Hoe beter je luistert (deel 2)

Hoe beter je luistert, hoe meer je zult weten. Het klinkt misschien heel simpel en dat is het ook. Luisteren neemt meer uren van je wakker in beslag dan enige andere activiteit. Van uw wakkere uren besteedt 70% van hen aan communiceren. Schrijven neemt 9% in beslag, lezen 16%, praten is 30% en luisteren is 45% van de communicatie-uren. DE onderschatte zakelijke tool is goed luisteren.

Mensen met een bipolaire stoornis hebben niet alleen dezelfde communicatieproblemen als mensen zonder bipolaire stoornis, maar de bipolaire luisterblokken kunnen ernstiger en frequenter zijn.
Blokken om te luisteren zijn onder meer:
1. Vooropgezette ideeën en gedachten, uitstel van oordelen
2. Onvermogen om te ontspannen, te concentreren en te concentreren met het moment bij de hand
3. Te veel praten of te vaak onderbreken
4. Het denken aan reacties tijdens het communicatieproces
5. Een gebrek aan interesse in het gesprek
6. Niet laten zien dat je luistert

Hoe kunnen mensen met een bipolaire stoornis hun luistervaardigheden verbeteren? De blog van vorige week behandelde de items 1 tot en met 3, laten we de resterende drie bipolaire blokken behandelen. Hoe kunnen mensen met een bipolaire stoornis hun luistervaardigheden verbeteren? Laten we teruggaan naar de lijst met luisterblokken en enkele suggesties doen.

Het denken aan reacties tijdens de communicatie. Dit is het 'Bigger Fish'-syndroom. Dit is wanneer u niet lang genoeg wacht totdat de spreker klaar is met wat hij wil communiceren en dat u het wilt absorberen. In plaats daarvan neem je de eerste hap van conversatie-lokaas dat een reactie in jou veroorzaakt. Je moet afleidende gedachten wegzetten. Bereid niet mentaal een weerwoord voor op een deel van de informatie. Overweeg alles wat er wordt gezegd. Oordeel uitstellen, onderbreken is tijdverspilling en beperkt het begrip van de boodschap van de spreker.

Een gebrek aan interesse in het gesprek is een ander type moeilijkheid bij "Actief Luisteren." Actief luisteren is waar u bent doe een bewuste poging om niet alleen de woorden in het gesprek te horen, maar probeer ook de hele boodschap te begrijpen verzonden. Dit betekent niet dat elk woord een woordenboek is. Het betekent de woorden in context plaatsen om de betekenis van de gepresenteerde zin, zin en lichaamstaal te begrijpen (meer over het onderwerp in een ander biog). Begrip van lichaamstaal met zijn kleine glimlach, wenkbrauwpositie en oogbewegingen zijn slechts een deel van lichaamstaal en actief luisteren. Voor sommigen met bipolaire, lichaamstaal is een moeilijke leren. Het is onderdeel van en soms het belangrijkste onderdeel van luisteren.

Niet laten zien dat je luistert, kan bedriegen. Mensen met bipolaire stoornissen kunnen een onbewuste zij-aan-zij oogbeweging (darting) hebben. Een blanco uitdrukking kan aanwezig zijn op het bipolaire vlak. Deze acties kunnen gemakkelijk worden geïnterpreteerd als een niet-luisteractie. Dit kan de levering van de spreker beïnvloeden, zijn snelheid kan versnellen om eerder te eindigen. Of zijn snelheid zou kunnen vertragen, in de hoop op meer interesse en begrip van anderen. Feedback geven aan de spreker met zinnen als "Klinkt alsof zeggen: of" Wat ik hoor "kan spaarzaam worden gebruikt om niet-luisteracties in evenwicht te brengen.

Of u nu in het openbaar spreekt met een publiek tijdens een kleine zakelijke bijeenkomst, naar iemand luistert of een gesprek voert; luisteren is net zo belangrijk als wat er wordt gezegd. Oude gewoonten zijn moeilijk te doorbreken. De bipolaire conditie geeft meestal de voorkeur aan een routine, waardoor het erg moeilijk is om een ​​gedrag te veranderen. Er is veel concentratie voor nodig om goed te luisteren.