Dissociatieve identiteitsstoornis en zelf-sabotage

Je wilt echt afvallen, maar je blijft je voorraadkast vullen met junkfood, 'voor de kinderen'. Dit is zelfsabotage, de frustrerende uitkomst van conflicterende bewuste en onderbewuste verlangens. Als je hebt Dissociatieve identiteitsstoornis, zelfsabotage is complexer. Verandert het vermogen om A) controle te krijgen over de geest en het lichaam, en B) voldoende invloed uit te oefenen om de gedachten, gevoelens en gedragingen van andere systeemleden te beïnvloeden. Voeg daarbij het feit dat dissociatieve identiteitsstoornis deels bestaat om tegenstrijdige percepties te compartimenteren en het is niet verwonderlijk dat veel mensen met DID bijzonder diepgaande en verstorende vormen van ervaren zelf-sabotage.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "184" caption = "Photo by Lazurite"][/onderschrift]

Zelfabotage identificeren

Toen ik plannen aan het uitzoeken was voor een intramuraal herstelprogramma voor trauma's, kwam ik bijna elke beurt in zelf-sabotage terecht. Het ziekenhuis dat ik ging leren kennen dissociatieve identiteitsstoornis, en dat was zowel geruststellend als angstaanjagend. Ik voelde me ongemakkelijk ambivalent, maar besloot uiteindelijk te gaan. Het doorlopen was niet eenvoudig, deels omdat sommige veranders de tegenovergestelde beslissing hadden genomen.

Maar niet alles wat misgaat, is het resultaat van zelf-sabotage. Wanneer Ik nam mijn zoon mee naar de eerste schooldag op wat eigenlijk de tweede dag was, was het niet omdat een alter opzettelijk tussenbeide kwam. Ik was aan het inpakken om te verhuizen, was net aan een nieuwe baan begonnen en ironisch genoeg voelde ik me behoorlijk bezorgd over de soepele overgang van mijn zoon naar de middelbare school. Met andere woorden, stress versterkt mijn Dissociatieve identiteitsstoornis symptomen, inclusief dissociatieve geheugenverlies.

Het identificeren van zelf-sabotage komt voor mij neer op één vraag: heeft het gedrag er baat bij? Mijn zoon meenemen naar de verkeerde eerste schooldag doet niets voor mij. Het annuleren van mijn reis naar het ziekenhuis zou me echter een hoop angst en pijnlijk therapeutisch werk hebben bespaard.

Zelf-sabotage begrijpen

Ik gebruik de term zelf-sabotage gewoon omdat dat zo is voelt. Wanneer ik ontdek dat iemand in mijn systeem actie heeft ondernomen die direct mijn eigen intenties belemmert, is het enorm frustrerend en voelt het absoluut als sabotage. Maar of u nu een dissociatieve identiteitsstoornis hebt of niet, ik geloof dat het beheren van zelf-saboterende gedragingen zelfinlevingsvermogen vereist, zonder welke we niet kunnen bereiken:

• Aanvaarding. Een deel van jullie wil niet op dieet, of nuchter blijven, of naar het ziekenhuis gaan; wat het geval ook is. Als je in een machtsstrijd terechtkomt, verandert dat niet. De eerste stap in het omgaan met zelf-sabotage is voor mij het accepteren dat we een legitiem meningsverschil hebben op basis van geldige, hoewel tegenstrijdige standpunten.
• Communicatie.Dialoog met verander persoonlijkheden, eerlijk en respectvol, is van het grootste belang als ik problemen wil begrijpen en oplossen. Ik schrijf brieven, communiceer via kunst en praat wanneer mogelijk in mijn hoofd.
• Compromis. De meest levensveranderende onderhandeling met een alter die ik tot nu toe heb meegemaakt, mondde uit in een contract in waarmee we allebei instemden met bepaalde voorwaarden waardoor we elk uit onze comfortzones moesten stappen beetje.

Niets is eenvoudig, maar met hulp is het mogelijk. Leven met de zelf-sabotage die soms gepaard gaat met dissociatieve identiteitsstoornis kan gek zijn. Maar hoewel het zo kan voelen, ben je niet machteloos.

Volg me op tjilpen!