Hulp voor mannen die depressies en psychische stigma's ervaren

Depressie en mannen met een stigma voor psychische aandoeningen is een veel voorkomende en problematische zorg voor veel mensen, en het komt ook op veel niveaus voor wanneer men met een psychische aandoening leeft; dit artikel richt zich echter op ervaren mannen depressie en stigma voor psychische aandoeningen. Ik verwijs niet naar een gevoel van down vanwege de stressoren van het dagelijks leven, maar eigenlijk op mannen die zich voelen zo laag dat een depressie hun leven dagelijks negatief beïnvloedt en hen grote bezorgdheid over hun mentale bezorgdheid bezorgt Gezondheid.

Een website voor mannen met depressies en psychische stigma's

Onlangs kwam ik een geweldige en broodnodige website tegen die gewijd is aan mannen en depressie genoemd Headsupguys.org. Deze website is ontwikkeld met de genereuze ondersteuning van de Movember Foundation en is gebaseerd op de University of British Columbia (UBC). Het maakt deel uit van de Mannen depressie en zelfmoord netwerk, een initiatief in heel Canada om middelen, diensten en programma's te ontwikkelen om de geestelijke gezondheid en het welzijn van mannen te verbeteren. Headsupguys.org draagt ​​bij aan de beweging van mannen die toegeven dat ze een potentieel probleem met depressie hebben en het zal ongetwijfeld veel mannen aanmoedigen om de hulp te zoeken die ze nodig hebben.

Deze unieke website voor mannen met een depressie onderzoekt hoe depressie vaak veranderingen in slaap, verminderd plezier en een veroorzaakt verlies van interesse in dingen die ooit leuk waren, je altijd moe voelen met een gebrek aan energie en misschien zelfs meer risico's nemen dan gebruikelijk.

Tips voor mannen met depressie en psychische aandoeningen Stigma

Volgens Headsupguys.org zijn er essentiële stappen om uit te reiken wanneer mannen vermoeden dat ze een depressie hebben, waaronder het volgende:

• Besef eerst en vooral dat het overwinnen en omgaan met depressie een teaminspanning is.
• Geduld en doorzettingsvermogen zijn essentieel voor de lange termijn terug naar een goede gezondheid, dus geef niet op en blijf eraan werken.
• Het is essentieel om in deze situatie vroeg en daadkrachtig te handelen en niet te wachten tot het beter gaat.
• Praten met een vriend is vaak de eerste stap en ze kunnen vaak een ondersteuning voor je zijn.
• Bel een gezondheidslijn en overweeg contact op te nemen met een crisislijn wanneer dingen ondraaglijk lijken.
• Raadpleeg zeker een arts, omdat verbinding maken met de juiste professionele diensten een kerntaak is.
• Als u eenmaal alle hulpmiddelen hebt die u nodig hebt om met depressie om te gaan, stelt u een actieplan op en brengt u wijzigingen aan in voeding, slaap, lichamelijke activiteit en interpersoonlijke relaties.

Mannen die leven met depressie en geestesziekte Stigma plegen vaak zelfmoord

Veel te lang verbergen mannen het feit dat ze een depressie ervaren, en dit heeft geleid tot veel ongelukkige incidenten waarbij veel mannen zijn overleden door zelfmoord. Het wordt vaak beschouwd als een stille epidemie. Depressie brengt een groot risico op zelfmoord met zich mee en iedereen die zelfmoordgedachten of -intenties uitdrukt, moet zeer serieus worden genomen.

Volgens Webmd.com leven mannen bijna vier keer zo vaak als vrouwen, met 79% zelfmoorden in de VS.

De website bevat een enorme hoeveelheid informatie, tips en advies om jongens te ondersteunen in hun strijd tegen depressie, en Hoewel de website niet expliciet vermeldt dat hun werk zelfmoorden zal voorkomen, is het overduidelijk dat dit voldoende is dat.

Levensechte mannen delen video's over leven met depressie op Headsupguys.org, zoals Ric, die vertelt over zijn verhaal en strategieën die hij gebruikt om depressie te bestrijden, inclusief het zoeken naar professionele behandeling. Trevor praat over het opbouwen van een slaaproutine om depressie te bestrijden en Aiden bespreekt jezelf toestaan ​​om te lachen en te genieten van het leven terwijl je vecht tegen depressie. Deze mannen zijn moedig en extreem dapper om zich uit te spreken en hun verhalen te delen, en ze stellen zich niet alleen open voor voordelen zichzelf van het vernietigen van elk zelfstigma in zichzelf, maar moedigen ook andere mannen aan om de hulp te krijgen die zij ontvangen nodig hebben.

Vergeet niet om je "hoofden omhoog jongens" te houden omdat depressie te behandelen is en je niet alleen bent.

Je kunt ook verbinding maken met Andrea op Google+, Facebook, tjilpenen bij BipolarBabe.com.