Dissociatie.. Alles is onwerkelijk

Q:Ik heb wel paniekaanvallen, maar voordat ze beginnen, krijg ik het gevoel dat niets echt is, inclusief ikzelf. Ik heb soms het gevoel dat ik achter mezelf sta en het is echt beangstigend. Ik kan me ook duizelig voelen, wat alles alleen maar erger maakt. Ik raak in paniek, maar ik raak in paniek als gevolg van deze gevoelens. Niemand lijkt te begrijpen wat ik zeg. Ze denken dat het allemaal deel uitmaakt van de aanval, maar dat is het niet. Stop deze onwerkelijke gevoelens en ik zal niet in paniek raken.

EEN: Het onderzoek naar dissociatie speculeert nu dat sommige mensen met paniekstoornis eerst dissociëren en vervolgens in paniek raken of angstig worden. Een theorie waar we het weer helemaal mee eens zijn.

Een ander woord voor dissociatie is Self Hypnotic trance. Wanneer mensen dissociëren, krijgen ze verschillende symptomen, waaronder ervaringen buiten het lichaam, zich niet echt voelen, hun omgeving zien door een witte of een witte grijze mist, stilstaande objecten lijken te bewegen, tunnelvisie, soms voelen ze een elektrische schok door het lichaam bewegen, of een 'whoosh' van intense energie. Het is vrij eenvoudig om deze toestand te veroorzaken bij mensen die kwetsbaar zijn voor hen. Een van de gemakkelijkste manieren om deze toestand op te wekken is door te staren.

Wanneer mensen rijden, staren ze naar de weg voor hen of zitten ze en staren naar een rood verkeerslicht en krijgen ze zonder waarschuwing een aantal van de bovenstaande symptomen. Het kan ook gebeuren dat u tv kijkt, op een computer werkt, leest en veel mensen melden dat tl-verlichting ook helpt om deze toestand te veroorzaken. De symptomen zijn op zichzelf niet schadelijk en zodra mensen kunnen zien hoe ze het doen, verliezen ze hun angst voor hen en sommige mensen melden dat ze er nu echt van genieten als het gebeurt!

Als je niet goed eet en / of onvoldoende slaap krijgt, word je kwetsbaarder voor dissociatie. Uit het Amerikaanse onderzoek blijkt dat velen van ons binnen een fractie van een seconde een dissociatiestaat kunnen binnengaan. Uit recent onderzoek blijkt dat sommige mensen kunnen zich duizelig of licht in het hoofd voelen wanneer ze dissociëren en de angst voor wat er met hen gebeurt helpt hen daarin te houden staat.

Ik heb met deze dissociatietheorie gewerkt met zeer succesvolle resultaten en ik denk dat dit de belangrijkste oorzaak is voor een grote subgroep mensen met paniekstoornis.

De volgende: Dissociatie veroorzaakt de paniekaanvallen
~ alle artikelen over inzichten in angst
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen