Is geluk echt of is het gewoon pluis?
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Is geluk echt of is het gewoon pluis?
- Hoe geluk te bereiken
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Is geluk echt of is het gewoon pluis?
Als het gaat om geestelijke gezondheid en welzijn, is geluk niet alleen echt, het is binnen bereik van absoluut iedereen. een definitie van geestelijke gezondheid is iemands emotionele welzijn ondanks de problemen van het leven - inclusief psychische aandoeningen. Geluk betekent niet de afwezigheid van geestelijke gezondheidsproblemen. Geluk is echt en het is voor iedereen.
Geluk is niet pluis. Geluk betekent niet dat de symptomen van een psychische aandoening niet bestaan of een glimlach doen alsof (het is bewezen dat het glimlachen zelf de hersenen positief beïnvloedt en endorfines afgeeft). Geluk gaat over onze sterke punten, onze gedachten, ons perspectief en onze veerkracht.
Hoe geluk te bereiken
Het veld van positieve psychologie is de wetenschap van geluk. Onderzoekers besteden hun aandacht aan het bestuderen van geluk, inclusief hoe het wordt bereikt, wie het kan bereiken (hint: iedereen) en hoe het kan worden toegepast. Ook andere gebieden (cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie, en meer) leren ons hoe we allemaal echt geluk, het gevoel van vreugde en tevredenheid kunnen bereiken, zelfs ondanks ernstige moeilijkheden. Hier zijn slechts enkele tips over hoe u geluk in uw leven kunt brengen:
- Creëer elke dag goede momenten om geluk te cultiveren.
- Focus op het positieve. Maak een lijst van goede dingen in je leven en gebruik de lijst om actie te ondernemen.
- Omarm uw sterke punten en eigenschappen in plaats van dat uw symptomen u bepalen.
Geluk is geen kunstmatig, donzig concept. Het is echt, het is realistisch en het is voor iedereen bereikbaar.
Gerelateerde artikelen Omgaan met geluk
- Transformeer triggerende emoties omdat je liever gelukkig bent
- Ontgrendel geluk door jezelf minder serieus te nemen
- Wat doet je ziel glimlachen?
- Is zelfrespect de sleutel tot geluk?
- Ontgrendel het geheim van liefde en geluk
- Hoe positief te blijven in een negatieve wereld
- Gebruik Organized Living als een hulpmiddel voor geluk
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Wat doe je om je innerlijke geluk te vergroten, zelfs wanneer het leven of een psychische aandoening het probeert te verstikken? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Kan een verbale misbruiker veranderen?
- Wat ik wou dat mensen wisten over BPD en woede
- Vriendschap en psychische aandoeningen
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Is het een angstaanval of een astma-aanval?
- Survival Tips voor vakantie met eetaanvallen
- Politiek activisme en schizofrenie, schizoaffectieve stoornis
- Vind vreugde in het leven door de dingen te doen waar je van houdt
- Nieuw herstelprogramma voor verslaving: boeddhistisch herstelnetwerk
- Vier redenen waarom angst en depressie samen kunnen voorkomen
- Angst en zich onwaarschijnlijk voelen: wat kunt u eraan doen?
- Hoe om te gaan met gewichtsveranderingen bij het herstel van de eetstoornis
- Hoe besluitvorming ondanks angst te verbeteren
- Romantische fantasisatie bij borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD)
- Hoe u met uw kind over uw verslaving kunt praten
- TED spreekt voor vertrouwen en motivatie
- PTSS-herstel: stappen 4, 5 en 6 van de 12-stappenbenadering
- Werkt lichttherapie voor depressie, bipolaire depressie?
- De strijd om het perfecte lichaamsbeeld
- Het goede en het slechte van geestelijke gezondheid Zelfdiagnose
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Oxytocine niveau tijdens zwangerschap voorspelt Postpartum Depressie Ernst
- Mensen met een intermitterende explosieve stoornis hebben meer dan tweemaal zoveel kans op toxoplasmose
- Afvallen met een eiwitrijk dieet kan volwassenen helpen beter te slapen
- Stimulatie van de hersenen kan de symptomen verminderen en de besluitvorming bij mensen met anorexia verbeteren
- Voordelen voor stoppen met roken blijven bestaan ondanks gewichtstoename bij patiënten met psychische aandoeningen
- Oefening op oudere leeftijd kan geheugen en denkvaardigheden beschermen
- Gebruik en depressie van sociale media gekoppeld in groot onderzoek
- Calciumgolven in de hersenen verlichten depressief gedrag bij muizen
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
