Oorlog voeren tegen ernstige klinische depressie
Vandaag worstelt iemand met ernstige klinische depressie zullen horen dat ze eruit moeten springen. Een vriend, familielid of arts zal hen vertellen dat lichamelijke oefening of een positieve kijk hun probleem zal oplossen. Een vreemdeling zal zeggen: "Glimlach! Zo erg kan het niet zijn. "En in zekere zin hebben al die mensen gelijk. Lichaamsbeweging is een nuttig onderdeel van de behandeling van depressie. Cognitieve gedragstherapie kan ook een rol spelen behandeling van depressieve stoornis. Maar oefening en positief denken zijn slechts individuele wapens... er is een heel arsenaal voor nodig om oorlog te voeren tegen ernstige klinische depressies.
One Man's War on Severe Clinical Depression
Jack Smith is een man verwikkeld in een strijd tegen een hersenziekte genaamd Major Depressive Disorder. Hij vergezelde ons op de TV-programma HealthyPlace Mental Health om de realiteit van het leven met een zware depressie te bespreken.
... Ik voer al lange tijd oorlog tegen deze hersenziekte. En het is een ziekte. Het is geen karakterfout. Het is geen excuus voor mijn tekortkomingen. Het is geen spiritueel defect. Het is geen geval van incidentele blues. Het is echt en het is pijnlijk - fysiek pijnlijk. Het is gekmakend en het kan darmslijmvlies zijn. Het is een ziekte, net zoals diabetes een ziekte is. Ik noem het een oorlog omdat oorlog een hel is, en klinische depressie ook.
Lees meer van Jack op de Omgaan met een depressieblog hier bij HealthyPlace. Je kunt hem ook vinden op zijn persoonlijke blog, toepasselijk getiteld One Man's War on Depression.
Deel uw ervaring met ernstige klinische depressie
Is bij u de diagnose depressieve stoornis gesteld of heeft u last gehad van een depressie? Wij nodigen u uit om ons te bellen en uw gedachten en ervaringen met ons te delen op 1-888-883-8045. (Info over Uw geestelijke gezondheidservaring delen hier.) U kunt ook uw opmerkingen hieronder achterlaten.
