11 manieren om PTSS-herstel te voeden

Het maakt niet uit wie je bent, het genezen van PTSS kan moeilijk zijn. Hoewel we onszelf kunnen opdrijven (en vrienden en familie kunnen vragen om ons peptalks te geven), ben je soms op die momenten helemaal alleen heb gewoon een go-to lijst van plaatsen nodig om jezelf een infusie te geven van rust, hoop, inspiratie, motivatie en zelfs een beetje liefde.

In alles waar ik het afgelopen jaar over heb geschreven, heb ik nog nooit een bericht geplaatst dat je een lijst met bronnen geeft, dus dit zal de eerste zijn!

Waar vindt u comfort tijdens de PTSS-reis

Ik stuur een healing-gedachte van de dag naar degenen die op mijn e-maillijst staan ​​(wil je je aanmelden? Bezoek deze pagina.) Het is een praktijk waar ik van hou omdat het betekent dat ik rond moet zoeken naar dingen die anderen hebben gezegd die onthullen een waarheid over het leven, een inzicht dat ons een voorsprong geeft, of gewoon een beetje begrip van een moeilijke dag.

Naast citaten hou ik ook van artikelen geschreven door mensen die veranderingen in hun leven hebben meegemaakt en iets hebben geleerd over hoe ze met succes de overgang kunnen doorlopen. En we mogen audio en video's niet vergeten die je helpen de ruwe randen van de dag glad te strijken.

Dus hier is een lijst voor u om te verkennen op die momenten dat u echt uit uw hoofd wilt komen. Omdat je vastzit in je eigen huid, is het het beste om een ​​manier te vinden om het te kalmeren. Bekijk deze opties:

Beliefnet.com - een site over liefde en familie, gezondheid, inspiratie, amusement, spiritualiteit en geloof.

Rewireme.com - een site die onderzoekt wat het betekent en hoe we dat 'aha'-moment bereiken dat ons doorbreekt naar een nieuw niveau van zijn, plus de neurowetenschap die ons helpt daar te komen.

StoryTellersForGood.com - een site waar journalisten en fotografen hun vaardigheden gebruiken om optimisme en verandering te stimuleren.

GivesMeHope.com - een site vol met korte verhalen die zijn ingezonden door mensen over de hele wereld die hoop en inspiratie bieden.

Calm.com - biedt gratis begeleide ontspanning

Karmatube.com - een site gewijd aan het via video aan het licht brengen van inspirerende verhalen.

ZenHabits.com - heeft een geweldige pagina van de top vijf van meest inspirerende video's aller tijden.

Geen lijst zou compleet zijn zonder uw offertebestemming (al deze sites bieden een hele reeks citaten in categorieën die zowat elk onderwerp omvatten waarin u ondersteuning wilt)

ThinkExist.com

Goodreads.com

Brainyquote.com

Michele is de auteur van Je leven na trauma: krachtige praktijken om je identiteit terug te winnen. Maak contact met haar op Google+, LinkedIn, Facebook, tjilpenen zij website, HealMyPTSD.com.