Over Silke Morin, auteur van 'Living a Blissful Life'

Hoi. Ik ben Silke, een nieuwe bijdrager aan Leef een zalig leven. Ik ben een moeder, echtgenote, schrijver, lezer, hardloper, opvoeder, wetenschapper en vrouw die samenwoont klinische depressie. Ik schreef "leeft met" omdat ik meer dan de helft van mijn leven heb besteed aan het "bestrijden" van depressie, wat een constante strijd is. Ondanks de strijd trok ik me terug uit de wereld, zelfmoordpogingen werd in het ziekenhuis opgenomen - meer dan eens. Oorlog voeren tegen een depressie werkte duidelijk niet voor mij.

Een zalig leven dankzij het accepteren van mijn depressie

Een paar jaar geleden, na mijn laatste ziekenhuisopname, Besloot ik te accepteren dat depressie iets is dat ik altijd zal hebben, dus ik zou beter af zijn als ik er succesvol mee zou leren leven in plaats van er tegen te vechten. Voor mij betekent leven met depressie dat ik uit de aloude gewoonte kom om gevoelens te onderdrukken wanneer ze moeilijk zijn of ze me uit te schakelen. In plaats daarvan, nu focus op zelfcompassie

Waarom ik 'Living a Blissful Life' schrijf

Mijn doelen voor het schrijven van de blog en het delen van mijn ervaringen zijn tweeledig. Ten eerste wil ik dat anderen weten dat ze niet alleen zijn zich depressief voelen. Iedereen wordt van tijd tot tijd geconfronteerd met persoonlijke moeilijkheden en, voor sommigen van ons, kunnen die ervaringen overgaan in overweldigende angst en verdriet. Weet alsjeblieft dat ik begrijp hoe verdrietig en eenzaam je je kunt voelen. Ten tweede wil ik licht werpen op wat er kan worden gedaan om het gevoel te verminderen of zelfs te voorkomen volledig verzwakt door depressie. In plaats van de ongemakkelijke emoties op te vangen of weg te lopen van de moeilijke situaties waarin we ons bevinden - wat ik deed de helft van mijn leven - ik wil me concentreren op het benutten van die emotionele energie in iets productiefs dat je zal helpen een zalig leven te leiden.

Meer over Silke Morin, auteur van 'Living a Blissful Life'

Voor meer over mij, bekijk deze video over gelukzaligheid:

Zoek Silke op Facebook, Google+, tjilpen en verder haar persoonlijke blog.

Silke Morin is een wetenschapper, opvoeder en schrijver in Austin, Texas. Silke is de auteur van het streven naar een contemplatief leven, gekenmerkt door vriendelijkheid, mededogen en vreugde mymusinglife.com. Zoek Silke op tjilpen, Google+en tjilpen.