Vastzitten in angst

Angst is slopend en soms voelen we ons vast in angst, maar het belet niet dat een persoon weet wat hij is willen Te doen. Ik vergelijk dit met een auto die vastzit in de modder. De auto zit legitiem vast, maar de bestuurder wil dat niet. De bestuurder doet al het mogelijke om de auto te bevrijden, zodat deze weer kan rijden. Angst is zoiets - proberen onszelf te bevrijden van vastzitten in angst - maar de wielen blijven draaien.

Als je ooit een voertuig in de modder of sneeuw hebt laten vastlopen, weet je hoe frustrerend het kan zijn. Je drukt op het gaspedaal en verwacht te bewegen, maar dat doe je niet. Er kunnen vloeken, ongeloof en zelfs een poging om met de modder en de auto te onderhandelen volgen. Vast zit echter vast en vereist iets meer, iets om tussen de auto en de modder in te grijpen, iets om de auto te helpen bevrijden.

Uitgaan als je je vastzit in angst

Naar buiten komen als je vastzit in angst, is niet het gemakkelijkste. Met behulp van de vastgelopen modderanalogie is het gemakkelijk om te zien wat te doen. Pak wat kattenbakvulling of zand om meer grip te krijgen. Krijg een paar sterke vrienden. We weten dat deze technieken werken, gebaseerd op advies of directe ervaring.

Ongerustheid is veel hetzelfde. Er kan meer vallen en opstaan ​​zijn en wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander. Dit moet ons niet stoppen om het te proberen, het zou ons moeten aanmoedigen. Elke keer als we een coping-mechanisme proberen dat niet lukt, zijn we een stap dichter bij het vinden van een dat werkt. Vergeet niet dat we, om goed te leven, technieken moeten vinden die voor ons werken en ze gebruiken wanneer we vastzitten in angst.

Je kunt Gabe vinden op Facebook, tjilpen, Google+, LinkedInen zijn website.