Dankbaar zijn in het herstel van de eetstoornis gaat een lange weg

Dankbaar zijn bij het herstel van de eetstoornis is niet altijd gemakkelijk en soms is het bijna onmogelijk om een ​​reden te vinden om dankbaar te zijn. Dankbaar dat ik nog leef? Natuurlijk, maar er zijn dagen geweest dat ademhaling meer een vloek leek dan een zegen. Dankbaar voor familie? Oh, je bedoelt die klootzakken die me naar een hebben gestuurd eetstoornis behandelcentrum halverwege het land en zou ik me niet naar huis laten komen? Zo dankbaar voor hen. (Sorry, mama en papa! Maar dit was absoluut een gedachte van mij.) Maar meestal, als je goed genoeg kijkt, zul je veel redenen vinden om dankbaar te zijn in het herstel van de eetstoornis.

Soms is het bij het herstel van de eetstoornis echt gemakkelijk om meegesleurd te worden door alle echt ellendige aspecten van het dagelijkse herstelproces. Ik zal de eerste zijn om toe te geven dat ik me op sommige dagen door drie maaltijden en drie snacks te eten positief ziek voel. Sommige dagen, mijn lichaamsbeeld is zo erg dat ik in tranen uitbarstte bij het zien van mijn beeld weerspiegeld in een etalage. Sommige dagen is herstel gewoon slecht. Maar als ik alleen maar naar de pijnlijke aspecten van het herstel van de eetstoornis kijk, dan heb ik dat wel

schreef mezelf een ticket om terug te vallen.

Wat zou je nu dankbaar kunnen zijn dat je bezig bent met het herstellen van een eetstoornis?

Toen ik op de middelbare school en op de universiteit zat, probeerde ik het een tiental keer te houden dankbaarheid tijdschriften. Ik ben er nooit meer dan een week in geslaagd om er een te houden, maar het heeft me geleerd om een ​​beetje dichter bij mijn leven te kijken. Tegenwoordig houd ik graag een lijst bij van dingen waar ik dankbaar voor ben, zodat ik nooit te vreselijk hard hoef te denken als ik een slechte dag heb. Deze dingen omvatten (maar zijn niet beperkt tot):

• Briljante, geestige vrienden
• Betrokken en zorgzame familie
• De mogelijkheid om weer op school te zijn
• Mijn kerk
• De daklozenopvang waar ik vrijwilligerswerk doe en de ongelooflijke vriendschappen die ik daar heb gemaakt
• Zingen mee naar de radio terwijl ik naar huis rij
• Babies

En in sommige gevallen konden deze dingen gewoon niet zijn als ik niet aan het herstellen was van een eetstoornis. Als ik niet zou herstellen, zou ik nu niet op school kunnen zijn. Ik kon geen vrijwilligerswerk doen en bewoners zien glimlachen als ik een grap maak - of degene zijn die lacht wanneer de grap op mijn kosten wordt gemaakt. Als ik niet zou herstellen, zou ik de kinderen van mijn vrienden niet kennen en zoete knuffels en kusjes van hen krijgen (ik bijna miste de zoete kussen op de foto hieronder vanwege hoeveel ik de moeder van deze kerel heb pijn gedaan tijdens het ergste van mijn ED).

Ik ben niet alleen dankbaar voor deze dingen (en vele anderen), maar ik heb ervoor gevochten. In sommige gevallen vocht ik extreem hard om vriendschappen repareren en andere relaties die jaren van een eetstoornis bijna zijn vernietigd. In andere gevallen vocht ik hard om mijn eetstoornis op een laag pitje te houden, zodat ik kon slagen en me op iets anders kon concentreren.

En ik ben van plan door te gaan met vechten om ze te houden. Deze dingen zijn zowel beloningen als motivatie voor herstel. Als niets anders, zeggen deze ogenschijnlijk kleine dingen mij dat daar is herstel aan de andere kant van deze puinhoop, iets veel beters dan ik kon hopen.

Zoals ze zeggen, is je slechtste dag van herstel beter dan je beste dag van terugval. Dus zelfs als het lijkt alsof er niets is om dankbaar voor te zijn en u zich positief ellendig voelt bij het herstel, is het nog steeds een stapje verder dan de ellende van een terugval (Een eetstoornis voorkomen).

Wat ben je tegenwoordig dankbaar?