Schizoaffectieve stoornis en angst zorgen ervoor dat ik me eenzaam voel

Ik heb een schizoaffectieve stoornis plus algemene angststoornis. Algemene angst klinkt misschien als een milde aandoening, maar voor mij kan het marteling zijn. Wanneer ik ben Ik voel me extreem angstig en hoor vaak stemmen. En wanneer mijn angsten worden geconfronteerd met schizoaffectieve stemmen, wordt het heel moeilijk om ermee om te gaan.

Schizoaffectieve stoornis plus angst wordt verwarrend

Gisteren moest ik naar de drogisterij rijden om een ​​recept op te halen. De lucht was zwaar met donkere wolken en het leek alsof het zou kunnen sneeuwen. Ik was erg bang dat het zou sneeuwen - rijden in de sneeuw is er één belangrijkste oorzaak van angst voor mij.

Terwijl ik naar mijn auto liep, begon ik te denken dat ik misschien stemmen hoorde. Gelukkig was ik in staat om te kalmeren, mezelf te vertellen dat het niet sneeuwde en dat de voorspelling geen sneeuw vereiste, en ik ontspande genoeg om te beseffen dat ik geen stemmen hoorde. Ik reed zonder incidenten of stemmen naar de drogisterij en terug.

Schizoaffectieve stoornis plus angst maakt me bang voor alles

Het probleem is, ik ben bang - ja, bang - van vrijwel alles. Ik word bang van het rijden in de sneeuw, douchen en alleen zijn. Die laatste is iets waar ik elke dag mee te maken heb omdat iedereen overdag werkt en ik niet werk vanwege mijn handicap. Soms word ik zo eenzaam dat ik mezelf suïcidaal voel. Het is niemands schuld - mensen hebben banen. Ik ben zo dankbaar dat mijn man Tom al zo lang op zijn bankbaan zit en het zo goed doet. Ik werkte 's avonds, maar het schema werd afgelopen winter zo stressvol dat ik op de eerste hulp terechtkwam. Ik zou graag overdag weer willen werken.

Toch loop ik een strak koord tussen verveling en de slopende angst die ontstaat als ik het te druk heb met mijn werk. Dus mensen zeggen dat ik een hobby moet krijgen. Een vak volgen. Helaas mijn angst staat socialiseren in de weg op manieren die worden verwacht wanneer je een les volgt. En ja, soms word ik boos op mensen die deze suggesties doen. De diepte van mijn angst - en het feit dat het schizoaffectieve symptomen kan veroorzaken - is zo moeilijk te verwoorden.

Angst plus schizoaffectieve stoornis is een vicieuze cirkel

Mijn angst was niet zo erg toen ik mijn man, Tom, ontmoette. Maar het is slechter geworden tijdens mijn jaren '30, veel, veel slechter. Nu kan ik nauwelijks lezen, omdat mijn geest zo lawaaierig is.

Mijn hele punt is dat het moeilijk is om uit te gaan en het risico loopt dingen te doen die je angstig maken, terwijl je angst vaak leidt tot symptomen van schizoaffectieve stoornissen zoals stemmen horen. En, zoals ik al zei, bijna alles maakt me angstig. Mijn vader stelde voor om elke dag met mijn camera en statief mijn auto te nemen en foto's te maken. "Maar wat als het sneeuwt?" Vroeg ik hem.

Ik zie hoe mensen gefrustreerd raken omdat ze al hun ideeën neerschieten. Toch brengt de gedachte om iets nieuws te proberen me in de problemen. Het is een vicieuze cirkel: angst voedt traagheid en traagheid voedt angst. Ik ben net begonnen met een nieuwe te werken therapeut die gespecialiseerd is in cognitieve gedragstherapie, en ik zie haar morgen. Cognitieve gedragstherapie wordt verondersteld vooral goed te zijn voor angst. Dus, houd je vingers gekruist voor mij.

Een overwinning op schizoaffectieve angst

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.