Verwijzingen naar zelfhulpdepressie

Zelfhulp voor depressie: wat helpt?

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manisch
depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Levenslang depressief: de natuurlijke, 5 stappen van een arts
plan. NY: HarperCollins.

Preston, J. (2004). Je kunt een depressie verslaan: een gids voor preventie en herstel (4e editie).
Atascadero, CA: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het mindfulness en acceptatie werkboek voor
depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrip
hoe je hersenen je depressief maken & wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

Depressie behandelen zonder medicijnen: is zelfhulp genoeg?

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie

(2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Lucian, J.J. (2007). Zelfcoaching: het krachtige programma om angst en depressie te verslaan. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.

O'Connor, R. (2010). Depressie ongedaan maken: welke therapie u niet leert en medicijnen u niet kunnen geven (2e editie). NY: Little, Brown en Co.

Preston, J. (2004). Je kunt een depressie verslaan: een gids voor preventie en herstel (4e editie). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

Zijn steungroepen voor depressie echt nuttig?

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Preston, J. (2004). Je kunt een depressie verslaan: een gids voor preventie en herstel (4e editie). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het werkboek mindfulness en acceptatie voor depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

Stop met depressief zijn. Gebruik nu deze zelfhulpprogramma's

Burns, D.D. (1999). Het gevoel goed handboek (herziene versie). NY: Pluim.

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manisch
depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kessler, D.A. (2016). Gevangenen van de geest. Psychologie vandaag, mei / juni, 78-88.

Lucian, J.J. (2007). Zelfcoaching: het krachtige programma om angst en depressie te verslaan.
Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.

Preston, J. (2004). Je kunt een depressie verslaan: een gids voor preventie en herstel (4e editie). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Loskomen van depressie: paden naar wellness. NY: The Guilford Press.

Omgaan met vaardigheden voor het bestrijden van depressie: dit is wat je nodig hebt

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het werkboek mindfulness en acceptatie voor depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Loskomen van depressie: paden naar wellness. NY: The Guilford Press.

3 ideeën over hoe u over depressies kunt komen

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Levenslang depressief: het volledig natuurlijke 5-stappenplan van een arts. NY: HarperCollins.

Hoe kom je uit depressie?

Luciani, J.J. (2007). Zelfcoaching: het krachtige programma om angst en depressie te verslaan. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.

O'Connor, R. (2010). Depressie ongedaan maken: welke therapie u niet leert en medicijnen u niet kunnen geven (2e editie). NY: Little, Brown en Co.

Peterson, C. (2006). Een inleiding in positieve psychologie. NY: Oxford Press.

Preston, J. (2004). Je kunt een depressie verslaan: een gids voor preventie en herstel (4e editie). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het werkboek mindfulness en acceptatie voor depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company

Kun je jezelf echt uit depressie trekken?

O'Connor, R. (2010). Depressie ongedaan maken: welke therapie u niet leert en medicijnen u niet kunnen geven (2e editie). NY: Little, Brown en Co.

Peterson, C. (2006). Een inleiding in positieve psychologie. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het werkboek mindfulness en acceptatie voor depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Depressie Zelfzorg voor wanneer u echt depressief bent

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e ed.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Drevitch, G. (2016). De depresso-fluisteraar: Jacqueline Novak wil dat mensen die depressief zijn weten dat het goed is om uit bed te rollen, zelfs als het recht op de vloer ligt. Psychologie vandaag, mei / juni, 24-26.

O'Connor, R. (2010). Depressie ongedaan maken: welke therapie u niet leert en medicijnen u niet kunnen geven (2e ed.). NY: Little, Brown en Co.

Preston, J. (2004). Je kunt depressies verslaan: een gids voor preventie en herstel (4e editie). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het werkboek mindfulness en acceptatie voor depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

Hulp nodig bij depressie? Hier is wat te doen

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

O'Connor, R. (2010). Depressie ongedaan maken: welke therapie u niet leert en medicijnen u niet kunnen geven (2e editie). NY: Little, Brown en Co.

Preston, J. (2004). Je kunt een depressie verslaan: een gids voor preventie en herstel (4e editie). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het werkboek mindfulness en acceptatie voor depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

De beste manier om met depressie om te gaan

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Flora, C. (2016). Het gaat niet alleen om jou! Psychologie vandaag, mei / juni, 48-56.

O'Connor, R. (2010). Depressie ongedaan maken: welke therapie u niet leert en medicijnen u niet kunnen geven (2e editie). NY: Little, Brown en Co.

Peterson, C. (2006). Een inleiding in positieve psychologie. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het werkboek mindfulness en acceptatie voor depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

5 beste boeken over depressie die je moet lezen

Burns, D.D. (1999). Het gevoel goed handboek (herziene versie). NY: Pluim. Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e ed.). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Peterson, C. (2006). Een inleiding in positieve psychologie. NY: Oxford Press.

Wright, J.H. & McCray, L.W. (2012). Loskomen van depressie: paden naar wellness. NY: The Guilford Press.

10 dingen om te helpen met depressie

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Cousens, G. & Mayell, M. (2000). Levenslang depressief: het volledig natuurlijke 5-stappenplan van een arts. NY: HarperCollins.

Kessler, D.A. (2016). Gevangenen van de geest. Psychologie vandaag, mei / juni, 78-88.

Peterson, C. (2006). Een inleiding in positieve psychologie. NY: Oxford Press.

Preston, J. (2004). Je kunt een depressie verslaan: een gids voor preventie en herstel (4e editie). Atascadero, CA: Impact Publishers.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

Hoe voel je je niet depressief: wat is het geheim?

Copeland, M.E. (2001). Het depressiewerkboek: een gids voor het leven met depressie en manische depressie (2e editie). Oakland: New Harbinger Publications, Inc.

Kessler, D.A. (2016). Gevangenen van de geest. Psychologie vandaag, mei / juni, 78-88.

Luciani, J.J. (2007). Zelfcoaching: het krachtige programma om angst en depressie te verslaan. Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, Inc.

Peterson, C. (2006). Een inleiding in positieve psychologie. NY: Oxford Press.

Strosahl, K.D. & Robinson, P.J. (2008). Het werkboek mindfulness en acceptatie voor depressie: acceptatie- en commitment-therapie gebruiken om door depressie te gaan en een leven te creëren dat de moeite waard is om te leven. Oakland: New Harbiner Publications, Inc.

Wehrenberg, M. (2010). De 10 beste depressietechnieken ooit: begrijpen hoe je hersenen je depressief maken en wat je kunt doen om het te veranderen. NY: W.W. Norton & Company.

Wanneer kan een depressie of tekstregel mij helpen?

National Suicide Prevention Lifeline, Praat nu met iemand. Bezocht op 12 oktober 2019.

De voordelen en gevaren van depressie chatrooms

Cambridge woordenboek, Chat room. Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus, Bezocht 13 oktober 2019.

Hoy, T., De voor- en nadelen van online chatrooms. BetterHelp, 3 oktober 2019.

www.depression-chat-rooms.org, Chatruimtes voor depressie. Bezocht op 13 oktober 2019.

Hoe kunnen depressieforums depressie helpen verlichten?

Sla op de tafel, Wat zijn de nadelen van online communicatie voor betrokkenheid van de gemeenschap? Bijgewerkt 24 juni 2019.

Web Tribes Inc., Steungroep voor depressie. Bezocht op 19 oktober 2019.

Wikipedia, Internetforum. Bijgewerkt september 22, 2019.

Hoe past u een depressiedutje in uw dag?

Howes, R. (2017). Zijn depressie dutjes echt nuttig of gewoon een meme? Zelf. December 2019 opgehaald van https://www.self.com/story/are-depression-naps-actually-helpful-or-just-a-meme

Porter, R. (2019). Wat is een depressieslaapje? Wat u moet weten over depressie en slaap. betterhelp. December 2019 opgehaald van https://www.betterhelp.com/advice/depression/what-is-a-depression-nap-what-you-need-to-know-about-depression-and-sleep/

Depressie veroorzaakt mijn slapeloosheid! Wat kan ik doen?

Effland, L.S. (N.d.). Depressie en slaapproblemen: hoe te verbeteren zonder medicijnen. Angst en depressie Association of America (ADAA). December 2019 opgehaald van https://adaa.org/learn-from-us/from-the-experts/blog-posts/depression-and-sleep-problems-how-improve-without

Harvard geestelijke gezondheid brief. (N.d.). Slaap en geestelijke gezondheid. Harvard Health Publishing. November 2017 opgehaald van https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/sleep-and-mental-health

Illiades, C. (2012). Omgaan met depressie en slapeloosheid. Dagelijkse gezondheid. December 2019 opgehaald van https://www.everydayhealth.com/depression/coping-with-depression-and-insomnia.aspx

Jaret, P. (N.d.). Depressie en slapeloosheid. WebMD. December 2019 opgehaald van https://www.webmd.com/depression/features/sleep-problems#1

Wat helpt bij het omgaan met depressie triggers

Hurley, K. (2019). 5 gewoontes die je depressie kunnen verergeren. Psycom. December 2019 opgehaald van https://www.psycom.net/depression-5-habits-worse

Man, D. (2012). Hoe depressie triggers te beheren. WebMD. December 2019 opgehaald van https://www.webmd.com/depression/features/depression-triggers#1

Peterson, T.J. (2013). Break Free: acceptatie en commitment-therapie in 3 stappen. Berkeley: Althea Press.

Risico en beschermende factoren. (N.d.). American Mental Wellness Association. December 2019 opgehaald van https://www.americanmentalwellness.org/prevention/risk-and-protective-factors/

Hoe ga je om met depressie als je je werk niet kunt doen

Brockway, L.S. (2013). Depressie op het werk: ben jij het of de baan? Dagelijkse gezondheid. December 2019 opgehaald van https://www.everydayhealth.com/depression/depression-at-work-is-it-you-or-the-job.aspx

Depressie: een kostbare voorwaarde voor bedrijven. (N.d.). Centrum voor geestelijke gezondheid van de American Psychiatric Association. December 2019 opgehaald van http://workplacementalhealth.org/Mental-Health-Topics/Depression

O'Donnell, J.T. (2019). De psychologische impact van het zoeken naar werk in 2019. Inc. December 2019 opgehaald van https://www.inc.com/jt-odonnell/the-psychological-impact-of-job-search-in-2019.html