Borderline-persoonlijkheidsstoornis, manipulatie versus Eerlijkheid

Mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) manipuleren soms anderen om het comfort of de aandacht te krijgen die we nodig hebben. Vaak realiseren we ons niet eens dat we manipuleren. Velen van ons hebben nooit geleerd hoe vraag eerlijk wat we nodig hebben of willen. Het begint met emotionele pijn. Als we niet de steun krijgen die we nodig hebben te midden van die pijn, ontstaan ​​vaak gevoelens van woede en gaan we over in een nieuwe of verslechterende depressie. Manipulatietactieken komen dan in het spel, gevoed door onze woede die niemand begrijpt ons. Manipulatie bij borderline persoonlijkheidsstoornis is belangrijk om te begrijpen.

Vermijd manipulatie en wees eerlijk in borderline-persoonlijkheidsstoornis

Misschien begrijpen onze geliefden niet wat we nodig hebben omdat we het hen niet vertellen. Borderlines zijn over het algemeen zeer gevoelige mensen die de emotionele behoeften van anderen kunnen oppikken, dus we verwachten dat anderen hetzelfde voor ons moeten kunnen doen. We hebben waarschijnlijk allemaal iemand tegen ons horen zeggen: "Ik ben geen gedachtenlezer." Dus laten we spreken en mensen vertellen wanneer we pijn hebben en ondersteuning nodig hebben (

Praten met anderen over uw psychische aandoening).

Voorbeelden van manipulatie versus Eerlijke verzoeken

"Dat heb ik drie mensen verteld Ik ben depressief en mijn appartement is een puinhoop, maar niemand zal me helpen het op te ruimen. "

Een eerlijke, verantwoordelijke manier om te communiceren kan zijn: "Mijn depressie is erger dan normaal, en ik heb dingen losgelaten in mijn appartement. Het is moeilijk voor mij om te functioneren en ik heb hulp nodig bij het schoonmaken. Ben je bereid en in staat om te helpen? "

"Je vraagt ​​me nooit hoe het met me gaat."

In plaats daarvan zou ik kunnen zeggen: "Ik heb nu pijn en het zou me geruststellen te weten dat het je interesseert. Ik voel me verzorgd als je me vraagt ​​hoe het met me gaat. Ik ben bereid meer te zeggen en eerlijk te zijn over mijn gevoelens. Zou je bereid zijn om vaker te vragen hoe het met me gaat? '

"Ik zou alles doen voor de mensen van wie ik hou, maar niemand wil me helpen."

Dit voorbeeld is moeilijk, ik weet het. Net als bij de andere voorbeelden, raad ik aan zo kwetsbaar mogelijk te zijn en eerlijk je emoties te uiten. Doe dan een eerlijk verzoek. Ik zou kunnen zeggen: "Ik heb nu zo veel pijn en ik voel me overweldigd en alleen. Heb je wat tijd die je de komende dagen met me zou kunnen doorbrengen? "

Ik zou ook specifiek zijn over wat je in die tijd wilt doen. Misschien zou telefoneren of sms'en werken. Misschien moet je echt worden aangeraakt, dus je kunt om een ​​rugwrijving vragen. Misschien heb je afleiding nodig, en samen naar de film gaan zou helpen. Wees specifiek.

Eerlijke verzoeken zijn gezonder dan manipulatie

Eerlijkheid kan soms kwetsbaar en eng aanvoelen. Oefen met het vertellen van de waarheid over wat je voelt met een geliefde. Maak specifieke verzoeken in plaats van manipulatieve opmerkingen. Onthoud altijd dat wanneer u iemand een verzoek doet, die persoon de optie "ja" of "nee" kan zeggen. Als een persoon niet aan uw behoefte kan voldoen, probeer het dan niet persoonlijk te nemen en vraag het aan iemand anders. Eerlijkheid versus manipulatie bij borderline persoonlijkheidsstoornis kan voor mij een levenslange les zijn, en ik neem aan dat dit iets is waar bijna iedereen mee worstelt. Hou vol, iedereen. We kunnen dit.

Vind Laura op tjilpen, Facebook, LinkedIn, Google+ en op haar blog.