De 5 meest verslavende spellen en hoe ze uw geestelijke gezondheid beïnvloeden
Spelstoornis komt vaak voort uit verslavende games. Het is mogelijk om te worden verslaafd aan het spelen van online games; meestal is het een specifiek spel dat iemand in de val lokt en hem of haar aantrekt tot het spel geleidelijk zijn of haar leven inhaalt. Deze verslavende games interfereren in bijna alle aspecten van iemands leven, en de gevolgen kunnen verschrikkelijk zijn. Hier is een blik op de vijf meest verslavende games, waarom ze verslavend zijn en hoe deze videogames je geestelijke gezondheid beïnvloeden.
De 5 meest verslavende spellen
Sommige videogames zijn veel verslavend dan andere. Over het algemeen zijn online rollenspellen de meest verslavende van alle videogames. Specifiek zijn role-playing games die worden aangemerkt als Massively Multiplayer Online Role-Playing Games (MMORPG's of MMO's) zeer verslavend.
Van de vele videogames vallen er vijf op als de meest verslavende games:
- Fortnite. Dit is een gevecht niet voor een grootse nobele zaak maar om te overleven. Het is een gevecht tot de dood waarin slechts één op de 100 spelers overleeft.
- World of Warcraft. Een volledig meeslepende game waarin spelers een online leven creëren dat gemakkelijk hun leven buiten het spel overtreft.
- Plicht. Bij games in de Call of Duty-serie moeten spelers vechten voor een ideaal door strategie en gevechtstactieken te gebruiken.
- League of Legends. Dit competitieve, snel bewegende fantasiespel gaat over strategie en teamwerk en werkt samen met een team om een vijand te bestrijden en te vernietigen.
- Candy Crush Saga. Dit verslavende spel is geen MMORPG, maar het is toch zeer verslavend. Rollende steen noemt het 'het forensensequivalent van crack'.
Waarom verslavende games zo verslavend zijn: het psychologische aspect
Weinig of geen mensen beginnen met gamen met de bedoeling verslaafd te raken, hun leven negatief beïnvloed en hun echte wereld vervangen door een online leven. Gokverslaving komt vaak voor omdat gamen aan een psychologische behoefte voldoet:
- Ontsnappen. Soms wenden mensen zich tot gamen als een manier om met stress om te gaan, depressie, ongerustheidof negatieve situaties. Sommige games zijn vooral verslavend omdat ze mensen niet alleen laten ontsnappen, maar zich ook kunnen terugtrekken uit de ene wereld, hun echte, en zich volledig onderdompelen in een andere wereld, de gamewereld.
- Verbinding. Verbinding met anderen is een fundamentele menselijke behoefte. De meest verslavende spellen zijn die waarmee mensen contact kunnen maken met anderen, kunnen samenwerken en samenwerken om een gemeenschappelijk doel te bereiken. Wanneer games online forums hebben die de band tussen spelers vergroten, neemt het risico op verslaving toe.
- Kracht en controle. Bepaalde videogames voldoen aan de behoefte aan kracht en controle. Die videogames waarmee mensen hun virtuele wereld kunnen vormgeven, evenals hun eigen krachten en mogelijkheden, kunnen erg aantrekkelijk en verslavend zijn.
Waarom verslavende spellen zo verslavend zijn: de aard van de spellen
De vijf meest verslavende spellen en andere soortgelijke hebben bepaalde eigenschappen die mensen grijpen en vasthouden:
- Voortdurende. Verslavende spellen hebben geen vast eindpunt - spelers evolueren voortdurend en moeten nieuwe uitdagingen aangaan, dus stoppen is niet relevant.
- Geleidelijke nivellering omhoog. In de meest verslavende spellen werken spelers geleidelijk aan op naar grotere en betere dingen zoals meer kracht en mogelijkheden. De belofte van verbetering en prestatie houdt mensen verslaafd.
- Variabele beloningen. De meest verslavende beloningen zijn variabel ratio (of variabel interval) beloningen. Gebruikt bij zowel gokken als gamen, zijn variabele beloningen niet voorspelbaar. In verslavende videogames komen de beloningen net genoeg als reactie op acties van spelers om spelers verbonden te houden omdat ze weten dat ze op een bepaald moment een beloning zullen behalen.
- Volledige onderdompeling. Games die verslaving veroorzaken zijn veeleisend. Omgeving en actie zuigen mensen binnen, maar misschien is de sterkste ervaring emotie. Veel spellen roepen het volledige scala van menselijke emoties op, terwijl spelers zich bezighouden met oorlogen, gevechten, verraad, vriendschappen, romantiek, verlies, overwinning en meer.
Zien Waarom eenopnieuw Verslavend videogames? Video gaming-effecten op de hersenen
Verslavende videogames en geestelijke gezondheid
In het begin kunnen zelfs de meest verslavende spellen een positief effect hebben op de geestelijke gezondheid. De ontsnapping die deze online games bieden, is stressverlichtend, een onderbreking van frustraties; dus kunnen ze een gezonde vorm van zelfzorg zijn. Bovendien bevordert het verbinden met anderen van over de hele wereld met een vergelijkbare interesse in een bepaald spel het behoren en het gevoel van gemeenschap.
Wanneer gamen een verslaving wordt, kan geestelijke gezondheid echter slechter worden. Wanneer iemand gevangen zit in hun gamingwereld, kunnen ze geïsoleerd raken van echte vrienden en familie. De game neemt steeds meer tijd in beslag zodat ze school of werk missen, cijfers en prestaties dalen, activiteiten en bezigheden die eenmaal genoten zijn verwaarloosd. De gamewereld wordt de echte wereld voor de verslaafde gamer (Ben ik verslaafd aan videogames, gamen?).
Spelverslaving is vaak gekoppeld aan depressie en angst (inclusief sociale angst). Eenzaamheid en relatieproblemen komen veel voor. Met gamestoornissen en verslavende games lijdt geestelijke gezondheid. Zelfs met de vijf meest verslavende videogames is behandeling echter mogelijk en kunnen mensen hun leven terugkrijgen.
artikelreferenties
De volgende:Hoeveel uur videogames is teveel?
~Alle artikelen over gamestoornissen
~Alle verslavingsartikelen
