Stigma en samenleving's perceptie van psychische aandoeningen

We denken er misschien niet expliciet over na, maar reacties op verhalen over geestelijke gezondheid kunnen worden gevormd door stigma. Het kan gemakkelijk zijn om online berichten door te lezen of iemand te horen praten over zijn of haar geestelijke gezondheidservaringen en de geldigheid ervan in twijfel te trekken. Met name op een dag en leeftijd waar mensen zichzelf als iets online kunnen presenteren, kan vragen goed zijn. Maar het is belangrijk om te overwegen hoe stigma onze reacties op verhalen over geestelijke gezondheid kan beïnvloeden.

Het stigma met betrekking tot zelfmoord wordt vaak gezien als een uniform idee, maar het is belangrijk om na te denken over de verschillende manieren waarop het zich manifesteert, zodat we beter kunnen begrijpen hoe we het moeten aanpakken. Ziet het er bijvoorbeeld anders uit voor mannen en vrouwen? En zo ja, hoe? (Opmerking: dit bericht bevat een triggerwaarschuwing.)

Als een vorm van expressie kan schrijven ons helpen de wereld om ons heen en onze ervaringen te begrijpen, inclusief ervaringen met geestelijke gezondheid. Veel voorstanders van geestelijke gezondheid hebben het over journaling specifiek als een hulpmiddel voor herstel van de geestelijke gezondheid. Maar journaling is niet de enige vorm van schrijven die gunstig is voor de geestelijke gezondheid.

Een van de manieren waarop het stigma van de geestelijke gezondheid wordt verspreid, is via negatieve labels en het noemen van mensen met een geestelijke gezondheidstoestand. Dit kan gebeuren, ongeacht waar een persoon in het spectrum van de geestelijke gezondheid valt, of ze nu beheersbaar zijn of ernstige geestesziekte, maar in alle gevallen noemen mensen met een geestesziekte geen nuttige oplossing voor geestesziekten ziekte.

Een van de meest doordringende stigma's van psychische aandoeningen is het idee dat mensen die worstelen met hun geestelijke gezondheid niet hard genoeg proberen om beter te worden. Er is een idee dat mensen met vergelijkbare, dezelfde of ergere worstelingen het moeilijk hebben gemaakt, zodat iedereen dat zou moeten kunnen. Maar het is niet zo eenvoudig en mensen moeten stoppen te zeggen dat het zo is. Mensen die worstelen met hun geestelijke gezondheid proberen gezond te zijn, en de strijd is moeilijker dan je denkt.

Vechten tegen het stigma van de geestelijke gezondheid kan eng zijn, vooral als je weet dat dingen veranderen als je stopt met zwijgen en begint te spreken. Het litteken kan zijn omdat je met een psychische aandoening leeft, dus je zult je openstellen voor kwetsbaarheid. Of het kan zijn omdat je frontaal botst met de titan-achtige reputatie van stigma. Soms weet je niet eens precies hoe dingen anders zullen zijn. Dus wat verandert er als je begint te vechten tegen stigma voor geestelijke gezondheid?

Het idee dat geestelijke gezondheid ons als samenleving geld kost, is feitelijk, maar dit is geen nuttige strategie om het stigma te verminderen. Dat gezegd hebbende, er zijn een aantal strategieën die worden gebruikt bij het verminderen van het stigma voor geestelijke gezondheid dat werkt. Binnen de advocatuurgemeenschap zelf voel ik dat velen, zo niet de meeste, op het goede spoor zitten. Maar als we een aantal van de gebruikte strategieën op een hoog niveau bekijken, is het tijd om te heroverwegen hoe we de impact van het stigma voor de geestelijke gezondheid gaan vertragen.

We missen de tekenen van mentale worsteling die anderen doormaken, omdat het stigma voor geestelijke gezondheid kromgetrokken ideeën geeft over hoe psychische aandoeningen en de mensen er uit zien. Als we alleen op zoek zijn naar degenen die in een bepaalde mal passen wanneer we proberen iemand met een psychische aandoening uit te zoeken, is de kans groot dat we degenen missen die in een mentale strijd zitten.

Fictie is een geweldige manier om onszelf, de wereld om ons heen en onze verbeelding te verkennen, maar het heeft ook het potentieel om mythes over psychische aandoeningen te verspreiden. Niet verrassend, dat omvat mythen over de mensen die met een psychische aandoening leven. Helaas zijn de mythen vaker wel dan niet schadelijk voor mensen met een psychische aandoening in de echte wereld.