Leren jezelf te vertrouwen als je leeft met psychische aandoeningen
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Leren jezelf te vertrouwen als je leeft met psychische aandoeningen
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Nieuwste geestelijke gezondheid Nieuw
Leren jezelf te vertrouwen als je leeft met psychische aandoeningen
Geestesziekten veroorzaken verwoesting met gedachten, emoties en gedrag. Daarbij geestesziekte maakt het moeilijk voor mensen om te vertrouwen wat er in hen omgaat.
In veel soorten psychische aandoeningen en persoonlijkheidsstoornissen racen gedachten meedogenloos, vaak met zelftwijfel en harde zelfkritiek (Geestesziekte kan je hersenen overschatten). Gevoelens nemen deel aan de tumultueuze rit, en meestal zijn ze niet in verhouding tot gedachten en gebeurtenissen, ofwel te intens of bijna niets. Zijn onze race-gedachten geloofwaardig? Hoe zit het met onze gevoelens? Kunnen we hen genoeg vertrouwen om ernaar te handelen? Kunnen we op ons eigen oordeel en onze intuïtie vertrouwen? (
Leren om jezelf te vertrouwen - je gedachten en je gevoelens en de correctheid van je gedrag - is een belangrijke stap om mentaal gezond te worden en welzijn te ervaren.
- Leer te pauzeren, gedachten en gevoelens op te merken zonder oordeel.
- Wees gewoon. Volg niet de racende gedachten en wilde emoties. Wacht om te handelen.
- Overweeg wat je wilt doen, denken of voelen en doe het met vertrouwen.
- Wanneer twijfels binnensluipen, pauzeer opnieuw en vervang die twijfels door waarheden.
Leren om jezelf te vertrouwen als je leeft met een psychische aandoening is een proces. Het is een proces dat steeds verder gaat en systematisch zelftwijfel opheft.
Gerelateerde artikelen Omgaan met jezelf vertrouwen met psychische aandoeningen
- Zijn uw gedachten met angst betrouwbaar?
- Jezelf vertrouwen na een misbruikrelatie
- Hoe te leven met misbruik: maak verbinding met uw intuïtie
- Vertrouwensproblemen - leer uw arts vertrouwen
- Angst en zelftwijfel
Uw gedachten
De vraag van vandaag: De vraag van vandaag: hoe ga je om met zelftwijfel als het je ervan weerhoudt jezelf te vertrouwen? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Tips voor het omgaan met angst en bipolaire stoornis
- Depressie en motivatie
- Hoe om te gaan met geestelijke gezondheid Stigma
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Stel doelen die voor u werken om uw zelfrespect te verbeteren
- Implementeer extreme zelfzorg voor depressie
- Wanneer bedrijven geestelijke gezondheid bevorderen
- Laat je nieuwjaarsdoelen je naar geluk leiden
- Bezoek opnieuw pijnlijke herinneringen om nuchterheid te verbeteren
- 11 manieren om productiviteit te maximaliseren en vertrouwen te winnen
- Het beste van ‘Breaking Bipolar’ 2015
- Een mentaal gezond perspectief kan uw geestesziekte beïnvloeden
- Wees minder angstig en overweldigd: vier prestaties
- Hoe te reageren wanneer iemand met BED gewicht verliest
- Schizofrenie, schizoaffectieve stoornis op de werkplek
- PTSS Recovery: Omgaan met verjaardagen van trauma
- Bipolaire stoornis en het nakomen van verplichtingen aan uzelf
- Ben je een mensenliefhebber? Leer jezelf voorop te stellen
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Chronische stress creëert een drievoudige whammy waardoor afvallen praktisch onmogelijk is
- Onderzoek bevestigt raciale ongelijkheden in behandelingen voor geestelijke gezondheid
- Transgender veteranen gediagnosticeerd met aanzienlijk meer psychische en medische gezondheidsproblemen
- Lage zuurstofniveaus kort na de geboorte kunnen het risico op leren en gedragsstoornissen verhogen
- Het verminderen van suiker in gezoete dranken met 40% kan 1,5 miljoen gevallen van overgewicht en obesitas voorkomen
- Studie vindt cerebrovasculaire ziekte belangrijke bepalende factor voor psychose bij patiënten met de ziekte van Alzheimer
- Oudere leeftijd in de menopauze werd geassocieerd met een lager risico op depressie voor vrouwen in het latere leven
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Mental-Health Nieuwsbrief Index
