Bepaalde levenservaringen kunnen angststoornissen veroorzaken

Er zijn veel triggers die angst- en paniekaanvallen kunnen veroorzaken. Enkele van de triggers zijn:

• Rouw - Dood in het gezin, overlijden van een ouder, overlijden van een goede vriend, echtgenoot

• Financiële moeilijkheden - verlies van een baan, overweldigende schulden, problemen op het werk, enz.

• Groot trauma - zoals:

  • mishandeld of beroofd

  • een auto-ongeluk hebben

  • betrokken zijn bij een grote natuurramp, zoals een aardbeving, overstroming, brand en tornado

  • getuige zijn van een gewelddadige misdaad

  • een levensbedreigende ervaring

  • jeugdtrauma / misbruik

• Scheiden of een misbruikende relatie verlaten

• Grote ziekte

We kunnen ook een opeenhoping van stress hebben, die weken, maanden of zelfs jaren kan duren om het kookpunt te bereiken. Wanneer stress dit niveau bereikt, kan dit ervoor zorgen dat angst een belangrijk probleem wordt, wat kan leiden tot een verstoring van het leven van een persoon.

Niet alle angst triggers komen van "slechte" gebeurtenissen. Er kunnen ook "goede dingen" gebeuren die angst veroorzaken; bijvoorbeeld een bruiloft plannen, een baby krijgen of een nieuwe relatie beginnen.

Er zijn ook aandoeningen die angststoornissen nabootsen, zoals hypothyreoïdie, hypoglykemie en mitralisklepprolaps syndroom. Dat is een van de redenen waarom het belangrijk is om een ​​professionele evaluatie te hebben.

De volgende: Cognitieve gedragstherapie voor angst en paniek
~ alle artikelen over angst zelfhulp
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen