Verdien je diploma in misbruik

Niemand kan je opleiding afnemen. Ik vertel dat aan de cadetten waar ik de hele tijd werk omdat het waar is: ik weet uit mijn eigen zwaarbevochten opleiding, een ICBS-graad (I Call Bulls * &!), verdiend via 18 jaar mentaal, emotioneel en verbaal geweld, met een goed ontworpen syllabus uitgevoerd door mijn controlerende, manipulerende, beledigende ex. Die man was een uitstekende leraar, maar ik heb zijn lessen niet echt op prijs gesteld tot de laatste jaren van zijn cursus (ook wel ons huwelijk genoemd).

Het was een lange cursus. Vier keer, uit pure frustratie, weet ik zeker dat hij probeerde de stomme fysiek uit me te slaan, maar het kostte die laatste handoplegging om me het licht te laten zien.

Ik ben afgestudeerd aan die beledigende ervaring met het vermogen om beledigende stieren te voelen * &! van een mijl afstand. Bedankt ex-man voor de opleiding.

Hoe verbaal misbruik te identificeren

Ik zal proberen de eerste lessen van mijn leraar samen te vatten in een paar gemakkelijk te identificeren betekenaars, zodat je niet zo lang op school hoeft te blijven als ik.

"Oh mijn god, ik ben nu bang voor je!"

De eerste keer pakt degene van wie je houdt op om je pad te blokkeren, pakt je arm boos zodat je je niet kunt afwenden, of je keel gebruikt als een hamer om je hoofd tegen de muur te slaan, je moet mentaal en verbaal geweld kennen zijn al aanwezig in je relatie. Je hebt ze gewoon nog niet herkend.

"Wat zei je zojuist tegen me, mijn liefste?"

Als je je een beetje verward voelt over wat ze net zei, omdat je zeker weet dat je dat recht niet hebt gehoord, heb je verbaal geweld gehoord.

"Misschien jij hebt gelijk; misschien ben ik te emotioneel. "

Wanneer je merkt dat je brult omdat je hart breekt of schreeuwt zoals banshee 5% of meer van de tijd dat je bij hem bent (maar minder dan .0005% van de tijd rond iedereen anders), dan zit je waarschijnlijk vast in de misbruik cyclus. Ja, je staat hem toe je knoppen in te drukken, maar hij duwt ze expres.

Het ergste is dat je eigenlijk alleen jezelf de schuld begint te geven, ondanks bewijs dat wijst op een verhouding kwestie, niet alleen een persoonlijk een.

"Ik voel me klein en schaam me."

De enige keer dat u waarschijnlijk Moeten voel je klein en beschaamd is wanneer je iets vreselijks, verschrikkelijks, onvergeeflijks hebt gedaan... en jij zou waarschijnlijk herken die tijden zelf. Als je haar slipje echter niet in tweeën had gevouwen, dan in een derde, had je waarschijnlijk een verdomde goede reden (zoals denken dat het stom is om kleine slipjes te vouwen) en zeker geen reden om je minder dan lief te voelen.

Wie wil dat iemand zich schaamt omdat hij haar slipje toch niet opvouwt? Als ze zoveel geeft, zij Moeten vouw haar eigen verdomde slipje!

"LOL! Oh, wacht even, dat was helemaal niet grappig... "

Het is niet grappig als degene van wie je houdt, een serieus relatieprobleem verandert in een publieke afknapper om anderen te laten lachen en vervolgens je probeert te knuffelen en te zeggen: "Kom op schat, ik plaagde alleen maar!"

Het is niet grappig (zelfs als hij glimlacht) wanneer hij zegt: "Als je ooit uit de rij raakt, zal ik je door een houtversnipperaar en dump je in honderd meren in Texas. "Het is vooral niet grappig als een andere kerel deed ren zijn vrouw door een houtversnipperaar, dump haar lichaam in meerdere meren, maar vergeet de houtversnipperaar schoon te maken ("Zijn enige fout!" zei mijn leraar serieus, privé).

Je opleiding in misbruik loont

Hoe lang je je ook al hebt afgevraagd het probleem zou kunnen zijn, als je eenmaal het bewijs van misbruik in je relatie ziet, is er geen weg meer terug. Je kunt proberen het bewijs van misbruik in een put in je maag te stoppen, of het snel in een donkere kast in je geest stoppen, maar je kunt de waarheid niet on-leren.

Als je eenmaal weet dat je wordt misbruikt door de persoon van wie je meer wilt houden en meer vertrouwt dan wie ook ter wereld, worden de pijn, woede, schaamte en angst zo groot dat ze niet kunnen worden ingeperkt. In je poging om je beter te voelen, leer je over depressie en de oorzaken ervan, narcisten, huiselijk geweld en misbruik, codependency, onthechting. grenzen en het voordeel van een groep of individuele begeleider.

Na verloop van tijd zul je je beter voelen. Je zult je sterker voelen. U kunt een beslissing nemen over de relatie die u deelt met de persoon die u misbruikt. Je kunt ervoor kiezen om te blijven, of weg te gaan of weg te lopen en dan 100 keer terug te keren; uw beslissing over hoe u zich beter voelt, zal uniek voor u zijn.

Maar niemand kan je opleiding afnemen.