma veroorzaakt.)
• Is er een gedrag of stemmingsverandering die optreedt wanneer u wordt getriggerd? (Lezen hoe PTSS-symptomen eruit kunnen zien.)
• Hoe kan ik u het beste helpen uw evenwicht te herstellen als ik zie dat u op een trigger reageert? (Lees hoe ondersteuning maar geen PTSS-patiënt inschakelen.)

Het is ook een goed moment om uw zorgen te delen over reacties die u mogelijk zorgen maakt. Als ik bijvoorbeeld met iemand praat die hetzelfde type trauma heeft meegemaakt als ik, laat ik haar weten dat ik de details van haar ervaring niet kan bespreken, omdat de details mijn PTSS kunnen activeren.

Met een beetje discussie en eerlijkheid, wetende dat iemand PTSS heeft, wordt het snel een stuk meer van wie ze zijn en legt het de basis voor het opbouwen van een nog sterkere relatie.

Is er iets dat je je altijd hebt afgevraagd over PTSS of wilde je dat andere mensen het wisten? Deel uw mening in het opmerkingengedeelte.